Como Desbloquear el NERVIO CIÁTICO | Ejercicios para el nervio ciático | Dale Yoga A Tu Vida

Esta práctica suave y restaurativa es ideal para aquellos que están pasando por un dolor en la ciática. Esta secuencia de yoga posee posturas y ejercicios que te ayudaran a aliviar el dolor del nervio ciático y también es ideal para aquellos que buscan una atención preventiva. Tener en cuenta: si actualmente padecen de dolor lumbar o del nervio ciático con mucha frecuencia consulte a un especialista ya que ellos puedes asistirle con otros tratamientos. ¡Cuídate bien! Namaste

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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#daleyogaatuvida #nerviociatico #nerviociaticoejercicios

[DaleYogaATuVida]

¡Recuerda el mejor cuidado es el preventivo! Anímate a una práctica regular. Déjame saber ¿cuán efectiva se sintió esta clase en ti? y ¿Cuál de todos los ejercicios te alivio más? Gracias por unirte 🤗🌻

[elenamerciet]

Hola! Ya llevo una semana y media haciendo estos ejercicios y de verdad me han prestado, he sentido mejoría en la ciática ya el dolor en la cadera no lo tengo sino va bajando hacia el fémur cuando hago el estiramiento sentía la presión en el fémur el ligamiento lo sentía tenso, hoy lo sentí que estiro mas, Dios mediante todo va ir mejorando, hay que tener Fe, disciplina y constancia en estos ejercicios para sentir el resultado, es muy relajantes por las respiraciones que se hace en cada ejercicios, yo particularmente llevo las respiración en el lugar afectado para libera el dolor . Dios le bendiga en abundancia mi amada por hacer estas labor social para quien lo requiera .

[gloriamyriamguerronmontene]

Gracias eres mi medicina.Dios te bendiga .

[gloriamyriamguerronmontene]

Mil gracias bendiciones y un gran abrazo desde Colombia 🇨🇴

[elsanoemifajardo]

Waooo eres excelente tenía mucho mucho dolor incluso fui al hospital no tienes idea de lo mucho que me ayudo tus ejercicios me encanta muchas gracias 😊😊😊😊

[JanetteKarinayerenas]

Desde que empeze a trabajar con su rutina e mejorado gracias señorita saludos

[mariaisabelvargas]

Hermosa clase de estiramientos, te agradezco los hago siempre, pero guiada x vos son más relajantes ...Namaste.

[alejandratroyo]

Excelente clase, gracias, gracias, gracias. Seguiré haciendo tus clases para desbloquear el nervio ciático pues ya tengo tiempo con el problema.
tengo dos años practicando Hata yoga, pero necesitaba algo más especifico para ésto. Gracias de nuevo.
Bendiciones.
NAMASTE.

[alexfedex]

Dios te bendiga siempre gracias por los ejercicios con la primera vez que los hice sentí mucho el alivio del nervio ciático mil gracias bendiciones en abundancia saludos

[beatrizdelvalleesquivel]

Muy linda la clase. Gracia. Beatriz. Esquivel

[beatrizsalgado]

Gracias muy linda clase me va a servir mucho ya q tengo dolor de ciática bendiciones y cariños

[gloriamyriamguerronmontene]

Mil gracias realmente eres mi medicina .Bendiciones y un abrazo inmenso desde Bogota Colombia 🇨🇴

[beatrizhernandezramos]

Que gran clase ya que tengo un dolor de espalda en el lado derecho espero que se me pasé gracias

[esperanzaflores]

Muchas gracias Sarah....eres excelente profesional, me está ayudando mucho. Yo estoy practicando contigo recién una semana, doy gracias a Dios por encontrarte de tanto probar con uno y otro. Tenía mucho dolor de cadera y ardor en la columna y todo el cuerpo en general ahora va ha menor día a dia siguere tus consejos espero megorarme.
Que Dios te bendiga!!

[gloriamyriamguerronmontene]

Muchas gracias realmente me sanas espiritual y corporal. Mi Dios te bendiga. UNn abrazo desde Bogota .

[dariod.piumatti]

Hola Sarah, los ejercicio los realizo todos los dias hace mas de una semana y fueron muy buenos, porque me calmo muchisimo el dolor del nervio ciatico e incluso ya no me duele. Muchas gracias. Te recomendaré a todos mis contactos. Dario

[aliciaescalante]

Es muy relajante esta terapia muchas gracias

[argeliagallegos]

Excelentes ejercicios, muchas gracias.
He ido a terapia y esos son los que me han indicado.
Me encantó la delicadeza con que los manejas.

[guillerminacervantes]

Muy buenos ejercicios, explicas muy bien, todo suave pero básico, he practicado otros ejercicios y aquí encontré lo que quería. Gracias

[yudiscoronado]

Gracias me hace súper bien este ejercicio Feliz Dia