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La MEJOR Rutina de ABDOMINALES DE PIE para Aplanar Abdomen y Reducir Cintura | ROSA FITNESS TRAINER🦋
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¿Quieres un ABDOMEN super fuerte? ¿Buscas una clase completa y eficaz para conseguir un abdomen plano? Prepárate porque esta es tu clase!
En la rutina de hoy vas a trabajar toda el área abdominal, Abdomen Superior, Inferior y Oblicuos combinados. Tu CORE lo va a notar. Son ejercicios fáciles de ejecutar, dirigidos a mejorar el tono y la resistencia muscular en este área.
Si combinas este entrenamiento con Rutinas de Cardio (en todas sus modalidades) y en especial con ejercicios para Reducir Cintura vas a ver como la forma de tu abdomen mejora y sentirás que cada vez aumenta su fuerza y resistencia. Y por supuesto no te tienes que olvidar de la nutrición que es esencial para reducir la grasa de este área y así mejorar su forma.
En 7 días verás resultados.
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#rosafitnesstrainer
#abdominales
#quemagrasa
Capítulos:
00:00 Introducción
00:20 Calentamiento
03:30 Fase Principal
24:05 Estiramientos
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