¿Te Sientes Cansado Después De Comer? | Dr. Carlos Jaramillo

#cansancio #sueño #fatiga

Dr. Carlos Jaramillo:
Este video se enfoca en los motivos por los que uno se puede sentir cansado y fatigado después de comer. Se explican seis pasos para entender estos motivos. En el primer paso se explica cómo se distribuye la energía en el cuerpo cuando se consume alimentos, y se destaca que las células necesitan glucosa para producir energía. El 80% de la glucosa se distribuye a las células y el 20% se guarda en el hígado y músculos en forma de glucógeno para usarlo más tarde. Si la glucosa se agota, el cuerpo puede convertir la grasa en glucosa para usarla como energía.

El papel de la insulina en la entrada de la glucosa en las células. La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células y a ser almacenada en el hígado. En el tercer paso, se explica qué sucede cuando se tiene niveles altos de insulina, lo cual puede ocurrir al consumir grandes cantidades de carbohidratos, especialmente azúcares y endulzantes, o al comer varias veces al día. Los picos de insulina pueden llevar a una resistencia a la insulina y a la hipoglicemia.

Qué sucede cuando se tiene niveles bajos de azúcar en la sangre debido a la hipoglicemia. Los síntomas incluyen fatiga, sudores fríos y temblores. La digestión consume energía y puede dejar a una persona sintiéndose cansada después de una comida. La elección de alimentos puede afectar la energía de una persona después de comer, y se recomienda consumir alimentos ricos en nutrientes para mantener la energía durante todo el día.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.

En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.

[jackelinedelangel]

Siempre con tan excelente información, yo tenía esos problemas de hipoglucemias y pensaba que era bueno, que era mejor el azúcar baja que alta eso fue en mi etapa de los 20s y nunca podía hacer ejercicio en ayunas, me daba la fiaca, cómo dice el Dr. yo creía que tenía una buena alimentación y es que todos los días me tomaba un litro de jugo de naranja a veces en licuado con plátano y almendras (sabe delicioso) pero ahora veo que tomaba pura azúcar y no era nada nutritivo 😥 ya después lo dejé de tomar, pero fueron años así, incluso me compraba mi costal de naranjas grande . Ahora ya casi en mis 40, hace dos años que empecé a seguir al Dr. Jaramillo baje 12 kilos haciendo ejercicio en ayunas y además el ayuno intermitente y nunca me sentí mal y ese cansancio después de comer se acabó. Realmente creó que quien no quiere aprender a cuidar de su salud es por comodidad y pereza que va de la mano con la mala alimentación. Muchas gracia Dr. es usted un Ángel

[liliagaxiola]

Muy útil informacion Dr Muchas Gracias. Tengo 59 años y desde q recuerdo me han dado esos síntomas. Nadie me había explicado xq me pasa. Tengo hipotiroidismo y hace aprox. 2 años a gracias a sus consejos he logrado sentirme mejor cambiando hábitos alimenticios y haciendo ejercicio. Bendiciones Dr .

[carolinamadrigal]

Hola Doctor, yo hago Ayuno Intermitente y realizo ejercicios, pero cuando me toca comer mi primera comida y después de terminar de comer me da mucho sueño. ( aún así comiendo saludable)

[claudiaespinosa]

Dr. Jaramillo haz un vídeo de como hacer ejercicios de fuerza fáciles de hacer en casa por favor. Excelente contenido, eres una joya dentro de YouTube!!!

[raquelgamarra]

Antes de ver el vídeo ya le pongo me gusta porque este Doctor es

[pisis]

Primero que nada muchas gracias por leer mi petición.
Y gracias por hablar del tema .
Siempre su sabiduría nos ayuda a mejorar nuestra salud.
Saludos y bendiciones 🙏
Gracias 👍

[mayelaramirez]

Dr. Jaramillo muchas gracias por compartir sus conocimientos. 😊❤️

[teresacastillo]

Dr muchísimas gracias nadie me explicaba esto y siempre estaba confundida con este tema yo pensé que era por la presión porque mi presión es baja pero ahora se que cuando como me pasa esto ya tengo como manejar esta situaciones un saludo desde República Dominicana 🤗 👋 🙏

[GEOVANI]

Excelente esplicacion, soy prediabetico, y estoy buscado ayuda y me encontré con este magnífico video, gracias Doctor.

[juanagonzales]

Gracias mi querido dr. Siempre lo escucho y me encanta. Como usted explica y eso es lo que necesitamos. Gracias.

[mueblesconceptog]

Dr. Jaramillo, gracias por lo que nos enseña🤗

[mirianpaolamirandaaraoz]

Como remplazo hormonas, estoy en plena menopaucia y no quisiera tener cancer de mama ya que es un riesgo con hormonas artficial, tengo isterctomia por endometrosis . Muchas gracias por su consejo.🤗🤗

[luisafernandatrujillo]

Justo la información que estaba buscando 👌🏽 muchas gracias, Doc ✨

[jimmycorrales]

Dr. Excelente explicación, como siempre un nivel de conocimiento elevado y claro...

[leylamartinez]

Doctor a mié encanta la biología y conocer el funcionamiento corporal me fascina. Gracias por sus explicaciones que me han ayudado a mejorar mi alimentación 🥗🧋

[otiliagarcia]

Bendiciones desde Venezuela Dr ! Excelente explicación 👍 ¡ Gracias!

[elizabethanaya]

Gracias doc., cada día mejorando mi salud y mi estilo de vida atendiendo a sus consejos y sabios conocimientos!

[luz-]

Dios le bendiga Dr Jaramillo...muy importante todos sus conocimientos y sabios consejos... didáctica y sencilla.
Muchas gracias por ayudarnos a comprender y lograr alternativa para ser dueño de nuestra salud.
Felicitaciones!!!

[eduberpena]

Gracias doctor tus concejos son ecxelentes, y bien explicados, bendiciones 🙏🙏🙏