COMO HACER el SPLIT o SPAGAT LATERAL, La ciencia del spagat

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[NathaliMichel]

yo desde chikita me despatillaba, pero deje de hacerlo por un tiempo, ya hace 3 años que no lo ok radicaba, y cuando lo intente, fuap, no me salió pero gx a ti he logrado bajar completamente 😊❤🎉

[AgenteChuck]

Tengo muchísima elasticidad para dar patadas, muchísima, pero el spagat hace 3 años que lo intento intensamente y nunca me termina de salir hasta abajo del todo me queda poco, asi que he supuesto que me faltaba tecnica, y aquí estoy, a ver si lo consigo gracias a ti

[julietacientoocho]

Buen dato lo de la vertical...es por eso que muchas posturas de yoga son invertidas (cabeza abajo)...Bruce Lee se recuperó de una de las lesiones más graves que le provocaron estando horas cabeza abajo, de hecho mientras el estaba boca abajo, en recuperación fue cuando escribió uno de sus libros, el dictaba y su esposa escribía. Saludos.

[detodounpoco-egnb]

Yo cuando lo logré fue a los 18 años, lo logré en una semana haciéndolo todos los días de a 10 ntentos por día, la semana siguiente. Que entre a entrenar kung-fu ya lo hacia a partir de ahí puedo dejar años sin hacerlo y para volver a abrir y bajar total es cuestión de unos dos días con el mismo método.... Lo cuento por si alguien se atreve a aplicarlo

[RichardTrevillamx]

Se agradece la realidad lo inmediato y gratuito no no existe todo esfuerzo merece un resultado éxito empiezo hoy 😃✌️🥋💯🍀

[luisricardosisa]

Gracias a tus videos tutoriales logre tener flexibilidad la cual la mía era 0 por ciento a hora ya cada vez lo hago más

[martialartisttkditf_]

En cuanto a los clientes, está perfecto, las imágenes hablan.. pero un hecho vale más que mil palabras.
De éste video saqué un detalle que valía oro para mí. Muchas gracias por esa información, me suscribo.

[blancamaryperalta]

Hola muchísimas gracias, yo y mi amiga no nos podíamos hacer el spagat derecho y ahora si podemos gracias a ti muchísimas gracias ❤❤❤❤

[virginiarivas]

He visto Miles de videos y este ha Sido uno de los mejores❤ gracias por tus consejos

[jesusbenitez]

Gracias Genio, soy una persona con muy poca elongación, Tus consejos me estuvieron sirviendo mucho. En estos meses no hay a poder comprar el libro aun, pero este año la voy a tener, para poder lograr mi objetivo!!

[bruniten]

Gracias Emax!!! tus vídeos son super útiles y excelentemente explicados! soy practicante de Taekwondo y de Choson Musul Hapkido, vengo viendo tus vídeos desde hace un tiempo y poniendo en practica y todo me sirve y da resultados! tengo 37 años y empece a los 32 y nada me daba flexibilidad, hasta que empece a poner en practica tus consejos!!! seguí así hermano que a mucha gente nos hace falta!

[jaomimauromanon]

WOOOOW!!! Llevo 1 mes intentando de hacer el spagat de acuerdo a lo que dice el video y me faltan solo 4cm para llegar completamente al suelo!!! Es algo bueno ya que hay algunas personas que les lleva años hacerlo

[dianelysplasenciachirino]

ya eso es conocido existe un tutorial que se llama mecanica del split p
ero tu gran merito es que lo realizas para los que hablamos castellano sabes tengo 62 de edad y tuve que pasar mucho trabajo para realizar el spagat por desconocimiento felicidades

[julioc.varelam.]

Buen video Bro gracias por la información ya que el Split lo estaba haciendo mal pero ahora veo una gran mejorará ya que estoy pegando en el suelo ya que tengo más de un año de practicar la flexibilidad y tengo 49 años saludos eres un Crack amigo Emax saludos y que Nuestro Señor Jesucristo le Bendiga y Recuerde que El Señor Jesucristo te Ama Acéptalo ya el mañana puede ser tarde Gracias Bro saludos desde Honduras 😀🇭🇳😎

[joelcardozo]

Ho ahora entiendo porque no bajaba del todo muchas gracias lo voy a poner a prueba porque la verdad se siente que da mucho resultado.

[danigalarzalopez]

que buen video no tenia idea que no se debia poner recto uno al hacerlo tampoco sabia que era malo hecerlo a diario llevo practicando dos meses y no hay mucho resultado espero poder ahora si hacerlo

[esperanzakennedyuribe]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos
Saludos desde Madrid

[la_chica_de_la_montana]

A penas agarre un mango me re compro tu libro crack, saludos desde Córdoba Argentina 🥰

[virovisa_mix]

Muchas felicidades y mi admiración para tí. Eres un gran ejemplo 😃

[arielmachado]

Tus vídeos me ayudaron mucho y encima me brindan información valiosa