Похудела на 14 кг.КЕТО.Начинаю сначала!

Всем большой привет.
В этом видео делюсь с вами кусочком своей жизни!История похудения.
Я волнуюсь,не каждый решится на такое.
Похудела на 14 кг и планирую худеть дальше!
Приятного просмотра!
#яхудею #худею #кетопитание #кетотарелочки #кето #похудение #худеюсбольшоговеса

[ИринкаКартинка-чя]

Кристина здравствуйте! Очень интересная история! Желаю вам удачи и больших успехов в дальнейшем похудении. Вы большая молодец и у вас все получиться!

[Яна-жу]

Я второй раз на кето в 21 году хорошо похудела, потом познакомилась с мужчиной и начала ему готовить, рестораны, дачи и снова что схуднула набрала, правда те кг, которые сбросила, но не более. А в октябре 22 года решила хватит есть и стоять у плиты, снова взялась за кето 1/23 и интервальное голодание, плюс еще 3 разгрузочных дня - понедельник, среда, пятница ( только чай и вода в эти дни) из физических нагрузок ежедневно хожу 15-19 тысяч шагов со своими собаками и 2 раза в неделю танцы бачата, мне 46 лет, рост 160, вес в октябре 22 года был 90 кг, 2 января 23 года вес 74 кг, еще по моим прогнозам до моего идеального веса осталось 15 кг сбросить, т е до начала лета я должна это сделать. В этот раз я себе поставила железное условие или я победитель, или я слабачка, но зная себя если я вхожу в азарт, то меня остановить трудно, значит добьюсь своего желания! Всем успехов в похудении.

[Befuslife]

Кристина привет! Молодец, что вернулась к кето. Я похудела тоже на кето, потом перешла на нуп, расслабилась и набрала 5 кг. Теперь снова в бой. Желаю тебе и нам всем удачи!

[VERA-wtif]

Кристиночка, сейчас народ даже из простого любопытства к вам побежит, так как у нас ведь все девушки считают себя толстушками, даже имея размер XS. Подписываюсь чтобы поддержать вас, а также в ожидании обещанного меню.Удачи вам и благодарных подписчиков!

[DinushkaSolnce]

это видео просто как знак для меня!!! подписалась, обязательно буду смотреть ваш рацион! я тоже хочу!!!
мои параметры очень схожи с вашими

[irinabalba]

Скажите, пожалуйста, а как вы кормите ребенка? Можно ли им такое питание, что пишут эксперты?) Или все таки для роста нужны каши, фрукты, углеводы ? Спасибо

[Кухонька-зъ]

ЭТО ИНТЕРЕСНО, РАССКАЗЫВАЙ, А ГЛАВНОЕ ПОКАЗЫВАЙ, КРИСТИНА СВОИ ТАРЕЛОЧКИ С ЕДОЙ! МЫ БУДЕМ ПОДТЯГИВАТЬСЯ!

[СветланаТемнова-вн]

Как я Вас понимаю. Мой рост 172, а вес был 65кг…. сейчас 87😫В зеркало на себя не могу смотреть…. Пожалуйста, расскажите про Ваше меню, что Вы ели? 🙏🏻Тоже перейду на кето

[marijamarija]

Вижу Себя между строк😊....
Всё это я прошла сама....
Было 92.400 при росте 1.64
Мой шок это не то слово было
И тоже после третьих родов вернулась в прекрасной форме....а чпрез 3 месяца пропила гормоны и понесло страх как быстро
На сегодня Я 77
Но при моём росте это много...до родов была 64 и к нему стремлюсь....
Питаюсь 1/23 но не Кето.
Вот как то так😊❤

[natalih.]

КеТо это классно, похудела за 3 месяца на 16 кг. и вес уходит дальше, без всякого голода

[ОксанаКсюша-ив]

Ненадо создавать себе лишних проблем) ничего не считаю и не взвешиваю, всё делать на глаз 😊 В первый раз я скинула 23кг, потом подумала, что с одной какой-то вкусняшки ничего не будет и открылся портал в зажор 😊 Опять набрал за 1.5 года свои 23 кг😢 Сейчас я в кетозе 2 недели и уже результат - 4 кг, ем вкусно но только то, что можно. Обязательно за 15 минут перед едой съедаю кусочек сливочного масла, потом ем и пью зелёный чай или кофе с шоколадом 85% и ем орехи или семечки. Иногда покупаю протеиновые печеньки 👍👍👍

[ZhMilovitsa]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как поосчитать длч новичков Бжу н.р в котлетах, туженой капусте с фаршом или в супе, костном бульоне???🙏🙏😥

[ЭльмираКравченко-иф]

Привет )вот я тоже начала кето 3 недели тому рост 177 ..после родов 3х детей вес 80-83 то плюс то минус ...смотрела доктора Берга купила курс ..сначала пока держалось вес уходил но медленно плюс ещё я бегала и интервальное голодания ...за 2 недели ушло 2кг я обрадовалась что хоть процесс пошёл..а то вообще не могла никак сдвинуть весы на минус ..ещё 3е маленьких детей родилось 2е блезнят ..нет времени марафонить и готовить для себя по 2 часа ...и тут пошла на праздник и там чуть углеводов подьела и наелась потом всего ...ну вообще дня 3 я потом ещё ела запрещённое в итоге эти 2 кг вернулись за 3 дня ...я расстроена и думаю чего так быстро ..ведь ты говоришь что за лето набрала 2 кг ...это тяжело вернутся опять на кето ведь я ещё могу без хлеба и булок а вот фрукты моя слабость яблоки вообще...вообще у меня вопросов много почему вес так медленно уходит ..но я пекла себе чизкейки и делала сразу кето мороженое может поэтому как думаете ?

[антонинапархачева]

Здравствуйте, подскажите были ли у вас проблемы со здоровьем на кето? Печень, желчный, цикл месячных, щитовидка?

[АннаСекова-мч]

А у меня последние время вообще вес не как не уходил а на оборот прибавлялся ночные жоры каждый день, благо хоть немного вес держала по тому что в зал хожу, тренеровки силовые с большими весами, если бы не они давно бы набрала очень много. 3 дня назад перешла на кето и ура вес уходит, я понимаю что это вода но почти 3 кг слила и есть так не хочу, можно сказать вообще не хочу.

[oksanabiruykova]

Я буду очень рада но мне надо купить весы

[Наталья-шйь]

Зачем это кето!!Можно на интервальном и с дефицитом калорий стройнеть на 200-300гр в день!Ем что хочу( даже сладкое )😊Без изнурительных физнагрузок и диет!!Всем успехов!!!

[ОльгаЗверева-пй]

Не стоит ради фруктов сходить с дистанции !

[natalyaeydinov]

Интересно. Боритесь за себя сейчас, потому что после 60 за вас будут бороться медики.

[oksanabiruykova]

Во мне 120 кг я хочу с вами худеть но у меня нет весов