GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS PERFECTAS | sin material 🔥🔥🔥

Nueva rutina para trabajar la parte inferior, glúteos, abdomen y piernas en casa sin utilizar ningún tipo de material.

Recordad que podéis repetir el vídeo para completar vuestro día de entrenamiento o ver alguna de las rutina que encontraréis en el canal para trabajar otras partes del cuerpo.

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[NattyGud]

Omg las rutinas de GAP estuvieron matadoras, sentía que ya no podía más, pero lo logré 😊 🥵 3/3 finalizada calendario enero 2024. #YPCT. Estoy feliz porque ya veo cambios en mi cuerpo. Gracias Patry. Saludos desde Guatemala

[nicollsuarique]

Cómo me estresaron sus "8 más !", Todo por una buena causa

[catalinaintriago]

Empezar agosto con estos increíbles ejercicios es algo maravilloso

[guadalupezavala]

Buen inicio de semana y del mes eres grandiosa con tus rutinas 💪💪

[Alex-tytq]

Hola Patry. Tuve un pequeño accidente que ni me permitió hacer mis rutinas diarias. Pero Hoy... denuevo junto a ti, duele pero ¿Quién dijo que era fácil?
Si Se Puede💪💪💪💪👏👏👏👏👏

[ypirt]

Me encanta esta rutina nueva 😍 el 80% son movimientos que me gustan, el otro 20% lo conseguiré aunque cueste😊💪

[adrianarodriguez]

Todo esta super espero resultados porq eso de yyyy uno cae muy cansado😂

[anayellimalvaez]

Aqui con animo de seguir, tus rutinas son mi dopamina para estar bien y a no tirar la toalla, espero el calendario de agosto pero no llego a mi correo o hay que descargarlo ???si puedes orientarme, gracias y bendiciones.

[adolfohernandezmartinez]

Muy agradecido contigo Patri por tus rutinas me han sido de gran utilidad bendiciones ♥️🍄👍

[brendagreen]

Rutina 4/4 completita!!

Finalizando 10 noviembre 22!!
A por un par de rutinas más ☺️🥵

[cristinaruedarovira]

Buenas Patry empecé hace un mes a hacer ejercicio y me gustaría saber si tienes algún vídeo con los materiales más recomendados y la ropa más práctica para hacer ejercicio. Saludos

[dshaylilopez]

Hola!soy nueva, empezaré hacer tus ejercicios 🙉 regresaré en 1 mes 🔥 tengo 23 años

[brendagreen]

Iniciando 02 agosto 22!!

Rutina 1/4 completa 😎

Me encantó realizarla con tobilleras 💞😍

[ypirt]

Por cierto muchas gracias por tu trabajo, dedicación y motivación que nos aportas🤩

[dulcenallelymorrongogomez]

Entreno completado 💪💪 muy buena rutina 🔥🔥🔥

[brendagreen]

Rutina 4/4 completa!

Finalizando 24 Enero 23 💞🥰

[PSICOSISCOLECTIVA]

Buena rutina. ¡Feliz inicio de semana! 😃

[Alex-tytq]

👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪Después de una semana agotadora, recuperarse junto a ti es lo mejor que me puedo regalar. Gracias pir todo Patry.

[jenniferdiaznovas]

Excelente comienzo del mes con este ejercicio.

[alexafuentes]

Este entrenamiento es genial, siempre y cuando complementando con alimentación