Büro/sitzendes Cardio

Hey Leute,
Ich bin Joy und staatlich geprüfte Physiotherapeutin sowie Bachelor of Science im Fach Physiotherapie.
Auf meinem Kanal möchte ich euch Kraft- und Ausdauertraining und auch Entspannung näher bringen und dabei vielleicht sogar ein bisschen Spaß haben.

Schaut ruhig auf meinem Insta vorbei @JoyAngelx3

Disclaimer:
Ich gebe mir beim Erstellen und Demonstrieren der Übungen immer große Mühe alle Dinge zu beachten, die für euch gesundheitlich wichtig sind, damit das Ganze euch wirklich was bringt. Wenn ihr euch sicher sein wollt, dass die Workouts was für euch sind, haltet vorher Rücksprache mit einem medizinischen Betreuer*in (Hausarzt*in/Orthopäd*in , ö.ä..).
Schreibt mir gerne in die Kommentare, wie euch das jeweilige Video gefällt.
Viel Spaß mit meinen Videos!

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