Как уменьшить вред от сладкого. Инструкция. #shorts

На носу Новый год, предстоят праздничные застолья. И мой блог не был бы блогом диетолога, если бы я не дала по этому поводу своих рекомендаций❗️

Будем честны: погрешности в питании будут у всех, но могу посоветовать, как снизить от этого вред.
🎂🎂
Вот инструкция❗️
Существует отличное средство, которое замедлит всасывание сахара и снизит вредное влияние на организм.

Это вещество, попадая в кишечник разбухает, становится гелеобразным, медленно высвобождая сахар из съеденного вами пирожного.

Это средство называется псиллиум - шелуха семян подорожника.

Важный нюанс❗️ Запивать его нужно большим количеством воды: 1 ст. ложка на 1-2 стакана воды.

Но такую практику ежедневно делать не рекомендую, перебор по калорийности неизбежно приведет к набору веса❗️

Есть вопросы? Задай их мне в моей "тележке", доступ в профиле.

#похудение #здоровье #пп #диета #семейныйдоктор #питание #зож