10 MIN SPLIT PARA PRINCIPIANTES | EN 1 SEMANA | Ejercicios de Flexibilidad - Dani Zilli

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[ludmilasanmartin]

Dani zili gracias a ti me logré abrir de piernas y por eso te pido un vídeo para trabajar la parte interna para el spagat bye y te amo 💕

[jaedentsu]

Hace mucho que no venía a este canal
Lo veía cuando tenía 9 años porque mis papás no me podían pagar clases de ballet, lo triste es que ahora tampoco pueden y pues aún soy pequeña como para trabajar, me hubiera gustado haber practicado desde pequeña para tener más posibilidades de triunfar en este mundo, pero esta vida es horrible ja

[Sofiaaperezz]

Mil gracias eres increíble en 7 días haciendo los ejercicios puede lograr hacer el split. Os lo recomiendo 🫶🏻👌🏼

[rodrigoarganaras]

Muchas gracias Por Tu video Lo hice durante una semana y casi Llego a la Meta del split me falta bajar un poco mas pero casi Lo hago Gracias por apoyarnos para conseguir nuestra meta Bendiciónes😘

[naide]

OMGGG mill gracias, yo antes era bailarina de ballet y tenia mucha flexibilidad pero lo deje hace como 3 anos y estoy volviendo a recuperarla. este apenas es mi segundo dia y mi cabeza llega a mis rodillas con facilidad y sin dolor

[ximenagummery]

Estoy muy felizzz! Gracias a este vídeo y a la disciplina logré hacer el split ❤️

[Juli-gwse]

llevo 3 dias haciendo ejercicios de esto y muchos videos de este canal y he mejorado 10 cm muchas gracias por tus geniales videos

[analiadelima]

Día 1: La verdad me costo mucho la dificultad alta, y me costo estirar las piernas, pero note mas elastisidad en mi cuerpo :D
Día 2: Casi me sale el split, pero no puedo estirar muy bien mis piernas, ¿puedes hacer un video de como estirar mejor las piernas?
nueva seguidora :D

[isabellarodriguezarcos]

Muchas gracias, gracias a ti e podido avanzar nuchisimo, cada vez q subes un video mostrando como hacerel split con diferrentes ejercicios lo hago, para cada día ir mejorando

[DankiniMendoza]

Muchas gracias por todoooos los animos Dani, GRACIAS!

[iyariacevedoalcaraz]

Dani Zilli MUchas pero muchas gracias estoy pequeña y gracias a tí en una semana ya super casi lo logro
Gracias por animarnos ✨

[victorhugoortega]

Hola Dani gracias a tus rutinas de flexibilidad, e han ayudado a mejorar mi flexibilidad, mil gracias en por compartir tu conocimiento con nosotros.

[jessicachavez]

Hola en verdad muchas gracias veo este video con otro que igual es de split todos los días, y ahora bajo muchísimo más que hace días. Si quieres hacer esto es muy recomendable este canal 😆

[claaunochee]

Empecé el día 7 a tu rutina, os iré poniendo día a día mi progreso:

°DIA 7 DE FEBRERO DE 2023: Hoy al hacer ejercicio he sentido mucho dolor ya que hacía tiempo que no trabajaba la flexibilidad en las piernas, pero creo que lo lograré😼

°DIA 8 DE FEBRERO DE 2023: El segundo día que hago ejercicio, noto mis piernas más flexibles, pero sentia dolor, menos que el primer día pero si lo sentía. Creo que he mejorado mi punto de flexibilidad en las piernas un poco.😺

°DIA 9 DE FEBRERO DE 2023: Hoy he sentido el mismo dolor que el el día 8 pero poco a poco voy a mejor.🙀

°DIA 10 DE FEBRERO DE 2023: No he podido hacerlo, lo siento 😿

°DIA 11 DE FEBRERO DE 2023:¡Hoy me noto mucho más flexible! pienso que si voy haciendo a diario, todos los días, en poco tiempo lo conseguiré. Y hoy casi lo logro pero aún me cuesta 😸

°DIA 12 DE FEBRERO 2023: Al hacer ejercicio he notado un pelín más de elasticidad en algunos ejercicios, en otros me sentía igual, ¡y cada a día me noto un poquito más flexible!😽

°DIA 13 DE FEBRERO DE 2023: Cada día noto más flexibilidad, ¡lo noto! suelo hacer los ejercicios con una esterilla bajo, y así me cuesta mas hacer el Split. Si lo hago en el suelo voy más ligera y me cuesta menos, ¡ya casi casi hago el Split!😻

°DIA 14 DE FEBRERO DE 2023:(feliz san Valentín ☺️🫶🏽) No me dio tiempo a hacer ejercicio pero hice un poco de estiramiento sin ver el vídeo y haciendo 1 minuto la mariposa, y creo que sigo igual que el día 13, ¡pero hay que tener fe!😼

°DIA 15 DE FEBRERO DE 2023: Me gustaría decir ya casi lo logro, pero no, aún queda, pero no cada día noto un más de flexibilidad, pienso q en un mes lo lograré 🙀

[jaedentsu]

(Llevo 6 dias haciendo esto)
Semana 1: la primera semana si note más elasticidad en mis piernas
Semana 1 y un dia: hoy mi mamá me dijo que estoy demasiado flaca y que no me veo bien, aunque yo considero que tengo un peso saludable, siento que le doy vergüenza :(
Semana 1 y 2 dias: use otro de tus vídeos donde pones una coreografía para ma elasticidad
Si noto más flexibilidad pero me falta poder estirar las rodillas, puedes hacer un video sobre eso?

[ainara]

AYYY TE AMOOO GRACIAS A TI ME CUMPLISTE UN SUEÑOO YA SE HABRIRME DE PIERNAS EN 3 DIASS TENGO UN BUEN PROGRESOO, me puse a ver tus videos y ha hacerlos pq donde vivo no hay gimnasia rítmica y tube q dejar lo q más me gustaba y me gusta y me has cumplido un sueño muxs gracias guapa:) vas a ser recomendada x muxs amigas mías 😻

[sarArt-r]

Eso me ayudo muchisimo en classe de balet nos abriamos de piernas y yo no podia y busque videos y haora ago rutina en tu canal a y gracias por apollarnos me llamo Sara y tengo 9 años gracias por tener un maravilloso canal y el contenido es perfecto ¡saludos y besos!😘🥰❤️

[sindyzapata]

Soy tu fan número 1 desde siempre te. Quiero mucho Daniii

[xoxyleal]

Holaa! Este es mi primer día haciéndolo y la verdad si siento elasticidad, en el último ejercicio casi me abro de piernas!! 💓 Vuelvo mañana ^^
Hola, se me olvido hacerlo :( Voy a hacer el de hoy! ^^

[Mane]

Hola Dani gracias a ti por ayudarme con tus rutinas de flexibilidad me han ayudado mucho sigue así saludos