filmov
tv
Супер полезная РАСТЯЖКА / читай описание, нажав 3 точки сверху ... #упражнения #здоровье #фитнес

Показать описание
Я - фитнес фея Оксана @fit_dmd / мне 39 лет
Более 300 полноценных тренировок в записи находятся в женском online КЛУБЕ
✔️ с разминкой
✔️ основной частью
✔️ растяжкой
-------------------
Представляю вашему вниманию растяжку, которая побила все рекорды по СУПЕРПОЛЬЗЕ 🥰
Делай так по 10 раз на каждую сторону, если у тебя :
✔️ выдвинутая шея вперёд
✔️ есть напряжение в плечах или боль в шее
✔️торчат лопатки
✔️ выпяченный живот
✔️ завернутые внутрь плечи
✔️ напряжены мышцы между лопатками
✔️ чувство тяжести в груди
-------------------
.
.
.
Автор картинки? Напиши мне, я тебя отмечу
Более 300 полноценных тренировок в записи находятся в женском online КЛУБЕ
✔️ с разминкой
✔️ основной частью
✔️ растяжкой
-------------------
Представляю вашему вниманию растяжку, которая побила все рекорды по СУПЕРПОЛЬЗЕ 🥰
Делай так по 10 раз на каждую сторону, если у тебя :
✔️ выдвинутая шея вперёд
✔️ есть напряжение в плечах или боль в шее
✔️торчат лопатки
✔️ выпяченный живот
✔️ завернутые внутрь плечи
✔️ напряжены мышцы между лопатками
✔️ чувство тяжести в груди
-------------------
.
.
.
Автор картинки? Напиши мне, я тебя отмечу
Самое полезное движение для таза #тазобедренныйсустав #растяжка #стретчинг...
5 минут для бодрости! #фитнес #беременность #fitness #тренировка...
Хочешь стать стройной и здоровой? Читай мой комент✅ #фитнесдома #полезно...
Упражнение 'Убей в себе БАБКУ' 😂, читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес #трениро...
3 ЛАЙФХАКА, чтобы расслабить шею за 3 минуты
Полезно для М и Ж / читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес...
Как убрать боль в шее и плечах / читай описание... #упражнения #фитнес #здоровье #fitness...
Стопы освободятся! Простое упражнение для стоп и коленей от «АКУПРЕССУРА–Россия» #стопа #упражнения...
Тест на здоровые легкие #shorts
Комплекс растяжки на все тело
Упражнения полезные для мышц таза! #shorts #ТБС #женскоездоровье...
Упражнения против отёков для беременных
если ты вокалист повтори за мной
Лучшая растяжка для ваших мышц, потому что безопасная🔥...
Обновляемся после работы #растяжка #спина #ноги
Упражнения от сутулости спины и для красивой осанки
Как убрать складки на боках / читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес...
Как видят психбольные рисунки😱😰❌
Самый полезный завтрак, читай в описании #похудение #полезныйзавтрак #завтрак #пп #худетьлегко...
Плоский живот за 1 мин. / читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес #тренировкадома #реки...
Как Сильно Бить по Мячу в Футболе #футбол #football #futbol #shorts #sports...
Именно так тянули нас на гимнастике🤣 Но мне было не так смешно….🥹...
Можно ли растянуть кожу лица массажем? Читай описание
ЧИТАТЬ С ПАЛЬЦЕМ ПОЛЕЗНО
Комментарии