Unter 45 Min für 1 Woche (ultra schnelles Airfryer Meal Prep)

Dieses Meal Prep ist nicht nur super schnell, sondern auch super gesund und super lecker!
Ich zeige euch heute, wie ich mehrere verschiedene Gerichte für mind. 1 Woche vorkoche.
Die Gerichte sind alle gesund, lecker, rein vegan und pflanzlich und eignen sich sowohl für eine gesunde, ausgewogene Ernährung, aber auch zum Abnehmen. Sie sind zuckerfrei und natürlich auf eure Vorlieben anpassbar. Ihr könnt die Gerichte entweder im Kühlschrank aufbewahren oder auch einfrieren und dann, wenn ihr sie essen wollt, erwärmen.
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________

Folgt uns auf Insta für mehr Food Hacks und Infos:

Auf unserem Kanal zeigen wir euch regelmäßig, wie einfach, lecker und vielseitig vegan sein kann. Abonniert also gerne den Kanal, damit ihr kein Video mehr verpasst 😊

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Videos von uns, die euch vielleicht interessieren könnten:

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎬 Lieben Dank für das tolle Editing auch an unsere Cutterin Rebekka:

#COSORI #CosoriHeißluftfritteuse#Heißluftfritteuse #CosoriDualBlaze ____________________________________________________________________________________

😊💚 84.583 - Join the family 😊

[Isi_Kranich]

Bitte mehr und mehr Meal Preps im Airfryer von euch!!!😊

[annahenze]

Ich finds richtig gut, dass du so viele nützliche Dinge erwähnst! Ich habe gelernt, dass man Süßkartoffeln roh essen kann und Soja Souce in den Kühlschrank gehört. Danki.

[claudischmidt]

Hallo, schön dass es ein neues Video von euch gibt, aber wo sind die Rezepte zum Nachkochen bzw. erstmal zum Nachlesen?

[lisawiedemann]

Das Video macht wieder so viel Spaß, auch weil man Sven den Spaß dabei richtig ansieht😊 Danke für die tollen Tipps!

[snowwhite]

Super lecker und gut nachzukochen. Vielen Dank für die tollen Rezepte, besonders die "Käsesoße" ist der Hammer!! :) Als ungeübter "Gelegenheitskoch" sind aus den geplanten 45 Minuten ca 4 Stunden geworden, doch es hat sich sehr gelohnt! :)

Nur Mengenangaben wären wirklich hilfreich, so habe ich durch "Pi mal Dauemen" Essen für ca 10-14 Tage XD. Zum Glück hatten wir noch genügen Platz in der TK :)

Ich bin auf weitere Rezepte, Tipps & Tricks gespannt, besonders über Meal Prepp würde ich mich freuen. Vielen Dank und weiter so! :)

[Melanie-tpjp]

Ich bin ganz abgelenkt von den wunderschönen Pflanzen und der Beleuchtung. ❤. Tolles Video ☺️👍🏻

[tvgl]

😂hab mich grad spontan voll gefreut, dass es ein neues Video gibt von euch💚

[friedelxxx]

Super Video und Du bist mega sympathisch, auch die Stimme bzw. Lache im Hintergrund 😂 meal prep ist ein riesieges Thema bei mir, Vollzeitjob etc. da brauchts oft was Schnelles. Hier hab ich schon mal tolle Rezepte. Danke dafür

[tatianas_life]

Ich bin gerade völlig schockiert, dass euer toller Kanal erst 35.000 Follower hat! Hab da noch nie drauf geachtet. Das ist völlig inakzeptabel, ihr habt 10.000.000 ❤

[katrinforster]

Danke für das tolle Video. Kannst du die Rezepte, insbesondere von der Käsesoße in die Beschreibung packen. Wäre super. ❤

[SeekingTruth]

Ich schaue Eure Videos schon länger! Voll begeistert! :)
Hab mich vorhin entschlossen morgen eine Heißluftfritteuse zu kaufen .... und tada kommt Euer Video. Yey!! 🎉 Vielen Dank für Eure ganze Mühe und tollen Videos!

[juledalko]

Sehr passend, habe am Freitag einen Airfryer geschenkt bekommen und such seitdem nach Inspiration, was ich alles darin machen koennte :D Vielen Dank!

[khaleesi]

Du bist super sympathisch und deine Videos sind sehr informativ und witzig 🙋🏼‍♀️👏🏼

[MmeMassacre]

Du hast ja richtig abgenommen! Das gesunde Essen bekommt euch scheinbar richtig gut 😊

[New-nqgu]

Nices Video, schaut mega lecker aus! Würde mich bei solchen Videos sehr über eine Zutatenliste freuen :)

[TarikA]

1:52 Pro-Tipp: Gemüsebrühe erst im Deckel des Glases dosieren, dann vom Deckel aus in den Topf schütten.
Hat zwei Vorteile:
1. Es kann einem nicht zu viel Pulver versehentlich hineinrutschten (Hand auf's Herz, das dürfte jedem schon mal passiert sein ^^).
2. Es gelangt kein Wasserdampf ins Glas (man sieht es im Video gut an den "vollgeklebten" Rändern), was sicher auch besser in der Prävention von Schimmel ist, weil das trockene Gemüsepulver nicht mit Wasser "aktiviert" wird. :)

[TheProcrastinator]

Die Mac n Cheese sieht mega lecker aus. Muss ich unbedingt austesten :) Danke für dieses wieder Mal tolle Video!!!

[saraxxx]

Ich bin begeistert!! Das ist der Account der mir noch gefehlt hat!! 1000 DANK!!!

[Andrea-reeb]

Ich dürfte deine Videos nie hungrig anschauen. Das sieht immer alles so köstlich aus

[SimonLovesWood]

Hab gerade ein älteres Video gesehen. Wie eure Pflanzen gewachsen sind, ist mega ❤