10 простых завтраков ( очень вкусно и полезно)

Вкусные и полезные завтраки, приятного просмотра и аппетита 😋

промокод: TRFLF58A8410
-10% на озон и действует 3 недели с момента поста

жду тебя ♥ :
ищи меня в соц.сетях по нику - @elenanesqvi

#завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #завтрак #10завтраков #10простыхзавтраков #чтояем #обзорлайфпротеин #lifeprotein #спортивноепитаниеtreeoflife

Реклама. ООО «ЕВРО» LjN8JubeN

[slavakravchenko]

Это просто суперская подборка рецептов 😍🤤🤤
Спасибо, Леночка!!!

[vwqpesb]

Все рецепты очень крутые, представляю сколько было в это видео вложено труда 💛

[mefesen]

0:00-0:13 начало
0:14-1:10 творожные оладьи
1:11-2:11 бутерброды
2:12-2:59 каша с тыквой
3:00-3:48 овсяноблин
3:50-4:39 панкейки/оладьи на протеине
4:40-6:44 информация про протеин (реклама)
6:45-7:34 тост с красной рыбой
7:35-8:10 завтрак с семенами чиа
8:11-8:52 боул
8:53-9:29 омлет с шампиньонами
9:30-10:25 пп торт
10:26-10:45 конец

[eklcdqf]

Лена, очень приятное видео. Крутой формат😘😘😘

[pnebhzx]

Леночка любимая привет! Спасибо большое за такое прекрасное видео. Пока смотрела захотелось таких вкусняшек. Ты большая молодец. Любим тебя. ❤🙏🏻💋💋💋

[minsons]

мммм, приготовила 4 рецепт.. Такая вкусняшка! спасибо Вам за Ваш труд, продолжайте!❤

[Elis_rain]

Отличное видео, спасибо) оставила в избранных♥️😉

[husewxj]

все рецепты сногшибательны! Елена, ты супер!🤩

[xcdyomt]

Я обожаю овсяноблины с разными начинками😊

[cqiqlgj]

Тоже покупаю этот протеин, очень нравится, пробовала разные вкусы, использую во многие рецепты)

[svetlanaev]

Открыла для себя на завтрак "типа шаурму" ) Тортилья + тертый сыр + салат (делаю заранее в литровой банке: + капелька соуса + мяско (ветчина, курочка и т.д.). Все это завернуть и в гриль на пару минуток. Вкусно очень для меня ) и для домашних.

[dariaamazi_ng]

Мне многие рецепты понравились особенно 10, не могу жить без сладкого..

[Varen.nichek]

Рецепты конечно супер классные, но геркулес 25 грамм будет достаточно до обеда меня убил просто…

[Zapowa]

А можно в таком же формате обед/ужин?)

[ksusha_nov]

Никогда не пробовала завтрак в виде салата. Обязательно попробую! Спасибо за видео ❤️

Хотела бы рассказать про свой завтрак (я хочу показать его всему мирууу!😹):
Ингредиенты:
1 яйцо
1 тортилья (вкуснее всего с сырной)
Сыр сколько вашей душе угодно
Зелень (у меня всегда петрушка, но можно думаю и другую вашу любимую)

Приготовление:
1) взбиваем яйцо и выливаем на сковородку блинчиком
2) сразу после сверху кладем тортилью и прижимаем крепко к яичному блину, чтобы потом тортилья не прилипла только в середине
3) как только края яичного блина будут отходить, переворачиваем на другую сторону
4) и теперь тут уже импровизация. Я обычно делаю слоями на одной сторону блина: сыр, петрушка, сыр. В таком порядке как раз петрушка между слоями сыра и получается очень вкусно. Вы можете любыми другими способами положить туда начинку
5) накрываем нашу начинку второй половинкой и поджариваем дальше до красивой румяной корочки
Это пушка-бомба!

[your.empress]

сделай пожалуйста такое же видео с ужинами💗

[_Tory_G]

Взвешивать фрукты на оладушках 😢 Лена ...

[_nana__a]

Скажите пожалуйста, а какой фирмы кокосовое масло Вы используйте?😅

[eaglemexhicoault]

отличное видео красивая женщина👍😍👍😋💓😋💓😋
привет из Мехико🇲🇽🌹👏🌹👏🌹👏

[kchthr]

Мега важный вопрос. На каком огне жарить овсяноблин? 🥺