¡El Ejercicio Más Fácil y REJUVENECEDOR Del MUNDO | Libera Hormonas De Juventud

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¡Descubre el Secreto Japonés Para REJUVENECER Tu Cuerpo En Minutos!

En este video, te mostramos una técnica japonesa de medicina alternativa que puede rejuvenecer tu cuerpo y aliviar dolores de manera efectiva. Aprenderás tres ejercicios simples que puedes hacer en cualquier momento del día para mejorar tu flexibilidad y postura. No olvides suscribirte para más consejos increíbles. ¡Descubre cómo algo tan sencillo puede tener un impacto tan poderoso en tu bienestar!

0:00 Introducción al secreto japonés
0:11 Revelación del ejercicio rejuvenecedor
0:30 Cómo aliviar el dolor de articulaciones
0:49 Diferencia entre músculos para movimiento y postura
1:17 Primer ejercicio: Movimientos de pelvis
2:04 Segundo ejercicio: Movimientos de columna
3:00 Tercer ejercicio: Movimientos de costillas
4:18 Ejercicios combinados para reducir el dolor
5:01 Recomendaciones de frecuencia para los ejercicios
6:01 Ejercicio final para sostener la columna y postura

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Комментарии
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Gracias por sus consejos bendiciones ❤❤

leidymarsola
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Son los ejercicios de Taichi y Chi kun. Si hay hernias discales, o te Tendinopatia del músculo supraespinoso del brazo se pueden hacer los de mover asi los brazos???

luceroprieto.
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Sacudir el árbol. Es todo el cuerpo girando los brazos y piernas abiertas al nivel de hombros, eso alivia mucho la cadera y espalda. Gracias.

luceroprieto.
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Adrian..y usted qué experimento se hizo? Hermano, usted se ha quitado como unos 20 años..

mara
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El vídeo dice golpea tus rodillas 100 veces!! Dónde está eso??? Falta de respeto.

lichimaria
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¿ En dónde está el ejercicio de golpear 100 veces las rodillas?

teremanzur