Нарушение личных границ - как понять и почему так происходит? Проблемы в отношениях.

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Карта Тинькофф 5536914128470980

Навигация
00:28 Что дают крепкие личные границы
00:37 Как проявляется нарушение границ
05:06 Внутренние и внешние границы личности.
06:15 Индивидуальность личных границ.
07:19 Почему границы слабые.

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

В ЭТОМ ВИДЕО:
Отношения, деньги, повышенная тревожность - все это и не только тесно связано с темой личных границ. Границы, тревожность и страхи тесно связаны. Здоровые границы дают чувство безопасности, стабильности, понятности происходящего - все то, что противоположно страху и тревоге. В мое пространство никто не вторгнется и я спокоен. Когда нарушаются границы человек чувствует либо тревогу, либо вспышки гнева.
✅Очевидное для многих проявление отсутствия границ
Мама входит в мою комнату без стука, копается в вещах. Соседка баба Варя дает непрошеные советы. Страх сказать «нет», вечная подстройка под других. Нет личного пространства.
✅Неочевидные последствия отсутствия границ⤵️
Зависимые отношения. Мое настроение, выборы, поведение тотально зависит от другого. Проблемы с деньгами (утекают как вода) и временем (вечная нехватка, постоянные опоздания). Навязчивый родительский контроль по отношению ко взрослым детям. Частые звонки с требованиями рассказать все и обо всем.  Невозможность планировать и распределять свои силы равномерно. Например, переделала кучу дел, но самое главное не успела. Беру чужие проблемы на себя. Выслушаю подругу - аж голова потом болит. Не могу сказать «нет» себе - переедание, вредные привычки. Трудности в воспитании детей. Многие родители сейчас изучают детскую психологию. И боятся травмировать ребёнка «строгостью». Или родители росли в условиях жёстких рамок. И боятся повторить ошибки своих родителей, становясь их противоположностью. В итоге позволяют ребенку действительно многое - тоже отсутствие границ.  Но здоровые границы (правила) дают детям спокойствие и безопасность, не только физическую.
✅Границы бывают внешние и внутренние.
С внешними все понятно. Пример нарушения внешних границ - баба Варя по тексту выше. Внутренние границы - способность отделяться от тяжелых состояний, мыслей, тревоги, плохого настроения без их подавления. Например, тяжелая эмоция вторгается, нарушает границы моего Я. Почему человек не чувствует своих границ или не отстаивает их?
✅Границы индивидуальны. То, что считается нарушение границ для одного, для другого будет заботой или даже проявлением любви. Отсюда столько конфликтов в общении.
Например, муж звонит по 4-5 раз в день жене, находящейся на работе, «узнать, как дела». Для одной это будет приятным вниманием, а для другой - гиперконтролем. 
✅Психотравмы.
Яркий пример - насилие физическое, где нарушаются границы тела. Сюда же и психологическое насилие, часто менее заметное. Из травм вытекают и все остальные причины
✅Границы воспринимаются как отвержение. 
До полугода ребенок и мать находятся в естественном психическом слиянии. Затем ребёнок все больше сепарируется, отделяется - формируются границы между ним и матерью. Если на этом этапе был нарушен эмоциональный или физический контакт (сильные стрессы, депрессия мамы, ее долгое отсутсвие, личные кризисы - в общем было ей не до ребёнка), то возникает слишком ранняя сепарация. Во взрослом возрасте такой человек пытается восполнить дефицит младенческого слияния. Границы для него - угроза.
✅Отсутствие границ - проявление любви для многих. Точнее это слияние. 
Какие ещё границы? Мы с тобой одно. Если я так думаю, то и ты так думай и делай. Я должен про тебя все знать. Ты должна быть все время доступной и понятной мне. Иначе это не любовь!

Возможно, вы искали: принятие себя, полюбить себя, низкая самооценка, неуверенность в себе, отношения с мамой, отношения с отцом, зависимость, защита личных границ, абьюзивные отношения, токсичные отношения, как принять себя, любить себя, уверенность в себе, женская психология, мужская психология, семейная психология, конфликты в семье, психология отношений, здоровые отношения, отношения между мужчиной и женщиной, отношения мужчины и женщины, взаимоотношения, невротические отношения, гармоничные отношения, нарушение личных границ, психология мужчины, психология женщины.

[dashapulkova]

Когда мне начинают давать непрошенные советы, мой организм сразу даёт об этом знать. Мне хочется отдалится от этого человека, покинуть его. Мне кажется мне хотят залезть в душу, а этого я как и любой нормальный человек не люблю. Спасибо, у вас прекрасная подача материала. Всё просто и понятно. Успехов Вам!

[xfovbgv]

Благодарю за Вашу работу! Очень много необходимой информации!❤

[temp-qnypllz]

А если и физическое насилие(имею ввиду избиение за любую провинность), и моральное, и повышенные требование, контроль был такой, что мы с сестрой по струнке ходили..Хотели воспитать из нас идеальных девочек, чтобы никто ничего плохого не говорил, а лишь только гордились нами. Такое воспитание было почти в каждой советской семье..Ужас! Мне жаль себя, женщин и мужчин моего поколения... Изза кучи страхов и комплексов столько семей и жизней разрушилось...
Спасибо огромное за вашу работу!!! Вы очень нам помогаете!!!😊👍🙏

[denisdrybalov]

У Вас что не видео, то всё про меня! Ужасно это осознавать.

[Oiok]

Здравствуйте, Анна.
Как хорошо вы знаете своё дело!!!
Спасибо Вам большое.
Вы рассказываете про мою маму, меня и моих детей, а сейчас и внуков.
С одной стороны так больно, аж дыра во всю грудь, с другой - терапевтично... потому что знаю, что у Создателя чудесного челоческого организма нет безвыходных ситуаций. И Вы правы, с помощью молитвы, Он даёт сил хоть понемногу выходить из этого порочного круга.
Ваш труд и дар от Бога приносят много пользы!!!
10 лет медикаментозного лечения дали мне меньше, чем Ваша вот такая, заочная терапия в этом году.

[azjesmsvet]

Считала себя человеком с чётко выстроенными границами, которые могла регулировать в гибкости. Жизненный опыт подтверждаю моё мнение.
Но вот однажды открыла свой шкаф и.... не смогла сдержать эмоциональный выкрик "Какого х... на!!" . Дьявол, как говориться, в мелочах) Я замужем, муж мне иногда покупал платья без моего ведома, делал такие вот подарки. Иногда ошибался с цветом, фасоном, а иногда дарил действительно подходящие мне хорошие вещи. Но насчёт выбора никогда со мной не советовался. А ещё у меня есть сестра, которая шьёт одежду. И раньше она часто что-то для меня шила. В основном всё в дар. Но опять же, без моего ведома, моего одобрения или заказа. Хотя бывало, я у неё и специально заказывала для себя вещи, но в таком случае платила за работу деньгами.
Апогеем стало то, что на мой день рождения сестра подарила мне большой отрез красивой ткани. Накануне мы были в магазине тканей и я обратила внимание, что у моей мамы в молодости были красивые платья, как раз та ткань мне напомнила этот момент из прошлого. Когда сестра дарила свой подарок, она сказала, что специально покупала эту ткань. Ведь у мамы было платье из подобной, вот и я могу себе сшить что-то такое же. Я это слушала, а внутри всё кричало: "Нет! Только не это! Я не хочу быть дублированной мамой! "
Спустя время собрала все это дареное добро и отнесла в церковь, а ткань отдала женщине, которая была в полном восторге от подарка. С мужем я потом поговорила, попросила выбирать для меня платья только со мной. На сестру я не в обиде. Она подарила мне не ткань, а очень ценный для меня опыт. Это самый главный подарок, за который я ей очень благодарна.
Ну а сейчас я работаю с подавленной агрессией))) И мне кажется, что на мои границы все и всюду нападают 😅

[tanyaefimova]

Спасибо! Всё про меня, просто прозрение и осознание, что со мной проиходит. Благодаря вам я отвечаю себе на вопросы. Почему я этого раньше не знала!? В советское время психологов не было. Сколько не сделано и сколько сделано ошибок! Благодаою вас!!!

[wwgszlx]

Анна, спасибо огромное! В 16 минутах прям море информации)

[sandyjey]

Да, действительно, очень хорошо сказано что когда ты понимаеш что происходит, начинаешь понимать проблему - например, нарушение личных границ, - проблема быстро решается, то ты довольно быстро начинаешь эту ситуацию исправлять. Осознание проблемы - базовый момент!

[Shiza_life_]

Анна, спасибо большое за информацию, всё ёмко, доступным языком объясняете. Я на пути к исцелению: сепарация, чувство вины, навязчивые мысли, контроль, низкая самооценка...это всё про меня (( Пришло осознание, изучаю, учусь слышать себя. Очень трудно, продвигаюсь мелкими шагами.

[rgsqjlb]

Спасибо Вам Анна за то что делитесь своими знаниями . Очень помогают ваши видео . уже некоторое время смотрю их . Благодарен что вышел в ютубе на Вас

[sofilivesofilive]

Очень хорошо раскрыли тему границ и ответили на мои вопросы .Полезное видео.Спасибо.

[suplexcity]

Анна, благодарю. Нет ни одного лишнего слова. Всё в тему.Законспектировала и оч много для себя и про себя поняла!

[SKuk]

Анна, спасибо Вам. До вашего видео я не знала, что есть внутренние личные границы. Благодарю от всей души!!

[ellli]

Психическая кожа нашего я, нашего эго...как интересно!...Благодарю от души за ваши глубокие, ценнейшие видео!❤

[gulxtqi]

Очень хороший у вас канал, много полезной информации, благодарю вас за труд!

[vwotzwb]

Анна, позволю себе маленькое уточнение по поводу коллективного прошлого. Оно началось не 100 лет. И не в стране советов сформировалась проблема с ЛГ. Почему-то психологи, рассматривая тему личных границ, ссылаются только на советское прошлое. А как же крепостное право или рабовладение? Там, как я думаю, вообще не было разговоров о наличии личности у рабов. А как же слуги (и не только в нашей стране)? Хозяева распоряжались ими по своему усмотрению. У слуг не было личной жизни как таковой. Почему-то я думаю, что и сейчас проблема с ЛГ есть не только в нашем обществе, но и в западной цивилизации. Взять хотя бы вот эту агрессивную пропаганду гендерного разнообразия. И на востоке то же самое... Так что у проблемы личных границ вообще, на мой взгляд нет географической и временной привязки.

[kvwpish]

Анна вы молодец я так рада что наткнулась на ваше видео

[nataliat.]

потрясающее видео, столько полезной информации - спасибо!!

[VK-bneu]

Анна, ваши видео это огромная работа, спасибо Вам. Мне лично очень помогаем в познании себя и решении личных вопросов. Спасибо!