Уверенное тело. Как добиться? | Йога-мастер Ира Ванюхина и Нина Зверева

Показать описание

#НинаЗверева #ИраВанюхина #УверенноеТело
Замечали ли вы, какую роль в общении с другими людьми играет наше тело? От того, насколько уверенно мы себя чувствуем, зависит, как нас видят окружающие. Сутулая спина и втянутые плечи - признак неуверенности и депрессии. От такого человека хочется держаться подальше! Прямая спина, расправленные плечи, спокойная расслабленная, но в то же время собранная поза - и вы уже совсем другой человек. Вы ведете себя по-другому. И реакция окружающих тоже совершенно другая!
Поговорили в прямом эфире моего Instagram об уверенном теле с моим любимым инструктором по йоге Ирой Ванюхиной. И да, если вы думаете, что заниматься йогой нужно начинать в молодости, то вот вам мой пример - мне было 65. когда я познакомилась с Ириной и мы начали занятия.

Курс "Уверенное тело"

Instagram Иры Ванюхиной

Instagram Нины Зверевой
Facebook Нины Зверевой
онлайн-школа Нины Зверевой

Рекомендации по теме

Комментарии

Благодарю! Такой приятный, тёплый и полезный эфир

ilona.kutaytseva

Спасибо Нина Витальевна, за такую гостью! Уже лет 8 я занимаюсь йогой. Сбросила 16 кг. Мне очень повезло с первый тренером, Еленой, благодарю её всегда! У меня были серьёзные проблемы со спиной. Никакие лекарства не помогали. Невролог посоветовала заняться йогой. Теперь я верю, что с помощью йоги можно лечить почти все! Надо только иметь большое желание! И от тренера тоже многое зависит. Вы большая молодец, у вас все получиться👍🏻😘

ГалинаК-ын

Просто слушая и глядя на вас и Ирочку уже чувствуешь себя хорошо.
Вы феи позитива.💖

ТамараТуленкова-ъо

Добрый вечер, Нина Витальевна! Давно хотела заняться йогой, но всё как-то не решалась, мне 62, 5. Думаю, что всё-таки пора, тянуть не стоит. Девочки, молодцы 🙏. Спасибо большое Вам, умнички, расшевелили меня, долой лень, не уверенность.😀 Тренер, умничка, нашла себя в любимом деле. Счастья, здоровья Вам 🌹❤🙌

nataryzhkova

Добрый вечер, дорогие дамы. Я с вами на одной волне. Ушла на пенсию и ухаживаю за мамой. Ей 89 лет. Занесла к ней домой коврик для йоги и теперь когда она спит часок, то я с большим удовольствием этот часок занимаюсь. Спасибо за позитив.

СветланаКоваленко-вн

Большое спасибо, Нина Витальевна, за все Ваши беседы и приглашение интересных людей! Отдельная благодарность за Ваше желание поделиться жизненным опытом и мыслями! Я думаю, что многим был бы интересен небольшой курс йоги с Вами и Ириной. Очень хочется, чтобы Вы подумали над этим предложением! Очень часто смотрю Ваши видео, но первый раз пишу комментарий. Просто хочется поблагодарить Вас за Ваш труд и активную жизненную позицию! 👍👍👍🤝🤝🤝❤️❤️❤️

ТатьянаЮдина-оя

Не занимаюсь, но безумно хочу начать, Благодарю вас за беседу

ОляКсенофонтова-эж

Здравствуйте, Нина! Вы как всегда, молодец! Благодарю за интересную тему и очень живое общение!

yelenakrilov

Ой, как здорово, я ждала, когда вы этот эфир выложите на Ютуб! Спасибо!

АннаМирошниченко-лм

Спасибо большое за такой нужный эфир... У вас, Нина Витальевна, все эфиры нужные. Пересмотрела много, но пока ещё не всё. Т.к. совсем недавно "нашла" вас на просторах интернета. Повезло что нашла...

ЛарисаВавилова-чэ

Спасибо большое за эфир! Мне 62. Начала заниматься йогой и мне очень нравится .В шавасане просто получаю кайф.

ЗаремаМамбетова-пщ

Добрый вечер, уютно с вами, Нина Витальевна, я очень рада за вас, у вас красивая душа, и такая радость, что вы и телом будете так виртуозно владеть как русским языком.Вы открыли для меня новый, заснувший во мне мир, мне 60, и ваш энтузиазм вдохновил меня на новое знакомство с языком.

ВалентинаКириллова-ыо

Благодарю за полезные знания💓
для расслабления:
15:44 "тяжёлый язык" (корень языка);
осанка: 16:41вытягивание позвоночника
19:39 за спиной руки в "замке"

Nata.tata.

Благодарю вас Нина и Ира за замечательную передачу. Очень полезная информация. Низкий вам поклон.
🙏💐🕊️🌞🌏

ninakaiser

Йога, это лучшее, что существует для здоровья и приведения тела в порядок.А потом возникает желание привести себя в полную гармонию души и тела👍🏻❤️🌹🌹🌹

ablefelt