В чем секрет работы по АВС схеме | когнитивно-поведенческая психотерапия

[lbbeytm]

Много слушаю психологов. Вы, Павел, очень камерно прямо как будто мне лично это объясняете.
И мне эта схема понятнее чем СМЭР.
Я могу прямо по факту проанализировать почему я сейчас так прореагировала и как нужно было прореагировать

[edgwehx]

Павел снимите пожалуйста видео про выгорание мам в декрете. Видела похожий формат видео про родителей. Очень понравилось. Схема абс работает на 100%. Сама узнала о ней с ваших видео. Действительно она помогает разложить всё в своей голове.

[mdyrveg]

Павел не балейте, так чётко объяснили, Хочу поскорее начать с вами курс

[tlllcmh]

Здравствуйте Павел
Вы как всегда правы
Спасибо за видео
Будет здоровы неболейте

[Hellen_Dare]

Большое спасибо, Павел! Как всегда, содержательно, четко, понятно. А приглушенный голос создает впечатление доверительной беседы. Но, несмотря на это, желаю Вам скорейшего выздоровления!

[orlandoelena]

Благодарю вас за приятное доступное пониманию пояснение👌

[excbbfv]

Здравствуйте Павел !!!Большое вам спасибо вам за классные навыки 😘🙏🙏🙏и классное видео

[krlmwpw]

Большое спасибо Павел за Вашу работу и помощь нам! Лайк!

[zijtloy]

Спасибо за видео. Буду работать по этой схеме

[aisylualsy]

Спасибо огромное Павел, я на днях подписалась на ваш канал, смотрю и слушаю, нахожу много ответов на многие проблемы в моей жизни, ах если бы.., сколько этих если бы, все это мог объяснить кто то раньше, возможно и жизнь людей, как я сложилась бы иначе...
Ведь сколько раз, из за этих страхов приходилось отказываться от своей цели...

[tkttveo]

Поймал себя на очередном страхе за просмотром видео((. Мысль была примерно такой - схема ABC замечательная и у меня уже получается на протяжении дня фиксировать свои тревожные события, но вот чтобы менять восприятие к ним - нужен человек извне. Например, Вы, Павел. Но я сразу же как будто прочувствовал, что у меня не получится поверить в Ваши слова (ведь менять мое восприятие Вы будете просто объясняя мне почему мое убеждение ложное, приводить доказательства). Возник страх, что я никогда не смогу поверить в эти доказательства и сформировать другие убеждения((

[olegvojcehowskij]

Хорошее видео, без всякой воды. Но самый узловой момент в лечении тревожных расстройств, это изменение своего восприятия, а это титанический труд. Невозможно стать пофигистом по отношению к себе и своему здоровью моментально. Должно быть, наверное, достаточно сильное самовнушение. И здесь нужны техники и алгоритмы. И, опять же, наверное, результат не всегда будет удовлетворительным. Разве только неистово уверовать в бога) или наесться каких либо психотропов)

[Uliay]

В принципе это тот же самый СМЭР, или КПТ дневник. Всё с одного лекала сшито.

[Konkurentov.NET.]

Пашка, братишка)
Спасибо от братишек тебе, , и от Сани храмого)

[sergiosergio]

Павел расскажите пожалуйста что делать, если уже просыпаешься с чувством мандража, словно серьезный экзамен либо на допрос

[nfiglxj]

Павел, у меня фобия ячеек, у вас на заднем плане))

[clgqudm]

5:50, схема,работает,да,мы,лентяе,кто-то,кроме,меня,надо,менять,мышление,а,и,наче,ничего,не,получится,спасибо,Павел,за,лекцию 7:57

[leogkmv]

Это все происходит мгновенно, иногда неуспеваешь среагировать, как быть?

[lilianamobili]

можно с вами поговорить или с начало нужно платить?? :))

[tlkyrff]

два сеанса гипнотерапии и такой хуйнёй можно больше ни когда не заниматься ! )