Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido - 50 min

🔴 RUTINA CARDIO SIN SALTOS 50 MIN

Hoy os traigo una nueva versión de Cardio Sin Saltos de larga duración que tanto me habéis pedido después del primero que hice en noviembre de 2020.

La de hoy es una clase completa de Cardio, en la que vamos a trabajar todo el cuerpo y en la que he introducido algunas secuencias de tonificación para ejercitar nuestros músculos de forma más enfocada.

Divertida, fácil de seguir y sin saltos, algo que os facilitará a muchas su realización, no solo a las que no podéis saltar si no también a aquellas que no queréis molestar a los vecinos 😄

¡Disfrútala! ⭐️

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🔴 MATERIAL.

*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#CARDIO #SINSALTOS #QUEMAGRASA

[ShopieGaming]

Espactacular María, he bajado en 5 meses 10 kg con tus rutinas y cambios en los hábitos alimenticios, eres increíble, te recomiendo a todo el que me dice de mi cambio físico, te adoro, gracias guapísima !!!

[elkamilenaquintanamurillo]

Mariaaa holaa!!..un saludito desde Cali-Colombia!!…estuve en el médico esta semana y me felicitó: “tienes la salud” de un deportista!!..”…y todo gracias a ti!!…hace más de dos años sigo tus rutinas eres mi ENTRENADORA PERSONAL!!…la mejor!!..💕😍👏🏾👊🏾🥳

[yotubesoledadladebar]

No pidas disculpas por equivocarte o cantar ...nosotras también cantanos y nos inventamos. Eres tan amena María, cantas, nos hablas y se pasa volando. Y la música es hermosa y fundamental. Gracias guapísima!!!!

[jocelynvargas]

Querida, hoy la volvi a hacer, que barbara!!! Senti morir, pero me encanta, mil gracias!!!! He aprendido a amar mi cuerpo, me siento mas fuerte, sana y poderosa. Un millon de gracias.

[marinasanchez]

19-4-2024, Guau!!! qué calorrr!! se nota este cardio sin saltos, BUENIIIISIMO!!
Gracias guapísima!!!❤❤❤

[paucamposgalvez]

Ay querida María!! Cuánto haces por nosotras! Estaré agradecida por siempre ❤
No sólo eres guapisima, sino sincera, generosa, y muy motivadora. Gracias
Gracias infinitas 🤗

[verosogz]

Desde que empecé a ejercitarme con tus videos, no sólo mis aspecto físico ha cambiado radicalmente, también mi estado de ánimo ha mejorado mucho. Es muy divertido hacer tus rutinas! Saludos desde México🖤🖤

[nybbmvv]

Me encantó muchísimo esta rutina 🥊🥊🥊 siempre las hago contigo y siento que estás conmigo en cada rutina nunca cambies!!!

[ameliadoloresagapitososa]

GRACIAS MARIA POR ESTE TIEMPO DE 50' ESTUVO A TODA MAQUINA!!!
ME ENCANTO, UN ABRAZO, GUAPISIMA !!!

[mariarosalinaalvarez]

Desde Honduras a mis 63 años mi corazón ha mejorado y bajo 9 libras al mes, gracias al acompañamiento de tus rutinas! Son excelentes, siga así.♥️💯

[yennycadena]

Hola María q buena rutina superrr la música es energía

[virginiagarcia]

bueno por dios
Largo, intenso, sudando a tope pero ....con esa sensación tan buena al terminar
Mil gracias, no me canso de agradecerte

[ceciliamargotantinaollanca]

Maravilloso sin saltos...eres muy simpática ...gracias

[mariadelpilareliassalazar]

Hola María! Eres mi inspiración matutina. Tengo 63 años y te sigo las rutinas super bien. Gracias por tomarte el tiempo de cuidar que la música vaya a tiempo para el ejercicio. Ahora he motivado a mi hija y a mis amigas a seguirte. Desde 2020 eres nuestra coach! Gracias!

[ceciliacaldera]

Maria q bárbara!!!!tengo 62 años y la aguante ...me encantan tus rutinas, sobre todo por q no puedo brincar mucho...felicidades y vamos a por ella!! Saludos desde México

[miriamheramos]

SOS una de mis rutinas favoritas María por ser versátil y entretenida . Gracias ❤❤

[mariaceciliadelarosatron]

Empecé la rutina y pensé que no acabaría .... llegué al final, me felicito y te felicito por darnos tanto. Gracias!!!!

[melisacanale]

Me gustó el final no tan envenenado como el otro cardio de 50' jajajaja... Espero que te des cuenta de lo importante que es para mi (y creo bien que para varias de nosotras/os que te seguimos) esa buena energía que brindas al hacer los ejercicios, porque sin eso hubiera abandonado en los primeros 20' y la música, excelente, sin palabras, simplemente GRACIAS!!!

[pilarabad]

Como dicen en mi país Ecuador, "me has sacado el aire", bien por esa María, un beso hermosa, todo sea por nuestro propio bien, GRACIAS TOTALES 💟😘😘😘😘😘

[claudiaangeles]

Muy buena rutina Maria. Hoy sólo hice la mitad porque ya había hecho rutina de palo para cintura. Por favor haz más rutinas de estas. Solo sin plancha 😬 gracias 😊👍