Мифы о фитнесе. Часть 1

preview_player
Показать описание
В сегодняшнем ролике я рассмотрю самые популярные мифы о фитнесе.
Вещи, которые не имеют ничего общего с реальностью, но 99% людей в них верят
На данную тему можно снять много видео, так что это всего лишь первая часть
Будет интересно!
  1. Иван Владыкин
  2. спорт
  3. фитнес
  4. диета
  5. похудение
  6. еда
Рекомендации по теме
Мифы о фитнесе. 0:10:39

Мифы о фитнесе. Часть 1

Мифы о фитнесе 0:03:21

Мифы о фитнесе

Почему вы не 0:00:35

Почему вы не сжигаете жир. Развеиваем мифы фитнеса. Часть 1...

Самые распространённые мифы 0:04:40

Самые распространённые мифы о тренировках и диетах. Часть 1....

Мифы о тренировках 0:03:54

Мифы о тренировках и питании (Часть 1)

МИФЫ О ПИТАНИИ 0:00:56

МИФЫ О ПИТАНИИ (1 часть)

Мифы о фитнесе. 0:17:20

Мифы о фитнесе. Ошибки при тренировках.

Мифы или реальность? 0:00:18

Мифы или реальность? Часть 1

Мифы о питании 0:00:14

Мифы о питании при похудении | Часть 1 #фитнес

МИФЫ В ФИТНЕСЕ 0:00:54

МИФЫ В ФИТНЕСЕ #1

Мифы в спорте. 0:00:59

Мифы в спорте. Часть 1. #спорт #sports #мифы #myths

Мифы о фитнесе 1:00:39

Мифы о фитнесе и ЗОЖ: 10000 шагов и 2 литра воды. Дмитрий Калашников. Ученые против мифов 19-4...

Самые ТУПЫЕ и 0:11:24

Самые ТУПЫЕ и ОПАСНЫЕ МИФЫ от Фитнес-БИЗНЕС ИНДУСТРИИ часть 1 из 4...

Мифы о похудении. 0:01:00

Мифы о похудении. Жир горит только после 40 минут кардио?...

Здоровый спорт с 0:06:03

Здоровый спорт с Energy Diet. Мифы о фитнесе

Самые распространённые МИФЫ 0:02:19

Самые распространённые МИФЫ о фитнес-клубе

Мифы в спорте 0:00:38

Мифы в спорте . Часть 1

Часть 1. Мифы 0:26:18

Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.

Мифы о выносливости: 0:12:00

Мифы о выносливости: [часть 1]

Развеиваем фитнес-мифы 0:00:15

Развеиваем фитнес-мифы

ОТКУДА БЕРУТСЯ МИФЫ 0:09:12

ОТКУДА БЕРУТСЯ МИФЫ В ФИТНЕСЕ / Почему «фитнес-эксперты» противоречат друг другу...

МИФЫ В ПИТАНИИ 0:08:29

МИФЫ В ПИТАНИИ ЧАСТЬ 1

Мифы о фитнесе. 0:04:04

Мифы о фитнесе. Часть 2. Следствие вели... в SkyFitness

Домашние тренировки бесполезны? 0:12:45

Домашние тренировки бесполезны? Эдуард Каневский разоблачил мифы о фитнесе...

Комментарии
Автор

Про базовые упражнения... Они дают общую координацию и силу, т.к. в реальной жизни мышцы работают в кинематических цепях, а не изолированно, и важно развитие всей цепи. Они задействуют много тех мышц, на которые редко делают изолированные упражнения, например, в приседах и становых тягах работают приводящие мышцы, ягодицы, поперечная мышца живота, длинные мышцы спины...
На мой взгляд, базовые упражнения дают ощущение мощи и атлетичности. Кажется так говорит Джефф Кавальер: "Чтобы выглядеть как атлет - тренируйся как атлет".
Лично я всегда любил приседать и тяги, и на талию не жаловался. Травмы - я понял, что надо не гнаться за весом, а делать всё под контролем и плавно, особенно фазу опускания.

SergeiV-sq