10 MELHORES VITAMINAS PARA A MEMÓRIA e SAÚDE DA MENTE | 1 ÚNICO SUPLEMENTO PODE EVITAR a DEMÊNCIA?

10 MELHORES VITAMINAS PARA A MEMÓRIA E SAÚDE DA MENTE | 1 ÚNICO SUPLEMENTO PODE EVITAR A DEMÊNCIA?
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1:19- 10 MELHORES VITAMINAS PARA A MEMÓRIA E SAÚDE DA MENTE | 1 ÚNICO SUPLEMENTO PODE EVITAR A DEMÊNCIA?
1:23- Quais os caminhos para melhorar a memória?
2:25- Quais os 5 pilares para deixar a memória mais afiada durante toda a vida?
2:31- 1º Pilar para Manter sua memória viva
3:53- 2º Pilar para evitar a demência e o mal de Alzheimer?
4:22- Pessoas com Alzheimer podem aprender coisas novas?
4:29- 3º Pilar para Manter sua memória ágil pelo resto da vida
6:07- 4º Pilar para evitar a demência e o prevenir o mal de Alzheimer?
6:50- 5º Pilar para Manter sua memória afiada
7:00- Quais as melhores vitaminas para o Cérebro?
8:00- Quais as 10 vitaminas e minerais que são obrigatórios para o seu cérebro?
8:07- 10ª Vitamina Obrigatória para o seu Cérebro
8:53- 9ª Melhor vitamina para a memória e saúde da mente
9:36- 8ª Vitamina Obrigatória para o seu Cérebro
10:01- 7ª Melhor vitamina para a memória e saúde da mente
10:20- 6ª Vitamina Obrigatória para o seu Cérebro
10:46- 5ª Melhor vitamina para a memória e saúde do cérebro
11:27- 4ª Vitamina Obrigatória para o seu Cérebro
12:05- 3ª Melhor vitamina para a memória e saúde da mente
12:34- 2ª Vitamina Obrigatória para o seu Cérebro
12:56- 1 ª Melhor vitamina para a memória e saúde cerebral
13:42- E o ômega 3, melhora a memória?
10:43- O que é o lions mane (cogumelo juba de leão)?
15:11- SERÁ QUE É POSSÍVEL 1 MULTIVITAMÍNICO MELHORAR A MEMÓRIA?
16:36- Você deveria tomar multivitamínicos para melhorar a memória?

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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de demência também procuraram sintomas de Alzheimer
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DR. ANDRE LUIS WAMBIER
CRM: 17276-DF
Especialidades/Áreas de Atuação:
CARDIOLOGIA - RQE Nº: 10940
CLÍNICA MÉDICA - RQE Nº: 10939

[silvaniavieira]

Tenho uma tia que estar com 94 anos e estar com a memória melhor do que muitos novos e cuida muito bem da casa dela.

[eldanakaione]

Para afiar a memória 1o Pilar: Exercícios físicos 2o Pilar: Descubra coisas novas, 3o Pilar: Relaxar e veja coisas boas, durma bem …4o Pilar: Socializar, abraçar, a solidão dá alzaimer 5o Pilar: Alimentação, frutas, castanhas 6o Pilar: verduras, ovos, e vitaminas A, B1, B6, B7, B9, B12, D, E, magnésio, omega 3, 6, 9 O que é bom para o CÉREBRO é bom para o CORAÇÃO ❤

[luciamenezes]

Fazer exercícios, ler, ter uma mente saudável, não depender de terceiros para ser feliz e essas vitaminas é maravilhoso. Eliminar o "lixo" cerebral 🤣

[helcimardarochaloreto]

Realmente o exercício físico é libertador, pois a memória entra no ritmo rapidamente!Sou outra pessoa depois que tenho a disciplina de alongar e fazer várias modalidades de exercitar.

[antoniachagas]

Tenho 54 anos a minha memória é melhor que a memória do meu filho de dezessete anos leio bastante escrevo poemas faço jardinagem isso tudo faz muito bem pra minha memória

[fernandamelo]

1º magnésio (quelato) (dimalato)
2º k2 menaquinona
3º vitamina E tocoferol
4ª D3 colicalciferol
5º B12 metilcobalamina
6º B 9 metilfolato
7º B7 Biotina
8º B 6 piridoxina
9º B 1 tiamina
10º vitamina A Retinol
Deus abençoe a cada um💯

[MariaAparecida-bige]

Querida amiga e amigos vc que parou para ler essa mensagem saiba que vc estará sendo protegido pelo Deus vivo nunca vai faltar saúde paz prosperidade em seu lar aqueles que estão no hospital .creia seu milagre vai chegar em nome de Jesus Cristo

[MariaClara-yhpf]

A minha mãezinha antes de falecer foi diagnosticada com início de Alzheimer.
Eu tenho andado de bicicleta em minha rua, tenho 57 anos, quanto ao sono, eu durmo às 21, 22, 23 e poucas horas, 21 e pouco é o horário que eu chego da igreja, acordo às 04:00h, às 04 e pouco, pois oro na madrugada, tem vezes que Deus Pai me acorda às 03:00s, às 03 e pouco graças a Deus Pai em nome de Jesus Cristo por tudo, ja fiz exame de tomografia computadorizada do crânio, resultado normal.

[dalmoalvim]

Pra melhorar o CÉREBRO: 1)EXERCÍCIOS pra melhorar vá circulação do cérebro e produz bons hormônios . 2) aprender coisas novas, saia da rotina.3) Relaxar, flexibilidade, sem críticas, calma, dormir bem, 4) Socializar, abraçar, ter amigos, sem isolamento.5) Comer coisa boa para o celebro, verduras coloridas, suplementos, o que é bom para coração, Vit A, comer frutas e legumes, B1 tiamina feijão, B 6 verduras verdes escuras, B7 ovos, B 9 verduras, B12 carne, fígado, ovos, Vit D indicador de saúde, sol e ovos, Vit E sementes, Vit K golfas verdes, mg trionato, Omega 3,

[MariaJose-yrnr]

O que eu mais gosto, além do conhecimento que ele transmite, é a maneira como ele transmite.❤ Não é cansativo, nem enjoado rsrs

[elisabeteguedes]

Tenho 68 anos, me sinto com 40 anos e sou muito feliz

[katiacaldas]

Estou me sentindo muito melhor e feliz depois que comecei a fazer musculação, tb voltei a estudar . Faço 2 cursos e ano que vem me formo em Estética. Por incrível que pareça, isso tem aumentado o meu raciocínio e melhorado a memória sinto-me mais inteligente. Também mudei a alimentação, como mais frutas, legumes, frutas, ovos e carnes. Cortei frituras . So não consigo largar o chocolate 😂

[GeraldaDasilva-it]

Tenho 77anos gosto muito de andar ver novos horizontes faço exercícios faço dieta graças a Deus estou bem

[Enaiize]

Precisamos de médicos como o senhor aqui na minha cidade! Que benção seria!!

[kerenkassia]

Tenho 29 anos de desde mais nova tenho uma memória horrível, esqueço coisas que fiz ontem, falo com alguém e fico tentando lembrar o que a pessoa me falou lembro poucas coisas .

[leonoracarlapires]

Tenho 56 anos e minha memória é regular. Fiz exames de sangue e a Endocrinologista suplementou B12 - Vitamina D3 e Ferritina...

[anaidesouza]

1 exercícios físicos
2 descobrir coisas novas pra fazer

3 Relaxar
4 socializar: abraçar, conversar, interagir
5 Nutrição: frutas, verduras ovos, as vitaminas minerais são muito importantes
6

[messiaspereiradejesus]

Tenho 75 anos, vivo na Flórida, estou estudando inglês, tem ajudado minha memória a melhorar e faço caminhada 2 vezes por semana, além de tomar várias vitaminas seguindo teus conselhos. Vc é fantástico!

[reginagina]

Sou de parelheiros são Paulo capital! tenho 70anos faço exercícios físicos, caminhadas, faço reeducação alimentar, e graças a Deus é muito difícil esquecer alguma coisa!

[irmarodrigues]

Sou subscrita há muito tempo ! Vejo-o do Porto/Portugal . Cuido de ouvir com atenção mas a minha maior dificuldade é estar sempre parada e não fazer nada.
Não posso andar de bicicleta! Já tive três traumatismos cranianos ! Durmo à base de medicação. Sou lenta nos meus movimentos. . Não socializo porque cada vez me apetece pouco conversar porque sendo muito repentina só arranjo problemas portanto calo-me. Já tenho 83 anos e cansada de aturar as pessoas ❤️👵. 🇵🇹🇺🇦