COMO FORTALECER SEU CÉREBRO?

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

Edição:

[ItaloMel]

Resumindo; Se pretende ser eficaz/produtivo em algo, faça diversas vezes.

[bonideshaun]

Como dizia Aristóteles: "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Por isso, a excelência não é um ato, mas sim um hábito".

[batatinhacrescente]

Fui diagnosticado com transtorno de estresse pós-traumático e passo por essas coisas de despersonalização. É a vida.

[smithfarias]

Cara eu sofri abuso quando era criança, e isso me fez desenvolver muitos transtornos, depressão, muita ansiedade, transtorno de pânico pânico despersonolização e desrrealização, travo guerras internas

[brunocampos]

acho tão incrível o trabalho feito aqui, sinto que a internet, tecnologia e essa era de estimulos tende a nos emburrecer, fico feliz demais em poder contar com você nessa luta contra isso e por nos ajudar as nos tornar mais inteligente e capacitados, gratidão

[universopensante]

Esse cara vai mudar o Brasil com o conhecimento dele

[eugeniasouza]

O entrevistador "tem" que mostrar que ele "sabe" mais sobre o assunto.... Coisa chata, viu!

[paulomorbioarmwrestling]

Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal

[Brasileiro_]

Interessante ! O hábito, isto é, o exercício regular de diversas modalidades de atividades torna o nosso cérebro mais propenso a explorar novos horizontes cognitivos e ativar o máximo a capacidade criativa dos seres humanos !

[yanpedro]

Assinei o RD ontem, você é braboooo eslão

[gabrielteles]

eslen devido a minha rotina eu n consigo dormir a quantidade necessária de sono, depois do trabalho eu tento estudar mas mtas vezes me pego dormindo sentado, tiro um cochilo de 10 minutos e volto a estudar, isso pode causar algum problema? tenho uma certa dificuldade com ansiedade mas tenho vencido simplesmente evitando mto conteúdo vazio na internet.

[camilacardoso]

fala um pouco sobre D.I.D (Dissociative Identity Disorder).

[danielluiz]

Flashcards, ótimo para quem está estudando.

[adilsonpereira]

Na hora da explicação o entrevistador interrompe ...

[Buscadeconhecimento]

Dr Eslen, o senhor poderia fazer um vídeo sobre as Práticas Integrativas e Complementares ? E como as podem complementar a psicoterapia.

[marianaak]

quais as bases teóricas que falam sobre o conceito de despersonalização você indica ??

[guilhermeleaes]

Interessante...isso justifica o caminho das formigas. Chega a ficar demarcado no solo. Bacana

[Desativadowckmv]

Tão na cara e a gente não percebe antes de alguém falar. Como se se aprende fazer arroz? Fazendo direto. Vai queimar ou ficar papa nas primeiras vezes mas depois vai melhorar. E a da emoção também se torna tão normal que nem percebemos.

[eusoumicaella]

Alguém tem o link de um artigo que comprove isso que ele está falando?

[angelicadoloresm]

Eu tenho tept-c por n fatores, incluindo abuso sexual, o nome mais comum utilizado a este fenômeno do cérebro é dissociação. É um recurso de proteção do trauma, mas que vira algo estrutural do cérebro. A amígdala se modifica. O treinamento indicado para regularizar é emdr e prática de meditação, muito usados, por exemplo, em soldados que voltaram de contexto de guerra com tept