Cómo tener HOMBROS REDONDOS. | #hombros

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[triner]

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[dhameannaemahd]

Definitivamente entrenar hombros da una apariencia más estética y proporcional. Tengo 40 años y nunca entrenado hombros con elevaciones laterales. Recién llevó 5 semanas entrenando con elevaciones laterales y se nota la diferencia a pesar de ser poco tiempo. Recomendado y garantizado. Hice este cambio, desde que vi tus vídeos. Muchas gracias 👍

[cristinitaandco]

Oye gracias porque no he añadido suficiente laterales a mi workout

Justamente necesitaba este consejo porque quiero hombros más grandes y en 3 meses mejore mucho mis hombros a mis 39

[raulfabriciosalazarrodrigu]

Tu musculatura del hombro motiva, hermano 💪🏻

[Nor-mj]

Hola okey ya entiendo lo haré así más laterales y posteriores gracias un millón saludos desde Caracas Venezuela. Sigan adelante prosperando en todo besos para ti y tu pareja un abrazo

[victorramos]

Están fregones tus videos, me rio y aprendo.

[franciscohpena]

Gracias por la recomendación! Un 👋 desde España, Ceuta 🇪🇦.

[chachos]

Los ejercicios que muestras son un poco peligrosos para hacer hombro lateral, de preferencia doblen el codo y muevanlo un poco hacia el frente, evitará lesiones innecesarias y trabajarás bien el hombro lateral

[martingaston]

Cuánta razón! Llevo 4 meses entrenado! Y lo que dices es tan real! Te ganaste un like y un nuevo seguidor.

[JM-slkj]

Hola amigo buen consejo lo haré y te mando mis resultados gracias dios te bendiga siempre saludos cordiales desde Guadalajara Jalisco México

[Alexander-zluu]

Eso aplica en ppl -> pecho, hombro y tríceps
Pero si haces Arnold, brazo completo si puedes aplicarlo.

[MarcoGarcia-rmts]

Justo lo que necesitaba!! Nos vemos en 8 semanas

[oscarnieto]

Buena noche tengo 2 hernias discales aproximadamente 8 años hace 2 días me dio ciatica que ejercicios puedo hacer y cuales no puedo hacer eres un gar entrenador dios t dio don gracias dios t vendiga

[bjndffi]

muchas gracias por tus buenos tips me están funcionando muy bien

[xfnwqlz]

Genial ya me se los 3 ejercicios solo conocía uno para hombros

[juanronzzoni]

Hagan Natación, naden todos los estilos y trabajan todos los músculos a la vez 😅

[alexbell]

Fabulosos tus hombros amigo 😀gracias por el consejo ..saludos desde Venezuela 🇻🇪😊

[mauricioantillanca]

Excelente sugerencia. Mañana empiezo a darle más lateral y posterior

[andre.baumgarttner]

Y pa cuando vas a empezar a entrenar posteriores? 🤔