10 Zutaten für 1 Woche Meal Prep

Wir machen aus 10 Zutaten, 6 leckere Asia Gerichte. Mit Meal Prep musst Du nur einmal kochen und kannst eine Woche lang gesund essen.

[TheMrDoesi]

War auf der Suche nach etwas Abwechslung in Sachen Meal Prep und ich muss sagen, dass diese drei Gerichte einfach der wahnsinn sind! Ich wäre im Leben nicht drauf gekommen, mit den wenigen Zutaten drei verschiedene Gerichte zu zaubern, die unfassbar lecker sind. Kann ich jedem nur empfehlen.

Was die Eier angeht - ich kann von meiner Erfahrung aus sagen, dass das Abschrecken mit kaltem Wasser direkt nach dem Kochen immer funktioniert hat.

[stefaniehohns-oimi]

Ja hab da einen Tipp wie die Schale von ganz frischen Eiern 🥚 ganz leicht und schnell ab geht: das rohe Ei vor dem Kochen nur *ganz sacht*(!) seitlich antitschen, dadurch entsteht ein hauchfeiner Haarriss an der Schale, aber die Haut bleibt ganz. Nach dem Kochen und Abschrecken kann die Schale in fast einem Stück einfach und schnell abgeschoben werden. 👍🏻

[Lola-uezg]

Tolle Rezepte, lecker essen für eine Woche, top!!!
Friscge Eier lassen sich schwer schälen, da ist meist pulen angesagt. Nimm einfach eine Woche+ dann fkt sehf gut!

[CUISINI]

Wow 😍 Das sieht alles unfassbar lecker aus! Ich habe gehört, dass Eier abschrecken nichts bringt und es eher am Alter der Eier liegt 😅 Sehr frische Eier sollen sich schwerer pulen lassen 😊

[CircassianGirl]

Tipp: Also ich nehmen die Eier aus dem Wasser, schrecke es direkt mit kalten laufenden Wasser ab, dann haue ich mit einem Löffel auf die Schale einmal drum herum, dann unter Wasser die Schale abpuddeln auf ein zewa drauf legen und fertig.

[herrjott]

Ich liebe so "wachsartige" Eier, ich sag da immer Playdough Eier zu :)
Ich habe festgestellt : Es ist bei den Eiern wie mit allen Sachen im Leben, mit Geduld und Vorsicht klappt es am Besten ^^

Bin jetzt ganz aktuell auf deinen Kanal aufmerksam geworden weil ich mir Gestern Gedanken gemacht habe über viele Sachen.
Unter anderem, dass ich trotz Lockdown irgendwie gar nicht mehr so viel gekocht habe wie früher und als Single ich auch nicht mehr so viel Motivation hatte für mich alleine zu kochen ( klingt wie ein Rentner-Problem, aber so gehts mir )...

Allerdings hab ich im Lockdon auch echt viele Kilos zugenommen und will das ändern indem ich mich wieder selbst ums Kochen kümmere und mir die Zeit dafür nehme, Essen bewusster zu gestalten und nicht 5 Minuten in der App einen Lieferanten aussuchen oder nur Brote und Reis/ Nudeln mit irgendwas zu essen.

Da ich im Schichtsystem arbeite ist es auch garnicht so einfach jeden Tag zu kochen, bei Spätdiensten ist der Tag eigentlich gelaufen, weil ich auch mal gerne bis 8 Uhr ausschlafen möchte, wenn im FD immer schon um 4 Uhr der Wecker klingelt.

Daher die Überlegung sich mal mit Mealprep zu beschäftigen und dieses Rezept heir wurde mir als zweiter Vorschlag von google gezeigt !


Ich find es gut, dass du eine Variante mit Hähnchen und eine mit Tofu machst. So hat man auch direkt ein bisschen Variation, sonst wäre mir das ehrlich gesagt ein bisschen zu eintönig. Ich weiss noch nicht so recht ob "Mealprep" mein Ding ist, aber ich würde es gerne ausprobieren !

Kannst du Spezielles Geschirr empfehlen ?! ich hab ehrlich gesagt NIE etwas mit zur Arbeit mitgenommen in den letzten vier Jahren seit ich in Schicht arbeite...

[mrsmysterious]

Halten sich die Sachen dann auch wirklich bis zum 5. Tag? Ich hab da immer ein bisschen Angst das was schlecht wird😅

[ninamaria]

Hi die gekochten Eier gleich nach den kochen in Wasser mit Eiswürfel legen und dann müsste es klappen LG Nina

[jasmintudes]

Blöde Frage. Aber das hällt doch keine ganze Woche! Frierst du das solange ein und nimmst es ein Tag vorher raus?😊