Ποιες είναι οι Καλύτερες Ασκήσεις για Εσένα στο Γυμναστήριο??

Πολύ Σημαντικό να τονίσω ότι δεν υπάρχουν «κακές» ασκήσεις ούτε αν κάποια άσκηση δεν τηρεί ένα ή πολλά από τα κριτήρια τα οποία αναφέρονται στο βίντεο γίνεται αυτομάτως μία κακή άσκηση. Αν το πρόγραμμα σου δουλεύει κι σου αρέσει τότε αυτό είναι το ιδανικό για σένα. Τα κριτήρια αυτά θα σε βοηθήσουν έχοντας τα στο νου σου να σου δώσουν μία πιο επιστημονική οπτική στην διαμόρφωση του split σου.
#gym #fitness #workout #health #viralvideo #muscle #musclegain