7 GÜNDE DÜZ KARIN

[HandeDayoglu-chkl]

Harkasiniz anlatimizsuper hergun sizileyim teşekkürederim

[ozgeertas]

1.gün yapıldı, ben geçen hafta ki seriyi yapamadım henüz ama sıkılaşma serisinden sonra görenler şok oluyor. Emeğiniz için çok teşekkürler sizin motivasyonunuzla yola devam etmek çok daha kolay.

[ozlemyorulmaz]

Muhteşem muhteşem muhteşem
O kadar paralar verip kursa gittiğime inanamıyorum çooookkk tesekkkuurrrleeerrr

[gulsah]

Ya herşey iyi güzel emeğinize sağlık düzenli yapıyorum ama zaten zorken artık en bittiğimiz anlarda bile durmadan konuşmanız o anki motivasyonumu bitirip beni benden alıyor mesela 21:18 ama hareketler güzel teşekkürler

[dilanbarandurmus]

Hocam çok iyi sonuçlar aynı gazla devam teşekkürler emeğinize sağlık

[gizemceri]

Muhteşem di teşekkür ederim. Kol sarkmaları için video çekebilir misiniz?

[gozdeeroglu]

Son günde bitti egzersiz öncesi her gün en az 500 ipte atladım bakalım yarın sonuçları göreceğiz 😍 teşekkürler devamını bekliyoruzz kol ve üst beden egzersizleri lütfen 🤗

[sevgiunal]

1. Gün yapıldı. Çok teşekkür ederim 🙏❤️

[birsenseker]

Çok güzel anlatıyorsunuz 1.günüm yaptım teşekkürler❤

[sibeloktay]

cok guzeldi teskr ederiz burcu hocam bu haraketleri yaparken ac karninami yapmamiz lazim birde benim boyum 1.54 kilom 40 bende diyet yapmalimiyim yoksa bu haraketler yetermi cvp verirseniz sevinirim teskr ederim y

[esmerayy]

Bugün başladım bu seriye sağolun Burcu hocam süpersiniz 👍😘

[halimeerkilinc]

Süper yine çok etkili tam motive sonuç harika

[semaozturk]

Hocam önce tüm vücut yaptım ardından hemen bunu ekledim hergun yapicam inşallah iyi sonuç alırım hareketler çok güzel teşekkür ederim

[esilaerk]

Aslida ben onceden 4 gun yaptim ve gobeyim gitmeye basladi ama kalan 3 gunu yapmadim aradan 2 ay gecti veyine basladim 1 gunu kolay yaptim cutku cok baslayip biraktim sonuclar insallah guzel olur cunku okadar cabaliyoruz

[yasemin]

Bu seriye de başladım. Lakin önceden bileğimi incittiğim için videoyu tamamlayamadım. Yine süpersin 🌟

[eminegulmurat]

Sabah kalktığımda esneyeyim dedim ama karnım acıdı çok etkili bir karın serisi 😊

[gulckmaz]

Videoyu yaparken 10 defa reklam çıkmasa keşke

[ozlemozlem]

Bise sorabilir miyim. Göğüs kafesini kapalı tutmak demek karnımı içeriye çekmek demek mı. Bi de karnım ive çekilirken diyafram nefesi değil de göğüsten kısa kısa nefes alçam demi 😊

[edaincekara]

1. Gün tamam vallahi seri iyiydi hocam teşekkür ederiz

[yuzeyunal]

Bu hareketleri 7 gün boyunca mı yapacağız. Hergün başka hareketler mi yapacağız burcu hanım