filmov
tv
Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο3). Πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια (Α μέρος).
Показать описание
Γυμναστική με βαράκια χωρίς βαράκια. Χρησιμοποίησε προϊόντα ίδιου βάρους και σχήματος αν δεν έχεις βαράκια. Πάντα να δίνεις προσοχή στην σωστή τεχνική και να προσθέτεις βάρος όταν το σώμα σου στο λέει. Η εκπνοή σου στην άρση του βάρους, οι κοιλιακοί σου σφιχτοί, τα γόνατα ελαφρός σπασμένα και ο θώρακας ανοιχτός.
Μην ξεχνάτε να κάνετε like και εγγραφή στο κανάλι μου :
💖instagram @elinor dahlberg
💖fb Elinor healthy fit & happy
💖Twitter Elinor Dahlberg
#βαράκια #fit #γυμναστικη #elinorhealthyfithappy
Μην ξεχνάτε να κάνετε like και εγγραφή στο κανάλι μου :
💖instagram @elinor dahlberg
💖fb Elinor healthy fit & happy
💖Twitter Elinor Dahlberg
#βαράκια #fit #γυμναστικη #elinorhealthyfithappy
0:29:28
Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο3). Πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια (Α μέρος)....
0:25:44
Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο1). Πρόγραμμα γυμναστικής, χαμηλής έντασης για όλους....
0:44:38
Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο2). Πρόγραμμα εδάφους χαμηλής έντασης για όλους....
0:41:59
Γυμναστική για άνω των 65 ετών.
0:41:12
Γυμναζομαι στο σπίτι ( Νο 5) Πρόγραμμα γυμναστικής, μέτριας έντασης με βαράκια για όλους....
0:12:01
Γνώμη για ΚΟΡΩΝΟΙΟ ! Προπόνηση FULL BODY στο ΣΠΙΤΙ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ !...
0:22:37
Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο4). Πρόγραμμα γυμναστικής εδάφους με βαράκια, (Β μέρος)....
0:34:51
Άσκηση και Τρίτη Ηλικία - Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
0:28:00
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ: ασκήσεις με βέργα #02(TV100)
0:38:36
Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο 3)
0:09:07
Γυμναστικη στο σπιτι - Πως θα κανεις σωστη προθερμανση στο σπιτι πριν την προπονηση σου...
0:07:18
3 Τραγικά Λάθη Να Αποφύγεις Όταν Κάνεις Γυμναστική Στο Σπίτι- Sharoseto Fitness...
0:13:56
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
0:27:03
Μενούμε σπίτι.... Γυμναστικη με βάρη κοιλιακούς κλπ.
0:04:05
Mένουμε Σπίτι και συνεχίζουμε την γυμναστική! Training Session No3...
0:01:14
Δυναμώστε όλο σώμα με 10 λεπτά άσκησης //Πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι // Full body program...
0:03:49
Γυμναστική στο σπίτι με εύκολες ασκήσεις!!
0:00:45
Γυμναστική στο σπιτι Νο3 ανιγμα στήθους
0:07:23
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ (Ι) με την Χριστιάννα Σπηλιώτη και τον Βαγγέλη Ξυλά...
0:04:44
Μένω στο σπίτι και γυμνάζομαι. Hiit cardio #2 (legs).No equipment needed.
0:00:32
Γυμναστική Στο Σπίτι - Εντελώς Δωρεάν Εξατομικευμένο Πλάνο Προπόνησης 2 Εβδομάδων...
0:14:01
10' ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ | Ioanna Samara...
0:02:20
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - Pyramid Cardio Workout Ι Tsampika Kasioti
0:28:41
Γυμναστική για όλο το σώμα με μια καρέκλα (Α μέρος)
Комментарии