Tips Pola Makan Malam yang Sehat

Makan malam sebelum tidur, sering menjadi topik yang diperdebatkan di tengah masyarakat, lantaran dinilai menjadi pemicu kegemukan hingga berisiko bagi kesehatan. Sejumlah orang bahkan terkadang menghindari makan malam. Lantas makan malam seperti apakah yang tepat dan sehat itu.

======
Spotify: CNN Indonesia

[UnikUmbra]

gua ga setuju makan malam bikin gemuk, nyatanya gua selama ini kalo kebangun tidur malam suka lapar dan selalu makan nasi dan telor biar cepet, sampe sekarang berat badan gua 50KG aja

[madesetiawan]

Lebih baik jgn makan malam.... baiknya makan nasi aja