Press MILITAR de Hombro con Barra Sentado

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Te explico como hacer press militar de hombro con barra en banco sentado.
Aprenderás la técnica del press militar para tus entrenamientos de hombros con barra.
Puedes hacer también el press de hombros con mancuernas, o en máquina multipower con barra guiada, y para ello, acude a mi canal donde tienes el tutorial del ejercicio que quieras paso a paso.

#hombro #pressmilitar
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Комментарии
Автор

He visto varios vídeos de este ejercicio y este es el mejor explicado. Gracias.

sanxiraxte
Автор

Hola. Mi rutina para el día de hombros sería: press militar, elevaciones laterales y pájaros ¿Cuál sería el orden correcto de estos 3 ejercicios? Gracias

MrJaumepons
Автор

sirve tmb para multipower? y los codos rectos con el brazo o puedo dejarlos atras?

oscu
Автор

siempre he tenido una duda respecto a eso, con las mancuernas se mantienen las muñecas rectas, con barra no es lo mismo?

jorge