filmov
tv
Hướng Dẫn Bài Tập Chân Cho Bơi Sải | Kỹ Thuật Bơi Trườn Sấp
Показать описание
Kickboard là phụ kiện thiết yếu hàng đầu với dân bơi lội. Được thiết kế để hỗ trợ bạn tập các bài kỹ thuật chân đơn giản và hiệu quả hơn:
Bài tập chân sải sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và thể lực, cải thiện cảm giác nước, nâng cao hiệu quả của cú vẫy chân. Là bài tập tương đối nặng nhọc, mất sức với người mới bắt đầu. Nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ sau một khoảng thời gian đủ lượng tích lũy.
#YeuBoiLoi #FreestyleSwimming #BoiSai #BoiTruonSap
------------------------
------------------------
------------------------
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:
------------------------
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
------------------------
(03:22 - 05:27)
Music: Summer Upbeat Day - AShamaluevMusic.
(05:50 - End)
Music Info: Corporate Upbeat Uplifting Pop by RomanSenykMusic.
Bài tập chân sải sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và thể lực, cải thiện cảm giác nước, nâng cao hiệu quả của cú vẫy chân. Là bài tập tương đối nặng nhọc, mất sức với người mới bắt đầu. Nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ sau một khoảng thời gian đủ lượng tích lũy.
#YeuBoiLoi #FreestyleSwimming #BoiSai #BoiTruonSap
------------------------
------------------------
------------------------
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:
------------------------
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
------------------------
(03:22 - 05:27)
Music: Summer Upbeat Day - AShamaluevMusic.
(05:50 - End)
Music Info: Corporate Upbeat Uplifting Pop by RomanSenykMusic.
0:08:57
Hướng Dẫn Bài Tập Chân Cho Bơi Sải | Kỹ Thuật Bơi Trườn Sấp
0:12:09
Hướng dẫn TẬP CHÂN NGAY TẠI NHÀ cho cả Nam và Nữ | Leg Workout At Home | SHINPHAMM
0:07:38
6 bài tập Chân Mông Đùi hiệu quả tại nhà | Hướng dẫn tập Gym hiệu quả tại nhà...
0:10:53
TẬP CHÂN với dễ dàng chỉ với TẠ ĐƠN | 1 Tuần Tạ Đơn | Legs Dumbbell Workout | SHINPHAMM...
0:24:27
Bài tập thon gọn đùi và bắp chân | Intermeditate ♡ Hana Giang Anh
0:20:58
Full máy tập CHÂN - MÔNG - ĐÙI tại phòng gym [Hướng dẫn chi tiết]
0:03:46
Hướng dẫn Squat và 4 bài tập chân, tập bụng cơ bản.
0:16:18
Tập Chân Tại Nhà Khoa Học Chuẩn Bài Như Gym Cho Nam Và Nữ | Đùi Trước - Đùi Sau -Mông - Cẳng Chân...
![[Balance Yoga] 60](https://i.ytimg.com/vi/8NNb0VK6EWY/hqdefault.jpg)
1:05:39
[Balance Yoga] 60 phút Bài tập Yoga rèn luyện thăng bằng chân | Yoga Luna Thái Academy
0:07:19
7 PHÚT CHỮA CHÂN CHỮ O CHỮ X (vòng kiềng) - bài tập lấy cảm hứng từ Yoona
0:09:10
10 MINS GROW BOOTY - NOT LEGS | Bài tập TĂNG kích thước VÒNG 3 mà KHÔNG TO ĐÙI siêu hiệu quả! 🔥...
0:11:33
XOẠC DỌC YOGA | CÁCH XOẠC CHÂN MÀ KHÔNG ĐAU| HƯỚNG DẪN XOẠC DỌC AN TOÀN
0:24:42
🔴 Hết Ngay Đau Chân, Đau Đầu Gối Với 5 Thức Yoga Đơn Giản, Dễ Tập Tại Nhà| Nam Hà...
0:17:50
Bài tập THON GỌN CHÂN, giảm mỡ đùi và bắp chân - HLV Thảo Trương 💌 ☑️
0:15:21
BÀI TẬP CHÂN 10 PHÚT ✨ Giảm mỡ, thon gọn đùi 👯♀️ | Chau Bui Official...
0:03:10
Hướng dẫn bài tập chữa tê mỏi chân
0:02:57
Hướng dẫn Đạp đùi to chân kỹ thuật căn bản Legs Press
0:10:20
Hướng dẫn cách luyện cổ chân mềm - dẻo trong Shuffle Dance
0:03:12
Hướng Dẫn Ép Dẻo Cổ Chân Cho Bơi Lội - Ankle Flexibility Exercises
0:11:08
Tập CHÂN tại nhà cho Nam & Nữ | Home Leg Workout (follow along) | SHINPHAMM
0:12:54
#240. BS Wynn hướng dẫn tập trị liệu giảm đau bàn chân và cổ chân
![[CH05] Hướng Dẫn](https://i.ytimg.com/vi/AyuKwt3JdPU/hqdefault.jpg)
0:01:37
[CH05] Hướng Dẫn Tập Chân Đúng Cách - Sumo Deadlift
0:00:46
Bài 2 - Hướng dẫn tập chân bướm không phao
0:12:49
HƯỚNG DẪN TẬP CHÂN & MÔNG ĐÚNG CÁCH CHO NỮ
Комментарии