5 habilidades pra você fortalecer a sua inteligência emocional

5 habilidades pra você fortalecer a sua inteligência emocional

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1) Auto conhecimento – Quando você sabe quais são os seus pontos fortes, fracos, as suas ambições, seus valores, seus medos, esse auto conhecimento permite que você consiga observar as coisas com muito mais clareza e tomar medidas que vão fazer que você se sinta mais forte e menos vulnerável. Existem várias técnicas para desenvolver o seu auto conhecimento. Fortaleça o seu auto conhecimento.
2) Controle – Desenvolva habilidade do auto controle. A partir do momento que você começa a se conhecer mais, começa a perceber melhor as suas vulnerabilidades, aqueles gatilhos que acabam mexendo com as suas emoções você consegue agir antecipadamente.
3) Motivação – Muitas pessoas acreditam que a motivação tem que vir de fora, mas a verdadeira motivação parte de dentro. O que te motiva? Um dos principais desafios pra você ter uma inteligência emocional mais forte é saber o porque você faz o que você faz. Você já parou pra pensar qual que é o seu objetivo? De longo, médio, curto prazo? Qual o motivo você pode se dar pra comemorar uma conquista ainda essa semana? Quando você começa a estabelecer metas impactantes, mas também celebrar pequenas vitórias no seu contexto do dia a dia você passa a ter mais energia, motivação porque você percebe que aquilo que você está fazendo mesmo com todos os problemas que você enfrenta isso vai te aproximar dos seus objetivos. Desenvolva essa motivação interna e desenvolva este olhar na sua equipe.
4) Empatia – Quando a gente se coloca nos sapatos das outras pessoas. Quando a gente opta num relacionamento a entender o lado do outro.
5) Comunicação – Pessoas que sabem se comunicar, se expressar e tem técnica pra isso, elas conseguem influenciar positivamente o seu ambiente.
Quando você se conhece, tem um auto controle, quando você sabe quais são as suas aspirações pessoais e quando você tem empatia, a partir do momento que você tem um contexto geral como esse você se comunica de uma maneira mais eficaz porque você entende como as pessoas ao seu redor funcionam e você exerce uma estratégia deliberada pra fazer com que todas as pessoas remem pro mesmo barco, mesmo objetivo.
Desenvolvendo a sua habilidade de comunicação e expressão você vai conseguir construir um ambiente muito mais harmonioso no seu ambiente empresarial.