➤¿Por qué estoy CANSADO después de 50 metros? | Soluciones y Ejercicios✅

👉De 25m a Nadar 1 Hora sin Descansos

00:00 PRESENTACIÓN

01:28 - 05:53 PROBLEMAS
01:28 Respiración
02:00 Brazada
03:00 Posición
04:40 Patada

06:13 - 12:00 EJERCICIOS
06:20 Respiración
07:10 Brazada (Recobro)
07:59 Tracción
08:32 Remadas Iniciales
08:55 Remadas Intermedias
09:40 Remadas Finales
10:20 Posición
11:20 Patada

12:00 FINAL (De 25 m a Nadar 1 Hora)


FlueixNedant es mucho más que un simple canal de YouTube; es un proyecto ambicioso dedicado exclusivamente al aprendizaje y mejora en la natación, tanto en términos técnicos como en el rendimiento del nadador.

Nuestra misión trasciende lo puramente presencial, aunque también trabajamos en ese ámbito. Nos esforzamos por llegar al mayor número posible de nadadores para ayudarles a alcanzar sus metas.

Es por ello que hemos creado,👇

una plataforma en constante evolución que actualmente se encuentra en sus inicios.
Desarrollamos un perfil individualizado para cada nadador con datos actuales, además de videos y fotos.

Con nuestras propuestas de aprendizaje, buscaremos una evolución en tú nadador. De manera sencilla y en tiempo real desde tu dispositivo móvil, podrás acceder a toda la información.

Propuestas FlueixNedant👇

Clases Presenciales:

Si eres de la zona y tienes objetivos claros o simplemente quieres nadar correctamente, las clases presenciales serán la mejor opción.

Programas Online:

Nuestros Programas Online son una recopilación de todo lo que hay que hacer, en un plano generalizado para lograr distintos objetivos. Dependiendo de tu nivel y tus metas podrás elegir el programa más adequado para ti.

Actualmente disponible✅🏊‍♀️

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Planes de Entrenamiento Personalizados:

En un formato totalmente adaptado a ti y a tus objetivos, construimos desde zero un plan de entrenamiento con todo lo necesario para que puedas seguir unos pasos, entrenos, ejercicios y soporte para lograr cambios importantes.

Análisis Biomecánico en Video

El análisis biomecánico es la clave para comprender cómo tu cuerpo interactúa con el agua y cómo mejorar la eficiencia de tu nado. Utilizando nuestros equipos de grabación (presencial) o sin nuestros equipos (online) analizamos tú técnica de nado, teniendo en cuenta todos los detalles, incluso los más difíciles de ver a simple vista.

[PastorGabrielRuiz]

Gracias Marti! Cada día vamos interiorizando tus consejos. Vamos por todo.

[adolfopatino]

Tengo 52 años y estoy empezando después de 15 años de sedentarismo ... empece hace 2 meses y ya puedo nadar 100 mts con esnorkel ... pero sin esnorkel solo llego a 50 mts

[RonaldW-yhkh]

Excelente explicación.Martin. La comparto con mis compañeros de natación un

[daniela]

Muchas gracias! me ha encantado tu video!

[vanessarosales]

Gracias por la explicación. Te felicito por tu trabajo. Te contaré cómo me va con los ejercicios. Saludos desde New York

[sandra.a]

Gracias, Martín, por tus consejos de acá de chile, tengo 57 años y comencé hace 1 año y medio a nadar piscina y aguas abiertas, y si me canso en nado continuo pondré en práctica tus consejos

[krystynakowalska]

Muchas gracias excelente explicación. Saludos desde Uruguay

[emmanuelnicolas]

Muchas gracias Martí, me dejas mucha tarea. 👍🏾🙏🏽💪

[Canale-ee]

Exelente explicación 👏👏👏👏👏💯 saludos desde 🇦🇷

[alexvega]

cuantas veces vas al gym y como haces para que no te afecte y te sientas pesado al nadar tienes algo de pecho y eso no ralentiza al nadar?

[EduMx]

Sigo pensando cuando nos compartirías tu rutina de gym 🥹 pls ❤

[juancarlosmasofont]

Hola marti, queria hacerte una consulta si es posible, veras no se si estoy para hacer las medas el 5 de mayo, son 5100 y mi bagaje es nadar unos 30000 mts al mes, dos veces la travesia de banyoles, en verano nado 2000 mts en mar y he estado haciendo tiradas largas de 5000 mts una vez al mes este año en 1 h 45 mins sin parar, tengo 53 años, no se so estoy listo, gracias