filmov
tv
6 bài tập Chân Mông Đùi hiệu quả tại nhà | Hướng dẫn tập Gym hiệu quả tại nhà
Показать описание
Đây là 6 bài tập mà Hoàng nghĩ là nó sẽ tác động toàn bộ vùng chân mông đùi
1.Body Squat
2.Barbell squat
3.Dumbell squat
4.Dumbell lunge
5.Dumbell rear lunge
6.Romanian dumbell deadlift
1.Body Squat
2.Barbell squat
3.Dumbell squat
4.Dumbell lunge
5.Dumbell rear lunge
6.Romanian dumbell deadlift
0:07:38
6 bài tập Chân Mông Đùi hiệu quả tại nhà | Hướng dẫn tập Gym hiệu quả tại nhà...
0:07:10
Tập CHÂN - MÔNG - ĐÙI 'toàn diện' với 6 bài tập tạ ấm này!
0:00:22
Sai lầm thường gặp trong bài tập chân mông và cách khắc phục
0:04:06
6 Bài Tập Chân Mông Đùi Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình | Nguyễn Bảo
0:00:59
5 bước tập chân mông hiệu quả với bài deadlift
0:00:57
các bài tập chân tại phòng gym. Buổi tập chân mông cơ bản cho nam
0:00:52
Buổi tập chân mông hiệu quả chỉ với 1 máy smith
0:00:28
Sai lầm thường gặp trong bài tập chân mông và cách khắc phục
0:11:14
Vở bài tập toán lớp 5 Chân trời sáng tạo Bài 51
0:00:28
FULL LEGS WORKOUT | TẬP CHÂN MÔNG VỚI TẠ
0:00:10
Bài tập chân mông đùi toàn diện tại nhà tập gym
0:01:00
BUỔI TẬP CHÂN MÔNG #Shorts
0:11:41
10 PHÚT TẬP CHÂN tại nhà không cần dụng cụ | Home Leg Workout | SHINPHAMM
0:00:27
6 Bài Tập Chân Mông Đùi Tàn Khốc Không Thể Bỏ Qua #shorts
0:00:59
Tập CHÂN - MÔNG tại nhà cho Anh/Em nhé ! #Short
0:00:29
Sai lầm thường gặp trong bài tập chân mông và cách khắc phục
0:00:57
Buổi tập chân mông của cụ ông U40 thì thường có những bài tập nào
0:07:35
6 Bài Tập Chân Hiệu Qủa Trong Buổi Tập Chân Mông Đùi/Tăng Cơ Giảm Mỡ
0:00:41
LỊCH TẬP TẠI NHÀ ( Không dụng cụ) | DAY 3 : CHÂN - MÔNG #shorts
0:35:05
30 Phút Tạ Đơn cho Chân Mông Đùi Săn Chắc
0:35:56
Tập Chân Mông Phát Triển Săn Chắc / Mông, Đùi Trước, Đùi Sau
0:07:35
10 Bài Tập Tăng Cơ Bắp Chân Mông Đùi Hiệu Quả
0:00:48
Squat đúng cách cho chân mông to khoẻ #shorts
0:10:11
Hướng dẫn tập GYM Chân Mông Đùi miễn phí | DNGP 4
Комментарии