10.000 ШАГОВ ДОМА ЧАСТЬ 1

10.000 ШАГОВ Дома! ОТЛИЧНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

Приглашаю Вас в мой онлайн-клуб 🔥

Вас ждут:
☑️ Тренировки на всё тело
☑️ Уроки самомассажа лица
☑️ Рецепты правильных и вкусных блюд
☑️ Моё сопровождение (ответы на вопросы, рекомендации, наблюдение) по тренировкам и питанию
☑️ Общий чат с единомышленницами, где можно общаться друг с другом и помогать и получать помощь в случае необходимости
☑️ А также лекции, которые помогут прокачать мышление 🔥

До встречи 🤝

Переходи, узнавай подробности!

Лучшая жиросжигающая тренировка для вашего похудения в домашних условиях, полностью без прыжков и без использования инвентаря!

Норму в 10000 шагов в день теперь можно выполнить не выходя из дома! Если вы следите за фигурой или хотите похудеть, действуйте, начинай уже сегодня!

Аэробные упражнения с малой ударной нагрузкой снижают риск различных заболеваний и улучшают работу мозга. Тело активно начинает использовать жир, а уровень инсулина значительно снижается. Улучшается кровоток, сжигаются калории и организм насыщается кислородом. Плюс мы укрепляем свою иммунную систему. Всего 10000 шагов в день можно приравнять к тренировке в спортивном зале.

➤ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ТРЕНИРОВКА БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ И ЖЕЛАЕТЕ ОТБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ, МОЖЕТЕ ПЕРЕВЕСТИ ЛЮБУЮ ПРИЕМЛЕМУЮ ДЛЯ СЕБЯ СУММУ
НА НОМЕР КАРТЫ "СБЕР БАНК" : 4276 0600 7520 1775
ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!

[ProskuryakovaFitness]

🔥Регистрируйся на мой курс!


Переходи, узнавай подробности!
🔥Старт 6.11.2023

[vrmyipm]

Тренировка просто супер !
Как раз когда пасмурная погода и нет возможности пройти 10 000 шагов !

[xeniamakarenko]

Как здорово, что эта тренировка вышла в рекомендации! Занимаюсь теперь каждый день! Отличный канал!

[oohjvob]

Добавила в список любимых тренировок. Спасибо вам большое!

[ufxzpml]

Действительно хорошо и ВЫ молодец! Так как поделились этим уроком и своим позитивом❤

[valentinauspenska]

Светлана! Очень понравился комплекс! Спасибо большое. Вы очень милая и очаровательная!💋🌺❤️👍

[oksanashishkova]

тренировка бомба! Я влюбилась в вас!! благодарю за ваш СВЕТ и ЛЮБОВЬ!

[xfdurpd]

Спасибо, очень классная тренировка!! И вы очень красивая) приятно смотреть) музыка тоже супер! Очень понравилось! 🔥🔥🔥

[Julsmlnk]

То, что нужно! Выполняла с удовольствием! Благодарю .

[jfjfjvfkkgfikggk]

Огромнейшее спасибо ! Просто отличные движения, делаю легко и получаю большое удовольствие и результат конечно же есть . Крепкого вам здоровья и долголетия ! Ждем новые шаги

[taniasawicki]

Svetlana, spasibo bolshoe za super trenirovku.Ochen effektivnaya👍👌❤

[worpzpw]

Спасибо за такую тренировку! Делаю с большим удовольствием! :)

[ogri.o]

Очень понравилась тренировка! Чувствую после нее себя бодренько! Буду ежедневно теперь делать эти тренировочки :) Спасибо! :)

[anastasia_at_least_I_tried]

Оо, каждый раз новая локация 😍Классная тренировка!
Присоединяюсь к комментарию ранее о музыке, немного расплавился мозг от неё 🙈

[twqfhyo]

Вы супер тренер и набирать шаги с Вами приятно - спасибо.

[gulmirabaijumanova]

Классная тренировка, мне очень понравилась. Музыка хорошая. Не пропуская шагаю уже 15дней. 😍

[dkzlmmk]

Подписалась ! Спасибо !
Создала отдельный плейлист " 10000 ШАГОВ ДОМА "💪💪💪👍👍👍💥💥💥💐💐💐

[vtxotmt]

Хожу 8 день ! Минус 2 кг! Спасибо! Надо еще 14 кг скинуть)))

[niiflzp]

Светлана, спасибо за комплекс упражнений!

[deqdlxb]

Спасибо, за комплекс упражнений, клас💕