20 foods to avoid for a healthy life !!

preview_player
Показать описание
#drkarthikeyantamil #foodstoavoid #healthyfood #doctorkarthikeyan

Here are 20 foods you may consider avoiding for a healthier life:

1. Processed Meats (such as bacon, sausages, hot dogs, and deli meats)

2. Sugary Drinks (sodas, sports drinks, and fruit juices with added sugar)

3. Fast Foods (high in calories, saturated and trans fats, and sodium)

4. Artificial Sweeteners (such as aspartame and sucralose)

5. Fried Foods (high in unhealthy fats and calories)

6. White Bread and Refined Grains (lacking fiber and nutrients)

7. Margarine (highly processed and contains trans fats)

8. Candy and Sweets (high in added sugar and empty calories)

9. Processed Snacks (chips, crackers, and pretzels)

10. Canned Foods with Added Sodium (such as soups, vegetables, and beans)

11. High-Fat Dairy Products (such as whole milk, cheese, and cream)

12. Alcohol (excessive consumption can lead to health problems)

13. Energy Drinks (high in caffeine and added sugar)

14. Ice Cream and Frozen Desserts (high in added sugar and fat)

15. Processed Cheese (highly processed and often contains added salt)

16. Condiments with Added Sugar (such as ketchup, barbecue sauce, and salad dressings)

17. Microwave Popcorn (often contains added salt, sugar, and unhealthy fats)

18. Soy Sauce (high in sodium and may contain additives like MSG)

19. Sweetened Cereal (high in added sugar and lacking nutrients)

20. Packaged Baked Goods (such as cakes, cookies, and pastries, high in added sugar and unhealthy fats)

Remember, it's all about balance and moderation. You don't necessarily have to completely eliminate these foods from your diet, but limiting your intake of them can improve your overall health and well-being.

Follow us on:

/About us:
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)

Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching

#homeremedies #hometips
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

All list

1. Dried fruit ( eg. Apricot)
2. Lime soda
3. Fruit juice
4. Dried soup mix
5. Jam
6. Bread
7. Bun
8. Biscuits
9. Brownie
10. Cake
11. Pasties
12. Apple pie
13. French fries
14. Sausage chicken
15. Pickled vegetables
16. Packed meat
17. All veg's ( clean well to avoid risk)
18. Ice cream
19. Sauce / gravy ( eg. Mayo )
20. Any Unlabeled items.

Your welcome !

tomgeorge
Автор

டாக்டர் நீங்கள் சொல்வது கடைபிடித்து வந்தால் இந்தியா வில் பல உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு கம்பனிக்கு மூடுவிழா நடைபெரும்

sethuramalingam
Автор

உண்மையை உரக்க சொல்கிறீர்கள் சார். மருத்துவ பணி மிகவும் மகத்தானது. நன்றி🙏💕 சார்.

bhavanin
Автор

அந்தகால உணவு பழக்கத்திற்கு நாம் மாறவேண்டும்.அப்போதுதான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும்.நல்ல தகவல் தந்துள்ளீர்கள் ஐயா.நன்றி ஐயா 🙏💐🌹

Nandhini
Автор

எதிர்கால உயிரினத்தையும் இனத்தையும் இயற்கையும் காக்கும் முயற்சி. அருமை.வாழ்க நிரந்தரம்.🎶🎶😊

Manipallavam.K.Sarangan
Автор

விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்திய பதிவு. மிகவும் நன்றி 🙏

mangaiyarkarasigurusamy
Автор

நீங்கள் இங்கு கூறியுள்ள அனைத்தும் உண்மை தான். ஆனால் எல்லாமே, இன்றைய அவசரகதி வாழ்க்கையில், இவை இல்லாமல் முடியாது என்று சொல்லுமளவிற்கு எல்லோருடைய வாழ்க்கையிலும் ஒன்றிப்போனதாகி விட்டது. மிகவும் சிரமம்....😢😢

subramanianr
Автор

மக்களுக்கு தேவையான, உபயோகமான, அற்புதமான பதிவு. நன்றி டாக்டர்.

kanmanivasudevan
Автор

இந்த பட்டியலில் உலர் திராட்சை உலர் அத்தி உலர் பேரிச்சை இதில் அடங்குமா ஐயா விளக்கமாக சொல்லுங்கள் ஐயா

natesanindia
Автор

வணக்கம் சார் உங்கள் கருத்துக்கள் அனைத்தும் பயன் உள்ளதாக இருக்கிறது நன்றி 🎉

Dharshu
Автор

Thanks doctor. I am 63. You have taken me back to my childhood. My parents never gave me and to my brothers and sisters any of these things.
But I made mistakes. I gave everything to my kids, in spite of my parents displeasure. From now onwards I will insist my kids and all my friends to avoid these things.
Basically awareness is need of the hour. This will save a lot of kids from many diseases
Thanks from the bottom of my heart 😊

rangarajank
Автор

சார் அருமையான பதிவு, கோடான கோடி நன்றிகள்

vanmeeganathanm
Автор

மிகவும் அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் ஐயா 🙏💐 தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் ஐயா 🙏💐🙏

vitchuedits
Автор

பேசாம குடும்பத்தோட இதெல்லாம் கிடைக்காத ஏதாவது ஒரு தீவுக்கு போக

ramjeyram
Автор

அய்யா வணக்கம் 🙏🏻நீங்கள் சொல்வது உண்மை 👍இவை அனைத்தும் நடமுறைக்கு சாத்தியம் ஆவது மிக கஷ்டம் 😊

manichinnathambi
Автор

மிகவும் நன்றி ஐயா நீங்கள் சொல்வது சொல்வது அத்தனையும் உண்மை

DineshKumar-rkyy
Автор

Mikka nanrigal maruththuvar iyah God bless.

alfonsadaikalam
Автор

Dr. Karthikeyan.Sir, *20/16 Foods Avoid pannitten* Balance - 4 thaan irukku athaiyum Complete panniruven😇👍🤝🙏🙏🙏

veerakumar
Автор

😮😮 Thank you Doctor 🙏🙏 God Bless your family 🙏

alinelawrance
Автор

Thank you Dr sir for your kind nd very useful vedio

swetasekar