Тибетская гормональная гимнастика. Как правильно делать. Смотри и делай вместе со мной.

✅ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.

Тибетская гормональная гимнастика имеет очень мощный эффект для нашего организма.
В этом видео вы можете не только посмотреть как его необходимо правильно делать, но и повторять вместе со мной.
Вся практика занимает минут 20. Просто включаете видео и делаете вместе со мной весь комплекс гормоналки.

[SarmatClub]

Какие ещё вопросы вас интересуют? Пишите в комментариях.
✅ Скачайте бесплатно *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
😊 Заранее благодарю за вашу поддержку канала подпиской и лайком 👍

[tamarayavorskaya]

Благодарю ! Гимнастика замечательная ! Вы очень доходчиво все объясняете .
Спасибо !!!

[alyonapavlova]

Вот бы хоть кто- то, снимая упражнения, говорил что именно дает каждое упражнение и почему делается так, а не иначе.. И в комментариях - что вообще кроме расплавчатого "омоложение" и " отличный комплекс" дают эти упражнения, а то " спасибо, делаю, нравится" и всё. Когда понимаешь, чтО ты делаешь с собой, всё работает намного эффективнее, даже плацебо работает.

[ТатьянаНенашева-ыж]

Очень эффективная гимнастика, хорошо что Вы акцентируете внимание на том, что нужно делать утром ! Днем нет такого чувства облегчения .Именно утром больше времени и эффект хороший.

[ЛюдмилаИпполитова-яш]

Делаю эти упражнения вместе с вами.Они не сложные, но я пока не могу некоторые делать по 38 раз, делаю поменьше.
Очень удобно и интересно, глядя на вас делать зарядку. Спасибо.Очень Вам благодарна..

[АштангаЙогаЦентр-жъ]

Сармат Здравствуйте - низкий поклон Вам за Знания.Ночью почувствовала, что простуда одолевает - сделала комплекс и нос стал дышать чисто . Утром будет все хорошо.

[larisaivanova]

Спасибо, Сармат!Делаю эту гимнастику ежедневно, она так здорово бодрит, а после ковида как помогает, , оживаешь, когда делаешь эту гимнастику!Ещё делаю для осанки, помогает меньше сутулится.Спасибо и здоровья Вам.

[ГалинаКремнёва-ик]

Очень здорово! Сармат, и вам здоровья ...(.Делаю эту гимнастику неделю и появилась лёгкость во всём организме.)

[галиналитовченкова]

Сармат большое спасибо Вам. Сделала всего два раза-в ногах легкость, стали воздушными, прямо взлететь хочется!

[АлександрКасьян-мс]

Спасибо вам за такой подробный ролик, я делаю упрощенный вариант мин на 7-8 мин., эффект есть .теперь попробую ваш вариант.

[ЛюдмилаНоздренко]

Совсем недавно узнала про гимнастику.Очень мне

[narabakinka]

Спасибо за видео. А правда что пальминг воостанавляет цвет волос, устраняет седину?

[irinalobosok]

Здравствуйте Сармат. У меня нейроциркуляторная дистония и церебральный атеросклероз. Врач посоветовал 5 тибетцев но у меня очень сильное потовыделение ВРАЧ СКАЗАЛ ЧТО ЭТО ГОРМОНАЛЬНОЕ И НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЕШ УВИДЕЛА ВАШ РОЛИК КАК ПОДСКАЖЕТЕ ОБЕ ДЕЛАТЬ? ИЛИ МОЖНО ТОЛЬКО ТГГ? МНЕ 57 ЛЕТ

[gariksemenov]

Я бычно по утрам хожу (скандинаская).Но когда идет дождь (в питере редко не идет) то такая гимнастика , это круто. Если это на самом деле взято из Тибета?) Мне понравилось!

[надеждаемельянова-ез]

почему по 38 раз ? в восточной лит-ре всегда рекомендации по 21 или 42 раза.

[luibaandriishina]

Здрастуйте. А вы можете показать цыгун

[ШамильТакташев-ер]

Почему всегда пытаются привлечь какими то названиями...Это еще в 60-70 годы СССР было известно и не какое это не Тибетское... Аурикуло и краниотерапии ...и т.д.

[olgaanosenko]

Спасибо. Мне 65 лет не вредно для и моего возраста