Личные границы. Как выстроить, обозначить и отстоять границы?

Личные границы. Как выстроить, обозначить и отстоять границы?
Таймкоды:
01:10 - Что такое границы?
03:58 - Мифы о границах. Почему границы это не эгоизм, не хамство и т д
11:54 - Границы и доверие
13:15 - Миф "любовь не знает границ"
16:58 - Миф о ригидности границ
22:03 - Границы и саморегуляция
29:12 - страх отвержения
32:00 - 3 правила отстаивания своих границ
36:32 - сеанс нарушения границ )))
38:07 - как не уйти в оправдания или агрессию
41:05 - инфантильные/незрелые реакции на границы
43:00 - границы и расстройства личности
52:16 - как не нарушать чужие границы?
53:49 - как узнать что мои границы нарушают?
57:29 - границы и отвественность
1:01:27 - о необходимости поддерживать свои границы
1:04:54 - главный вопрос который нужно задать, дабы не нарушить чужие границы
1:11:02 - границы и чувство вины

Вы можете внести свой вклад в развитие канала:
Сбербанк 5469 0700 1231 9014

[zosvqpi]

Мне 56, пару месяцев назад я узнала о личных границах, а я оказывается всю сознательную жизнь свою называла моими принципами!

[izidora]

Отличный эфир!
Уважение к себе и уважение границ других людей.
Если человек сам себя не уважает и не ценит, то другие, тоже не будут уважать. А у меня получается игра в одни ворота, я уважаю границы других людей, а о своих бывает частенько "забываю". Нет! Правильней всё таки забиваю на свои границы болт, а потом сожалею, раздражаюсь и плачу, сгораю от стыда.
Я увидела столько дыр в своём заборе. И на данный момент стараюсь понять, кто мой муж и почему на фоне восхищения мной и огромной любви, о котопой он так много и часто говорит, он так часто плюёт на мои чувства, нарушает мои границы, а потом дарит подарки.
А что, если, я поменяюсь сама, то и он поменяет отношение ко мне и прекратятся эти адские эмоциональные качели, от которых я в депрессии уже несколько лет.
Благодарю за эфир! Очень ценная информация!!!

[vnmrwjb]

Да, это точно сказано если человек не понимает свои потребности, как он может осознавать что его границы нарушены

[karigusak]

Очень классный полезный эфир!
Спасибо большое!
Начала справляться со страхом отвержения и отслеживать свои и чужие границы только после 50.
Но жизнь таки налаживается.

[Adel]

Ой, мне тоже про одеяло мать внушила с детства))) Помню, как я обижалась, когда муж решил под собственным одеялом спать и крутил пальцем у виска, показывая на меня))), когда я рассказывала, что два одеяла неизбежно ведут к разводу.

[Elena-zemc]

Девушки прекрасные, спасибо вам за искреннюю, полезную, нужную информацию.

[fckrien]

Спасибо, очень важная тема и вы прекрасно её раскрыли, да ещё с примерами, мне очень понравилось. И я согласна, что многие причины этого явления родом из СССР, когда каждый считал возможным осуждать, оценивать, критиковать, знать, что "правильно" и что "неправильно", навязывать другому свою точку зрения и свои правила жизни и т.п. У моих родителей вообще основным страхом было "а что люди скажут?". Про существование границ личности - понятия никто не имел.

[jennyfredman]

Ооооо😭 Спасибо огромное! Вы так чутко прислушиваетесь к потребностям своей аудитории!
Тема супер-важная, я бы даже сказала, жизненно необходимая 💕

[hcsbzwx]

Юлия, только неделю назад открыла для себя Ваш канал . Все Ваши видео очень откликаются . Посмотрела уже много и буду продолжать смотреть.
Благодарю Вас за столь актуальную тему этого видео.
Из видео понятно, что Вы и Таня - настоящие профессионалы.

[mirama]

Как вообще так произошло, что во всем мире сейчас жестко нарушают границы тех кто за прививки и тех кто против них. Дезориентируют обе стороны, вызывая конфронтацию. Ведь обе стороны за здоровье ратуют, но одно боятся вируса, считают противоположную сторону безответсвенными, а те в свою очередь кричат что нас уничтожают и подсушивают на фармакологию. Хуже чем споры о религии, потому что каждый расценивает действия как покушение на свободу, права и здоровье.

[svetlanasuslova]

Спасибо за видео, прекрасный материал!

[zyhjfmk]

Лучше поздно чем никогла, я в 52 узнала с вашей помощью про личные границы, теперь учусь как вести себя с паразитами. Спасибо Юлечке и её гостье огромное!

[dariadashart]

Юля и Таня, спасибо вам огромное за такую важную и прямо очень актуальную информацию!😄💐 Многое прояснилось и стало понятно☀️ Начну правильно выстраивать границы! 🎉

[lyam]

Спасибо большое, очень хорошее видео👍

[kotokmotylyok]

"Сейчас от нас все отключатся" - а-ха-ха, 10 раз уже отматываю назад и всё это переслушиваю. Девчонки, кому это надо - тот не отключится. Тот наизусть будет заучивать)

[zsxsmpu]

Девчули, вы супер🔥🔥🔥 так вас приятно слушать!!!

[Laric]

Огромная благодарность. 🌹 Девушки просто большие молодцы! 😍 Максимально нужная и полезная тема. 👍

[chopoka]

Даже не начать этим пользоваться, а удержать себя в рамках, чтобы не отпинать и не добить беднягу, который выворачивается наизнанку. Очень утомительные люди. И я была такой же. Отголоски еще остались, выкорчевываю их. И вот такие наизнаночные душнилы открыли глаза. Аве психотерапии, аве мне!)

[spfyhwz]

Границы нужны чтобы с окружающими создать наиболее гармоничные отношения. Лучше и не скажешь!

[kazimierzpyk]

Спасиба. В двоём интересный розговор получается.
Почуствовал что мне много нада работать при построени личных границ.