Miedo de MORIR y ANSIEDAD (superar el miedo a la muerte)

. Cómo superar el miedo a la muerte o el miedo a morir.

[carlosdavidrivashdz.]

Hola a todos.
En lo personal no me causa problemas tan serios la muerte. Pero me descepciona y desmotiva bastante pensar que algún día tendré que partir. Es aquí donde radica mi pregunta: ¿de que manera puedo aceptar la muerte y no sentirme tan desmotivado para hacer y vivir todo lo que quiero?

[ArrowsM]

Tengo 14 años y tengo una ansiedad todas las noches en mi cama intentando dormir...
¿Que hay más allá de la muerte?
¿Que pasará cuando todo esto se acabe?
¿Porque no me puedo vivir más tiempo?
Simplemente, no quiero irme porque soy muy joven y quiero disfrutar la vida al máximo
No puedo evitar llorar mientras escribo de este comentario...

[lionelbriones]

justo yo eh estado experimentando este miedo, teniendo dificultades para dormir, nerviosismo y hasta creer tener sintomas que en realidad no tengo. buen video

[paualfarocastillo]

A mi lo que me da ansiedad es que voy a estar muerto SIEMPRE y que no sentire nada nunca mas ni seré consciente de nada nunca mas

[mariolozano]

Hola Jordi. Soy Mario de Argentina. Tengo 69 años y tengo cancer. Hay una lectura de un libro que me ayuda mucho se los recomiendo a todos, sanos y enfermos. Este libro se llama "Aprender a morir para saber vivir" Lo recomiendo con todo cariño. Un fuerte abrazo. Muy lindo y bueno este video. Salio muy autentico y es asi.

[FernandoMartinez-gojd]

En una ocasión leí por ahí: ¿Porque temer a la muerte?, Si cuando vivimos ella no existe y cuando morimos la vida no existe

[carolinapaz]

Desde hace un año este tema me atormenta diariamente todas las noches. No es la primera vez que me da un ataque de ansiedad por pensar en esto antes de dormir, pero esta fue muy horrible. Sentí mucho miedo, estaba temblando, me rasguñé las piernas, lagrimas no paraban de salir, mi respiración agitada, mareada, con náuseas y un miedo que nunca había sentido antes, un miedo enorme. Aquí ando intentando calmarme, escuchando videos.
Soy atea, pero realmente hay veces en las cuales quiero mentirme a mí misma, haciéndome que creo en cosas solo para apaciguar el miedo que tengo. Creo que en eso consiste la vida y es cruel. Me gustaría no morir, me gustaría estar siempre acá, que mi familia esté siempre acá.
Es reconfortante saber que no soy la única.

[saidsanchez]

Voy a cumplir 15 años, y no puedo soportar la idea que mientras yo voy creciendo, mi madre y padre van envejeciendo y no quiero que se vayan de mi lado :((

[newanthony]

Todos estamos aquí porque estábamos a punto de dormir y pensaste en ¿que pasará después de la muerte? ¿ que pasará cuando todo esto se acabe ?, necesitabas calmarte. Y llegaste hasta acá

[adrianasolorzano]

Me han dado crisis de pánico y creeme que es lo más cerca a la muerte que he sentido. Eso también me enseñó que hay una sola vida y dos opciones, vivir con alegría, optimismo y todo lo bueno o vivir en la oscuridad!

[emcauniverse]

Cuando era niño todo era felicidad para mí, mi madre dormía a mi lado y me acostumbré a dormir en compañía, hasta que un día salió el tema de la muerte, ella sin duda tiene miedo pero sus palabras se me quedaron grabadas "nadie escapa de la muerte" y como es creyente ella cree en la salvación de Jesucristo, aquella noche fue la primera vez que el miedo a la muerte me llegó, yo no quiero morir me decía en ese entonces, pasaron los años y mi etapa en la secundaria no era muy buena, en broma le decía a mi madre "quiero morir", "madre nos vamos juntos, yo te acompaño" y veía en su rostro un poco de miedo y me decía que aún era muy chico y que tenía mucho por delante, después empezaba a madurar mi vida poco a poco estaba mejorando y ya no decía esas tonterías, pero cuando salía el tema de la muerte ya sea por una noticia, un familiar o lo que sea mi madre mostraba más preocupación, la vida de mi madre no ha sido buena, se siente menos, se menosprecia, sus hijos le consolamos, pero ella ha tenido mala suerte, nunca logró terminar sus estudios, mis hermanos no quisieron seguir estudiando y se conformaron con trabajar en el taller, además ni siquiera cuidan su cuerpo, solo engordan, toman mucha gaseosa, mi madre les dice que cuiden su cuerpo, que se valoren pero ellos no hacen caso, les importa muy poco la vida, yo también les digo que mejoren sus vidas, si no estudiaron al menos no se expongan a enfermedades como diabetes, colesterol, etc pero su única respuesta es "si igual me voy a morir" y aquello me genera desesperación de perderlos en solo algunos años, no quiero perderlos, estoy estudiando y quiero seguir adelante pero sus pensamientos hacen que me nuble y que poco a poco tenga ideas negativas pero aún así seguía con mi vida, pero hasta hace unos días vi un video acerca de lo que pasará en millones de años o lo pequeños que somos en el universo y me agarró la sensación más fuerte de miedo, pánico extremo, me hizo querer vomitar hasta ahora pero no sale nada, mi cuerpo no está enfermo, lo sé, todo es mental, intento no pensar en ello, intento distraerme estudiando pero no puedo concentrarme, ahora me siento más vulnerable emocionalmente y paso más tiempo con mi madre como una forma de escape y consuelo, la vida es una sonrisa amarga, eres feliz, te apegas a tus padres, hermanos, les deseas lo mejor, pero tarde o temprano nos separamos de ellos, uno puede intentar prepararse frente a ese momento pero cuando pasa, la respuesta es obvia, nos duele, nos duele demasiado, como desearía que los años no pasaran, cada año que pasa ves como tus familiares envejecen, sufren por enfermedades es tan incómodo, solo es un deseo que nunca se hará realidad, es el deseo de un chico soñador que se ha apegado a la vida y nunca dejarla ir. Me llamo César (22) y le temo a la muerte, aún así, solo continúo con la vida tratando de ser profesional.

[MonicaEsDiaz]

Recientemente le pregunté a mi madre : ¿y tu, no tienes miedo de morir? Y ella me contestó :"pues sí, pero, ya ni modo" y soltó una risa tan pícara y tan llena de alegría que me hizo sentir que ell ha sido plena en la vida y eso me conmovió... Ser pleno en la vida para poder partir en plenitud..

[ALEX-utkl]

Desde niña le he tenido miedo a la muerte. Actualmente tengo 18, a los 11 vi morir a mi padre de cáncer y el año pasado, a los 17 años vi a mi mamá también morir por cáncer. Ambos se retorcían del dolor, pero mi mamá, hasta pedía ayuda por no poder respirar. Mi miedo por la muerte aumentó desde entonces, tanto por el dolor y desesperación que este implica, como por la incertidumbre de si hay algo después de la muerte, y qué es lo que podría haber. Y si no hay nada, qué se sentirá perder conciencia de todo, no despertar más. A su vez, me invade la envidia de no saber qué ocurrirá después de que yo muera, los avances tecnológicos y los cambios de era de la cual yo ya no perteneceré. En fin, todo esto hace que noche a noche me den ataques de ansiedad y no pueda dormir. Imaginando que tarde o temprano me tocará estar acostada mirando el techo mientras me ahogo hasta fallecer.

[caporuki]

Yo le temo a la muerte desde pequeño, es el pensamiento que me invade día tras día y sobre todo a la hora de irme a la cama para dormir por la noche me cuesta bastante ya que pienso que estando durmiendo me puedo morir fácilmente y no despertarme al día siguiente ya que estás soñando y tu no te puedes controlar a ti mismo como en el resto del día que no duermes. Y al dejarte guiar por tus sueños puedes hacer cosas que no harías si estuvieses despierto o caerte de la cama o cosas así... Un saludo.

[lalomachine]

Todos lo hemos pensado alguna vez! Es un miedo natural pero que no debería globalizar nuestros pensamientos, en especial al final del día.

No se sientan solos, vayan y hagan algo que les de risa o los llene de energía, un jueguito, una buena música (artista? el que tú elijas claro que sí) hacer deporte, hablar o hacer amigos.

La curiosidad nos ha llevado a este video y vean tuvieron el valor de tratar un temilla así. Lo importante es el presente, tu estás aquí, yo estoy aquí, estamos y ya de pelos🤙

[jizharff]

Antes de dormir siempre pienso en esto. Tenemos fecha de caducidad, me da miedo el simple hecho de no saber qué hay después de que uno de su último aliento. Entre en pánico, o me dio un ataque de ansiedad. No hablo mucho o no específico porque la verdad no se. Sentí horrible, lloré, todo me daba vueltas, empecé a respirar súper rápido. No pude contener las lágrimas, encendí mi celular y busqué algo sobre el tema. Llegue a este video

[diegocontreras]

Hola, Jordi
Estoy de acuerdo con tu planteamiento, en mi caso es saber cómo afrontar la muerte uno mismo ya que llevo años pensando en ella y actualmente me han pronosticado un cancer. De momento, lo asumo, asumo que la partida ha empezado y tengo que preparar un equipaje para irme, no sé fecha pero el billete está ahí, siempre ha estado, pero pienso que se va ha adelantar y deseo no ser dramático ni dar pena, es lo que es y cuando toca toca, obviamente voy a intentar retrasar la fecha del billete. Lo que te pido es si sabes de bibliografía ya que "nos enseñan a vivir" pero no a dejar este mundo. Por mi cabeza actualmente pasan muchas cosas una de ellas es que me niego al victimismo y a la pena, solamente me interesa cómo irme y cómo puedo hacer que sea más leve el sufrimiento emocional de mi partida.
Un saludo.

Después de unos días de mi comentario, dar las gracias a todo el mundo y deciros que al final me han diagnosticado un cancer de piel en las piernas debido a mi baja inmunidad debida mi reciente (hace un año) trasplante de riñón, se tratará con quimioterapia y lo controlarán ya que puede extenderse a pulmones o intestinos. Yo sinceramente estoy muy tranquilo y me ha servido para plantearme la muerte y verla actualmente de otra manera. Como decía mi madre siempre y que falleció a los 92 años, no tengo miedo a morirme pero tampoco tengo prisa, creo que tengo muchas cosas que hacer todavía y voy a luchar por ello. Creo que alomejor me he precipitado pero también me ha hecho reflexionar y poner en orden mi vida.
De nuevo muchas gracias a todos.

[natth]

No hay día que no piense en la muerte, me da miedo sobre todo lo que hay después de ella, me da pánico y ansiedad pensar en que no hay nada. Tengo 18 y se que a mí edad no es muy normal pensar en eso, pues "me queda mucho recorrido..." por eso recurrí a este video, muchas gracias por compartir tus pensamientos y reflexiones sobre este tema.^^

[lilithkosmos]

creía que era la única a la que este miedo le atormentaba todas las noches, es un enorme alivio saber que no estoy sola, si bien me sigue angustiando mucho, trataré de aprender a vivir con ello lo más feliz posible

[albertozavaleta]

Yo a mis 72 años he tenido la esperiecia de sentir la muerte tocando a mi puerta diciéndome ya es la hora, y me recupero de nuevo y vuelvo a recuperarme y de alguna manera voy aprendiendo a valolar los momentos maravillosos en que no me duele nada y doy las gracias con toda la fuerza de mi alma a gran y señor, Mi Dios mi gran creador por déjame vivir otros momentos de esta maravillosa vida en este mundo increíble, gracias por la vida!!.