7 MIN de SPORT par jour - CHALLENGE débutants / intermédiaires

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[eulaliekiipuhia]

C'est cool, je fais mes exercices avc vous en fin d'après-midi en semaine qd j'ai le temps, le marin le samedi, repos le dimanche.
Merci pour ce que vous faites pour nous

[pascaleblanc]

Merci ! C’est aussi une option pour les journées où on se dit « qu’on n’a pas le temps »….😊

[sylvie]

Merci pour ce challenge, petit format facile à insérer après nos journées de travail!

[poupettekiki]

Je viens de découvrir votre chaîne, j’adooore !! Je viens de commencer le challenge 👍

[colomannie]

Super merci 💪👍. Je démarre dès demain ✨

[francoisegaggia]

Bonjour ! Je me suis régalée..j ai fait 4 exercices d affilée...super sympa !

[verocarry]

Merci Laura 🙂
Toujours très bien tes vidéos et pour nous les débutantes, merci de penser à nous 😘
Trop chouchou tes loustics 😴

[franckrouchon]

Whaa😊 c’est si simple quand on te voit mais dur quand on le fait mais ça fait du bien 🤩 continue bravo j’adore tes vidéos très pratique

[philippejundt]

Merci Laura, bons exercices pour garder la forme avec un planning serré.
Trop mignon le clin d'oeil dans le panier en fin de séance... les chats n'ont pas pu suivre tout le programme ;).

[lauriecontreras]

Je pensais faire deux séries, finalement j'en ai fait qu'une. Mais j'ai ajouté quelques exercices supplémentaires. J'ai parfois passé de l'intermédiaire au débutant pour finir certains exercices. J'en profite pour vous dire, que je n'ai pu souscrire à une offre par rapport à ma cheville pour des raisons financières (j'ai perdu mon emploi). Merci pour cette nouvelle vidéo en tout cas, je fais le challenge

[marlenebasset]

Chère Laura merci pour cette séance et ce challenge que j ai débuté aujourd hui J adoore... je fais niveau intermédiaire... j ai presque 70 ans... mais dans la tête bien moins. J aime bcp vos explications très claires et votre gentillesse et votre professionnalisme. J ai des poignées d amour zt du ventre quels exercices me conseillez vous ?
Bonne semaine et encore Merci et Bravo !!🥰🥰

[virginiegladieuxorthophoni]

Allez je le lance dans ce challenge: blessée en running marre de faire du gras, merci Laura ❤ tu es la meilleure

[edwigetsiaze]

Merci beaucoup. C'est pas stressant du tout.

[valerie_melaniedorr_del_ca]

Génial!! Un super petit challenge fera le pour se remettre dans le rythme. Merci 😊

[colomannie]

Allez hop on démarre la deuxième semaine après un HIIT ( repas de famille à midi😶). Belle journée Laura

[marylingaulis]

Bonsoir merci pour ses super entraînement je les fais et après je fais une video de trente mn plus allégee.
Combien de calories brûlons nous lors de votre séance ?
Super merci pour ces belles vidéos et votre voix zen

[odettegenest]

Parfait pour s’échauffer👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉😎🥰merci ❤

[christinebolufer]

Super challenge, complet et dur ! Il me reste 17 jours pour tout faire et progresser. 😥😥Merci

[judithleriche]

Très bonne idée pour debutants et 7mn 👍

[minettehuguenot]

Bonjour Laura, merci pour vos vidéos. Je me ménage à cause de mon genou . Je fais l'option débutant . Problème de fissure du ménisque .