filmov
tv
ТОП 9 упражнений с миофасциальным роллом против боли в спине и в ногах
Показать описание
9 лучших упражнений с миофасциальным валиком. В этом видео я покажу вам, как использовать миофасциальный валик для снятия напряжения и дискомфорта в спине и ногах. Поздоровайтесь с жизнью без боли с помощью этих простых и эффективных упражнений! А так расскажу какой миофасцильный ролл для самомассажа оптимальный будет для вас!
Но перед началом выполнения упражнений, обязательно сделайте разминку
Важно: запрещено делать эти упражнения в стадии обострения!
Обратитесь за консультацией к врачу!
#позвоночник #здороваяспина #сутулость #здоровьечеловека #больвспине #тренировкадома
0:28 Топ 9 упражнений
3:45 Обзор на миофасциальные роллы
Но перед началом выполнения упражнений, обязательно сделайте разминку
Важно: запрещено делать эти упражнения в стадии обострения!
Обратитесь за консультацией к врачу!
#позвоночник #здороваяспина #сутулость #здоровьечеловека #больвспине #тренировкадома
0:28 Топ 9 упражнений
3:45 Обзор на миофасциальные роллы
0:05:41
ТОП 9 упражнений с миофасциальным роллом против боли в спине и в ногах...
0:10:31
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР...
0:00:07
Упражнения от отёков | женский фитнес | мфр | миофасциальный релиз | самомассаж | тренировки...
0:22:52
Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР...
0:00:27
#шея #больвшее #мфр #шейныйостеохондроз #кинезиология
0:01:00
ОТ НАВИСШИХ ВЕК: лучший массаж👁️ #ревитоника #антиэйдж...
0:24:05
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!...
0:00:13
Супер полезная РАСТЯЖКА / читай описание, нажав 3 точки сверху ... #упражнения #здоровье #фитнес...
0:26:46
Артроз пальцев кистей рук, разработка, реабилитация, профилактика. Ахмадудинов А.М....
0:13:46
Как и Почему НУЖНО Прокатываться на ВАЛИКЕ? Миофасциальный Релиз! ЛУЧШАЯ Разминка!...
0:15:09
МиоФасциальный Релиз ДОМА | Упражнения с роллом для МФР на ВСЁ ТЕЛО...
0:00:26
Мобильность тела, Упражнения
0:00:38
Зачем нужен перкуссионный массажёр?🤔
0:00:08
Упражнения для стоп смотри в инсте! #упражнениядлястоп #здороваястопа #стопы #плоскостопие...
0:00:59
Почему у вас БОЛИТ ШЕЯ? Простое упражнение от боли в шее #shorts #больвшее...
0:09:41
Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками...
0:13:34
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ увеличат кровоток к МОЗГУ
0:10:16
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи...
0:00:54
Супер ПРОСТОЕ упражнение для плоского живота в любом возрасте #Shorts...
0:07:09
5 чудо-упражнений для пожилых людей //16+
0:00:47
Упражнения после Акупрессуры Стоп в «АКУПРЕССУРА - Россия». Акупрессура стопы. Гатин А.Г....
0:00:27
Висцеральный массаж
0:00:30
Когда вспомнила про осанку
0:00:29
Миофасциальный релиз переднее бедро #фитнес #ягодицы #лосины #мфр #motivation #gym #fitness #sports...
Комментарии