Κετογονική Δίαιτα | Η δίαιτα των διασήμων

Κετογονική δίαιτα που βασίζεται η συγκεκριμένη δίαιτα;

Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε;

Η κέτωση λειτουργεί ή είναι ένας ακόμα διατροφικός μύθος;
Τέλος σας παραθέτουμε ένα menu μιας βδομάδας για μια γρήγορη απώλεια έως 4 κιλών με την βοήθεια της δίαιτας Keto!

[ΑΔΥΝΑΤΙΖΩΤΩΡΑ]

Περιμένουμε νέα σας αλλά και απορίες σχετικά με αυτήν την δίαιτα. Να θυμάστε όταν κάνουμε τέτοιου είδους χημικές δίαιτες να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας.

[tasostheodorakos]

υπ'ψην !! δεν ειναι μονο για αδυνατησμα αλλα για υγιη σωμα !!! να τα λεμε ολα....

[crystalwords]

Μπράβο !!! Άψογη παρουσίαση, γρήγορη, περιεκτική, ουσιαστική, ενημερωτική, πειστική ... είμαι σε κέτοσι 6 μήνες και τώρα σε Carnivore, θα κάνω εξετάσεις για να δω τις βελτιώσεις στην υγεία μου και μετά σιγά σιγά θα βάζω κάποια τρόφιμα παρακολουθώντας την αντίδραση του οργανισμού μου ... θέλω να απολαμβάνω όσο μπορώ όλα τα τρόφιμα ... αλλιώς η στέρηση δεν είναι προνόμιο αλλά μια διαρκή θλίψη... μη, μη, όχι εκείνο, δεν επιτρέπεται ... στεναχώρια, ανελευθερία ...

[MrAbrahamkadabra]

Η σαλάτα του καίσαρα στην παραδοσιακή της μορφή πάντως απαγορεύεται, καθώς περιέχει μουστάρδα (που συνήθως έχει ζάχαρη, σιρόπια κα.) και κρουτόν.

[crystalwords]

Ξέχασες το Αβοκάντο σε κάθε γεύμα ... είναι η εναλλακτική για πρόσληψη Καλίου ... οι άλλοι το παίρνουν από τις μπανάνες, πατάτες, φρούτα σε μεγάλη ποσότητα...

[ovarteen]

Δεν καταλαβαίνω γιατί έχετε αυτή την εκνευριστική μουσική στο βίντεο. Τέλος πάντων.

[christianath]

Είμαι 162 cm κ 50 kg. Προσπαθώ εδώ κ χρόνια να αδυνατίσω με πολλούς διαιτητικούς τρόπους αλλά έχω τέτοιο οργανισμό που δεν κάνει τίποτα. Οι άλλοι αν είναι στη θέση μου θα έχαναν πολλά κιλά. Η κετονική δίαιτα θα με βοηθήσει να φτάσω τουλάχιστον μέχρι 40 κιλά;

[chrysachr]

Είμαι χορτοφάγος και θέλω να ρωτήσω αν μπορώ να την κάνω εγώ ;Ευχαριστώ

[crystalwords]

Επιτρέπονται - δεν Επιτρέπονται = Μόνο όταν έχω σοβαρό πρόβλημα υγείας αλλιώς χρησιμοποιώ Low Carb διατροφή περίπου 120 γρ. Υδατάνθρακες φυσικούς, όχι επεξεργασμένους ...
Αυτό το ... δεν επιτρέπεται ... δεν μ' αρέσει ... γιατί να στερούμαι υγιεινές νόστιμες τροφές ;; τι είναι, καμία θρησκεία ;; κάνω κάποιο κακό όταν τρώω αυτά τα "απαγορευμένα" τρόφιμα ;;; προσβάλω κανέναν ;; δυσφημίζω κάτι ;;;
Δοκιμάζω ... και όταν βλέπω ότι κάτι με πειράζει το κόβω για ένα διάστημα και μετά το ξαναδοκιμάζω ... και μετά το κόβω για πάντα όταν με πειράζει μόνιμα, δόξα στον Θεό υπάρχει τεράστια ποικιλία τροφίμων ...
Γιατί όχι στα όσπρια ;;; σωστό μαγείρεμα = How to Reduce Lectins in Your Favorite Foods! Gundry MD

[rokiasteri]

Πωσο γρήγορα γραφή πως να το κατσλανενω

[MrAbrahamkadabra]

Ένα ποτήρι γάλα περιέχει 13 γρ. καθαρούς υδατάνθρακες που σημαίνει αντίο κέτωση 😅