EJERCICIO PARA HOMBROS FUERTES💪🏻 Press militar o press de hombro

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[erickdelgado]

Y otro error es no cuidar las articulaciones como tu estiras los brazos

[kevinflores]

No sé supone que si bloqueas el peso pasa a la articulación y se deja de ejercitar el musculo

[jairsuarez]

Muchas gracias por tu consejos!!! 😃👌🏼 Los tomaré mucho en cuenta 🙌🏼

[jaeljah]

No se estira arriba.. revisa tu técnica para no lesionarte🙏🏻

[pearcheese]

Maria¿hay que hacer calentamiento para hacer ejercicio con las mancuernas?
Linda noche

[yitzu]

Se me rompio el hombro al ver esa extension total.

[carlosenriqueportillaperal]

Entiendo que quieras ayudar, pero la idea de este ejercicio es no bloquear para hacer mas fuerza en los hombros y para no lesionarte

[wulysaldanaalfaro]

No sé estira por completo, porque golpeas los codos y malogras tus articulaciones.

[Francisco-unpv]

no hay que bloquear del todo porque a ese ppunto deja de trabajar los hombros

[antoniobenitez]

Eso que es se supone que el pres militar es con la barra 🤔🤔

[ayelen]

A mi no me enseñaron así, pero como no entreno mucho pesas no opino

[cesargonz]

No des consejos equivocados te recomiendo que investigues primero

[willmanwill]

Hacerle caso a la niña de 20 kilos, ademas se le ven un hombros bien trabajados

[andrebuso]

Que chula española
Porque hace videos
Al verla me enamoro de ella

[TheFlashFans]

Llevan una semana en el gym y ya suben videos queriendo dar clases 😂😂😂, mija primero haz bien la tecnica y ya despues enseñas como se hace

[hectorcantu]

gracias corazón estas preciosísima 😘👸❤️🌹

[qwertynarkos]

Ruinosa tecnica, bloquear los codos arriba.... Antes de subir un video, porfavor informarse bien del ejercicio

[Hektor]

Osea que segun tu, debes de bloquear la articulación? Ajajaj no mms mejor no subas nada. Vas a hacer que la gente se lastime.