Личные Границы. 4 шага как отстаивать свои интересы

📞 Записывайтесь на консультацию: [phone] (WApp/Viber/Telegram)

🔔 Подписывайтесь на канал:

Как отстаивать свои личные границы. Эти 4 простых шага помогут вам решать спорные моменты и держать окружающих на нужном вам расстоянии.

Александр Петухов - практикующий психолог.

0:21 – Трудность в защите своих личностных границ
0:37 – Варианты нарушения наших границ
2:29 – Слабые (деструктивные способы) защиты своих границ
3:27 – Минусы этих способов
3:52 – Метод конструктивного отстаивания своих границ (4 шага)
5:23 – Ответные действия на повторные нарушения границ (санкции)
6:18 – Сложность определения своих границ

Телефон для записи на консультацию:
[phone]
(WApp/Viber/Telegram)
Наш сайт
Фейсбук
Вконтакте
Инстаграм

Записаться на консультацию вы можете, написав нам на электронную почту:

На эту же почту присылайте свои вопросы и ситуации

Канал в Telegram @proponimanie
подписаться на канал

[htyihpq]

Вот бывают случаи, когда и хочется что-то отстоять, но слова куда-то пропадают. Все по делу Александр говорите. Именно так и нужно действовать. Осталось только научиться этому

[fkhrcmh]

В конфликтах бывает непросто защищать свои границы. Спасибо вам. что рассказываете о таких способах. Буду применять

[jzibnfh]

Границы защищать нужно. Многие совсем этого делать не умеют, и либо агрессируют сильно, либо прогибаются

[Sky-kqvi]

Давно мечтаю научиться отстаивать свои границы так, чтобы и мне было комфортно, и чтобы не разрушить отношений

[qfkkucg]

Мне границы с детства хочется научиться защищать. Интересная информация, спасибо, Александр!

[guchqmn]

Я за мягкий способ отстаивания своих границ, чтобы и мне было хорошо, и люди не сильно страдали

[mwisibd]

С границами все не так уж просто, особенно, если с детства не понимаешь, где они проходят

[jmynbqz]

Да, границы свои отстаивать нужно. Главное, чтоб это не мешало отношениям и не делало еще хуже. Спасибо за рекомендации.

[ksvkkhp]

Границы у всех свои, и нужно уметь понимать, кто и где их расставляет. чтобы уметь быть в гармонии с окружающими

[Sl-keok]

Границы есть у каждого из нас. и у каждого они свои, вот поэтому правильно понимать, у кого они какие, чтобы лишний раз не вторгаться туда, где нас не ждут

[jkwrttg]

Спасибо большое за полезную и ёмкую информацию! Мне кажется, все эти (реально полезные!) советы применимы к ситуациям, когда человек с людьми только знакомится и входит в новый круг общения (например, устроился на работу и познакомился с коллегами). Но когда в процессе знакомства и общения границы были нарушены (скорее всего не со зла, а просто от незнания нового сотрудника), то в такой ситуации будет сложно впоследствии обозначить эти границы. Ведь для коллег это будет диссонанс - сначала человек позволил, например, подшутить над ним, а теперь говорит, что ему не нравятся такие шутки и просит так не делать. Поэтому мне интересно - можно ли в такой ситуации выстроить свои границы?

[zztdfcv]

Подскажите, а как быть в ситуации если человек начинает упрекать в том что чувствует себя как на минном поле в общении со мной и ему тяжело фильтровать слова, после того как я сообщила ему о личных границах( не подшучивать и не давать непрошенных советов), заранее спасибо за ответ😊

[tyqpure]

Ну вот попал я например в секту. А друг мне говорит: "Уходи оттуда, это секта".
А я в ответ обозначаю свои границы: "Не переступай черту моей духовности". Мне в секте так хорошо, я жизни уже себе без них не представляю.
А друг говорит: "Разве ты не видишь, как они с тебя все деньги выкачивают".
Разве может друг понять слова Иисуса о том, что богатому не попасть в Царствие Небесное!?
И вот я уже предупреждаю друга о санкциях!

А придёт время и я скажу другу: "Чего ж ты меня не остановил? Какие границы, надо было меня дурака силой оттуда увести".

[zaff]

хочу научиться ставить границы от мамы

[jrcyidw]

Мне понравилось. Поняла ошибку. Не выполняю обещанные санкции если снова нарушают.

[quhmxkg]

Да, границы свои надо еще понять, а то и защищать бывает не понятно что...

[rjcwlln]

А если сказать ему, что перестану готовить ему обед, то это еще больше его раздрожит, зло породит-зло,

[rjcwlln]

Нет с пьяным мужем это не пройдет, если сделаешь ему замечание, что мне неприяхтно слушать оскорбления, то он скажет, а куда тебе деваться? Слушай. хочешь, не хочешь.

[dyrggtp]

Эм...а как действовать с людьми, которые изначально враждебно настроены? Вот подошли и давай твои границы нарушать, неприятно шутить, трогать твои вещи, оскорблять? Вот мягко не скажешь, это же нелюди!

[isxvpgm]

Если границы вовремя не защищать, то люди обнаглеют и сядут вам на шею, это уже проверенно