Лучший способ обрести уверенность в себе

🎬 РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ

КНИГАНТ АКАДЕМИЯ

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ АНИМАЦИИ

Как стать увереннее? Как обрести уверенность в себе? Как побороть робость и застенчивость? В этом видео мы разберем лучшие способы для повышения уверенности в себе. Уверенность затрагивает все сферы нашей жизни. Чем выше ее уровень, тем заметнее проявляются положительные изменения в личной жизни, в работе, в психическом и физическом состоянии.

#книгант #уверенность

[knigant]

Всем привет 👋
На какую тему вы бы хотели увидеть следующее видео?

[Sergey-yhmo]

Краткий пересказ (пишу для себя, но может кому-то будет полезно)

Уверенность можно тренировать и увеличивать, но это не навык. Различные факторы могут как увеличивать, так и уменьшать нашу уверенность. 0:29

Уверенность бывает внутренняя и внешняя. 1:21
Внутренняя - наши мысли и наше понимание сильных и слабых сторон.
Внешняя - наш язык тела, здоровье, красноречие.

Внутренняя и внешняя уверенности неразрывно связаны. 2:17
Таким образом, чем больше мы занимаемся саморазвитием, интересами и новыми навыками, тем легче нам взаимодействовать с другими людьми - улучшаются навыки общения, которые помогают осваивать новые навыки.
Регулярная физ. активность приводит к большей энергичности, которая приводит к более продуктивной работе -> новые победы и достижения.

Способы и правила для улучшения уверенности:
- Контроль 3:46
Сосредоточьте своё внимание на том, что можете контролировать. Можно сидеть и вспоминать о своих неудачах, а можно это время потратить на что-то полезное (тренировка, чтение книги и др).

- "Эффект прожектора" 4:23
Многие люди думают, что большая часть внимание сконцентрирована на них, из-за чего их уверенность падает. Каждый человек думает сначала о себе, другими словами, вы не главный герой театра и за вами не наблюдают 24/7))

- Цели 5:02
Выполнение поставленных задач отлично поднимает самооценку, но ставить задачи надо правильно. Вместо больших задач, например "Наладить навыки общения", попробуйте каждый день взаимодействовать с одним новым человеком. Хотя бы пара обычных фраз, это уже будет хорошим результатом.

- Регулярная физ. активность 6:10
Как уже было отмечено выше: физ активность -> продуктивность -> результат -> уверенность -> физ. активность -> ...
Также поможет искусственное внедрение внешней уверенности.

- Напоминайте себе о ваших достижениях 7:29
Напишите 50, а лучше 100 ваших достижений и позитивных изменений за последнее время. Пускай они будут маленькие, но это определённо поможет.


Хорошее видео, примеры подобраны к месту, анимация приятная. Хотелось бы всё-таки пару книжек упомянуть в видео, чтобы не лезть в телеграм, но это уже на усмотрение автора.
Каналу успехов, а автор(у/ам) побольше энергии, чтобы получались качественные и полезные видео!

[I_like_You_Tube]

Уверенность, это тренируемое качество. Когда его осваиваешь, жизнь становится счастливее.

[coral_roseluef]

В этом видео я понял всё то что мне пытались объяснить всю жизнь...и то что нужно, и то что я не знал всю свою жизнь теперь я знаю как быть.

[VyacheslavKurbatov]

у кого пропадает чувство направленных прожекторов на тебя, когда ты например отпахал 12ти часовую смену на заводе? после нее море по колено, можешь общаться с людьми незнакомыми, решать проблемы, нет боязни что ты попадешь в конфликтную ситуацию. если конечно же ты не просидел дома 8 часов после смены?

[ОксанаСидоренко-жп]

Когда уверенность осваиваешь, жизнь становится счастливее.

[bingchilliing]

он заслуживает большего, не останавливайся

[IlgizBektemirov]

все эти советы стараюсь использовать и знаете позитивный настрой это супер совет! работает на 100% КНИГАНТ продолжай творить

[vitalikabramov]

Все правильно, победа над мелкими задачами, нкчего сразу же не приходит, нужно работать над проблемой

[МаринаДяченко-ус]

спасибо за видео, надеюсь мне поможет)!)

[ларриюный]

Что бы стать уверенным надо стать увереным

[ОксанаГаврилюк-мб]

очень нужные советы, спасибо за помощь!

[gena_nna]

За свою YouTube мою жизнь, я видел столько видео на эту тему, но конкретно это видео, это экстракт всего того что я видел на тему уверенности, огромное спасибо, это гениально.

[АрсенийЮрзин]

Спасибо огромное!
Самый полезный и воодушевляющий ролик по этой теме!

[ashotoneshot]

Автор забыл выделить такой момент как внутренние установки/комплексы и взгляды
Если проработать их, принять что они у тебя есть-у тебя не будет таких весов, где ты сегодня победитель/лидер и альфач, а завтра ты серая мышь
И всё это из-за того что ты попал в новую ситуацию, услышал плохую новость и т.д.
Если ты будешь помнить и знать свои сильные стороны, делать на этом акцент-тебя не изменит какая то новая обстановка.
На это уходит время, на прощение своих ошибок и восприятие плюсов.
Если не прорабатывать это, то мы можем видеть людей-трудоголиков, мастеров своего дела, которые при этом неуютно себя чувствуют в других компаниях, в знакомствах с женщинами и т.д.
Уверенность можно натренировать, сменив фокус самовосприятия.
Убрать комплексы из детства, поменять навязанные убеждения.
Увеличение заработка и создание семьи не помогут человеку избавиться от прошлых неудач.

[ghebodne]

Окей, буду увереным и храбрым человеком!

[СофіяКириленко-жр]

всё понятно объяснил и буду следовать советам

[ЛюдмилаКороль-цв]

полезное качество, развивайте его и постоянно будь уверенны в себе

[ОленаСидорчук-тш]

способ очень рабочий, за неделю помогло

[SERVER]

Про весы пример был почти идеален, но я бы поменял правила:

Оставил бы весы, но установил бы их в пыльной тёплой комнате\месте.
С одной стороны поставил пустой бочонок, а с другой бы докладывал немножко снега при каждом повышающем уверенность действии.

Причины такого видения в том что триггеров к неуверенности становится только больше со временем(бочонок наполняется пылью), а другая сторона постоянно теряет свои очки и без пополнения этой стороны весов перевес быстро станет заметен.