MEAL PREP | ¿COMO PREPARO TODAS MIS COMIDAS PARA LA SEMANA?

Mi nombre es Joel Nogal y no soy un Gurú con la verdad absoluta sobre lo que hablo, no tengo las 5 claves de nada, ni la píldora milagrosa que cambiará tu vida.

Cada día me levanto con una misión, compartir mi viaje de desarrollo físico y personal para poder acompañar a otras personas en su propio viaje, equilibrando cuerpo, mente y emociones para descubrirse por dentro y transformarse por fuera.

[JoelNogal]

Y si estas pensando en cambiar tu físico y quieres que te ayude en el proceso rellena el siguiente formulario y reserva una llamada gratis para que analicemos tu caso y ver si puedo ayudarte!

Gracias por el apoyo! ✨

[Alistair]

Siempre suele pasar que los que tienen menos suscriptores son los vídeos de más calidad. He visto 200 videos de como hacer comidas y tú eres el único que lo hace natural, claro, y sin cortes. Gracias.

[carlosaroca]

De 200 videos que vi anteriormente este es el mejor que proporciona toda la informacion clara, muchas gracias

[luisfernandomejiap]

Bien bro, justo estoy en eso de ordenarme para las comidas, me estaba haciendo un mundo en la cabeza 😰, , me a servido bastante 👍

[henterdiaz]

Gracias tío, estoy empezando y esta organización me parece fantástico 😊

[Soy_Casper]

Estaba buscando justo un vídeo así, se te da bien esto sigue con ello!un saludo!

[JaviiME]

Brutal! Me ha servido de gran ayuda, muchas gracias 😁

[kenneth]

Esta muy bien explicado y se oye bien, no buscaba esto precisamente por lo que a mi me faltaría más variedad pero probaré esto de cocerlos aver si esta más bueno y me cambia la vida. Like👍🏻

[adriancoronel]

Me ayudo y dio ideas tu video, justo ando en eso, buscando formas de ahorrar tiempo y poder cocinar mis comidas. Me suscribo.

[chrispadgett]

Buen video! Aprendí mucho bro. Te agradezco el contenido

[Mr_Eriza]

El mejor video para entender el meal prep🫶🏽

[ChristianTorresAlva]

Buen video hermano, como toca estudiar, trabajar ir al gimnasio y tener vida social esto ahorra mucho tiempo

[santijampi_]

video infravalorado, la verdad todo muy bien explicado

[facundolamelas]

Me dio gracia que usas la tijera para cortar el pollo y el salmón, pero no para cortar el film jaja 😂
No se jaja en mi vida corte una pechuga de pollo con una tijera
Buen video gracias!

[AleConti]

Hola puedes subir un video como condimentas el pollo desmenuzado?

[Efranx]

gracias por el video, me parece que el pollo y el arroz pueden condimentarse, creo que comer arroz blanco y pollo hervido puede ser un poco aburrido

[pauldiego]

increible video, me sorprendio algunas cosas que hacias ya que yo tambien las implemento (como tener 30 bolsas en el frezzer jaja)

[pirata]

Muy buen Video Joel, siempre he tenido la duda al contabilizar las macros se tienen en cuenta los gramos en crudo? es decir 200 gr de pollo, para contar macros comiendo en realidad 124 gr ya cocidos?

[alezarza]

Joel en este video... La preparación es para una dieta en volumen o en definicion... Perdona si es una pregunta tonta 🙏.
Tu video me ha ayudado muchísimo.. Un saludo 🙋🏻‍♂️

[naru]

14:10 pa los que dicen que los gymrats no sabemos sumar