Κετογονική Δίαιτα - Άσκηση και Προγραμματισμός

Ανάλυση και προγραμματισμός ασκήσεων όταν ακολουθούμε την κετογονική δίαιτα. Πως μπορούμε να αποφύγουμε το φαινόμενο να χάσουμε δύναμη και γιατί συμβαίνει. Ένα βίντεο για την υλοποίηση ενός διαφορετικού αλλά αποτελεσματικού προγράμματος άσκησης, με στόχο την δύναμη και υπερτροφία των μυών.

#κετογονικήδιατροφή #κετογονικήδίαιτα #κέτοκαιάσκηση
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[ΕυαγγελίαΣκευοφυλαξ]

Έχεις δίκιο, πραγματικά, είναι σωστά αυτά που λες, Ευχαριστούμε πολύ

[rafael_ellanios]

Αδερφέ μου καλύτερη υπερτροφία μέσω της επίστιμης τώρα είναι στα 3-4λεπτα διαλειμα

5-35 επαναλήψεις βγάζουν τα ίδια αποτελέσματα αρκεί να πάνε κοντά η στα όρια

[astropyli]

Γεια σου Απόλλωνα ρωτήσω ... με Λάστιχα Αντίστασης ή με γυμναστική χωρίς όργανα μπορούμε να μην έχουμε απώλεια Μυικής Μάζας στην Κετογονική - Διαλυματική Δίαιτα ? τι πρόγραμμα θα μπορούσαμε να ακολουθήσουμε εκεί ? θα ήθελα να ρωτήσω για όσους έχουν θέματα υγείας όπως Ζάχαρο τύπου 2 κ.λ.π . ή κάποιος που είναι μεγάλης ηλικίας ας πούμε πάνω από 50 ετών, τι πρέπει να κάνει για να χάσει λίπος, αλλά μην χάσει και Μυική Μάζα ? ευχαριστώ που με άκουσες

[p.s]

Καλημέρα κ πάλι θα ήθελα να σ ρώτησω αν χαλάει η διαλ. Νηστεία λαμβάνοντας το πρωί στημένο λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό κ μια καψουλα προβιοτικα achidophilus
Ευχαριστώ

[elsarr]

Καλημέρα Απόλλωνα μου.
Κάποιος που έχει δύσκολη δουλειά με βάρος και πολλές ώρες, εννοείται ότι τραυματίσει το σώμα του.
Είναι τό ίδιο και τό αυτό?
Η κακοί στάση του σώματος?
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋

[djdjjehd]

Δοκίμασα για 1 μήνα να κάνω γυμναστική χωρίς να έχω φάει τίποτα αλλά δεν ήμουν τόσο αποδοτικός στην προπόνηση μου
Τι μου προτείνεις;