Как перестать Переедать?❌ #переедание #исцеление #осознанность #медитация #здоровье #психология

Я сам, в своей жизни, не мало настрадался от переедания и неосознанного потребления пищи.

Но привнеся осознанность в свою жизнь — всё изменилось! ☀️

Теперь я просто не могу переедать и есть плохую пищу — ведь я чувствую как это больно!

Совершенно естественно, я стал питаться хорошей и полезной пищей, просто потому что чувствую, что мне это нравится! 🥗

Удивительно! Медитация и Осознанность помогают избавиться от всего негативного и начать выбирать Лучшее, в каждом Моменте!

Поделись, как у тебя отношения с едой? Нашел ли свой баланс и что тебе в этом помогает?

БлагоДарю 🙏💜☀️

[svetlanaozarenski]

Mulțumim pentru un video super important!

[wiwenne]

Самый правильный совет когда либо слышала.

[АлексейИвлев-фс]

Благодарю, Григорий 🙏💓Как хорошо сказано: Не позволяй удовольствию создать страдание.И ещё, важно- пустота, которую мы хотим заполнить едой возникает когда нет чувства радости.По себе могу судить-это так. Когда я осознан зарядкой, ощущением дыхания- настроение отличное и питание нормализуется.Еще раз благодарю 🙏 Всем хорошего дня

[BeatsbyBunch]

Спасибо помогло довольно быстро, пробуйте)

[Svet]

Благодарю, Григорий) Ценно), любить себя чувствовать это важно

[o.Max.xaM.o]

Ох картинка зашкалевает👍визуалы полюбят❤️

[МихаилГаврилов-ыя]

Спасибо за видео!🙏❤Информация полезная, а музыка грустная(

[vch]

Да главное не отвлекаться, и не думать не о чем... Особенно негативные эмоции или планы... Там вообще труба, ешь так же нервозность как думаешь а потом не понимаешь что поел и хочешь ещё раз, заново ощутить вкус и это чувство, понеслась вторая порция.
Кто то не доел, муж или ребёнок, жалко там пара ложек и там, тоже в печь летят, дальше чай поверх, а там и печенье или пряник, шоколадки кусочек. И вот сидишь ты с тошнотой и полным пузом и думаешь, завтра.. Точно меньше буду есть, еда зло, плохо...
Утром действительно смеренный завтрок, практически и нет его но чем дальше к вечеру, тем злее просыпается жирный попутчик в тебе, и каждый день рпп, это день жирного сурка

[williamsmartinrachelsodano]

...ГРИШЕНЬКА, КОГДА Я СЛУШАЮ ТЕБЯ И ЕМ В ЭТО ВРЕМЯ...Я ЗАБЫВАЮ ОБО ВСЁМ...КАК ТУТ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ?...

[svetlanadanilova]

Размер желудка это кулак человека. Куда жрут на 10 кулаков больше?

[Vicki_indaHeels]

Начала молиться перед едой и благодарить.Помогает осознанно кушать, а не жрать)