Самые распространённые мифы о тренировках и диетах. Часть 1.

Вы до сих пор верите в то, что кардио — лучший способ сбросить вес, боль — показатель прогресса, а для достижения результата лучше тренироваться каждый день?
Я выделил 5 мифов , которые заставят вас задуматься.
С тебя лайк и подписка. Приятного просмотра.