Делай прямо в постели! Тибетская гормональная гимнастика: молодость, долголетие, энергия

Какое воздействие на организм оказывают упражнения, рекомендованные тибетскими монахами?
Как следует проводить упражнения?
Кому противопоказано использовать эту гимнастику?
Смотрите видео до конца и знакомьтесь с простым, но эффективным способом продлить молодость организма!
Этот комплекс придуман тибетскими монахами для поддержания тонуса организма.
Какое воздействие на организм оказывают упражнения?
Комплекс проводится утром, когда только проснулись.
Желательно заниматься до 6 часов утра. Это время способствует оптимизации проводимых упражнений.
Занимает около 10 минут, не требует физической выносливости и затраты энергии.
Почему гормональная?

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":

Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

[yxtukyxnya]

Каждый, кто читает этот
коментарий, *ЖЕЛАЮ ВЕЛИКОГО* ❤
*ЗДОРОВЬЯ ВАМ* и *ВАШИМ*
БЛИЗКИМ и прекрасного настроения 😜

[rashidtagbergenev]

Лежа вращайте стопы по часовой и против часовой стрелки по 25-30 раз. Затем двигайте носками ног от себя и на себя 10-15 раз. Далее сжимайте и разжимайте пальцы ног 10-15 раз. После этого согните ноги в коленях, расслабьте и потрясите 10 секунд. Можно делать и утром и на ночь. Как ни странно, но состояние коленных суставов намного улучшится.

[yxtukyxnya]

Пусть сбываются все твои надежды 🙏
Все самые смелые желания, 😇

[claudiapenn]

делаю эту гимнастику каждое утро уже 6 лет .Все говорят что выгляжу молодо . Чувствую себя замечательно

[ludmilap]

Привет!Для меня эта гимнастика просто чудо!Я делаю ее уже 4 года и такой восторг, встаю всегда бодрой и вдохновленной!Нет проблем со стулом, слухом, зрением, мне 67 лет

[likav]

Делаю эту гимнастику уже 10 лет. Спасибо! Будьте все здоровы. !

[likav]

Спасибо большое! Прекрасная гимнастика. Всем рекомендую и поддерживаю автров видео. Делаю каждое утро уже 10 лет. Встаю бодро и весело. Спасибо за все советы. Храни вас Бог.

[laylokhonkarimova]

Благодарю за видео. Знаю про гимнастику уже 3года, делала её, но не было постояности в выполнении. Но вот уже почти месяц делаю именно так, как рекомендуют и потрясающий результат во всём: подъём энергии, отл.самочувствие. главное- регулярность в выполнении и организм сам будет знать что делать. Мне 69лет и я знаю, как жить дальше. Всем Света, Любви т Добра. Будьте счастливы💟💜💕💞💓💗💝😍

[ИндираМахдиева]

При активном ритме жизни гимнастика необходима. Делаю уже 20 лет.Мне 67 лет🤗🙋🙏 Чувствую себя отлично!!! Благодарю ❤️

[ГалинаСкоба-чж]

Многие упражнения делаю уже давно
Теперь добавлю и остальные
Все это работает. Проверено годами! Благодарю

[ТатьянаТыщенко-ед]

Да. Всегда такие хорошие упражнения хочется принять на ура. И ощущение, что это сработает классно. А этом наверное уже есть начало веры, что поможет и очень. Надо учиться прислушиваться к своему организму. Я делала эту зарядку. Работает сразу. Стул сразу через час или два, хоть какой там запор и геморрой. Проверено. Благодарю. И советую очень.

[ЛидаЛидия-яи]

Это гормональная тибетская гимнастика делаю давно каждое утро, это здорово 👍👍👍

[ЛидияЧудина-ъя]

Несколько лет делаю эту гимнастику! Я в восторге! С помощью этого поднимаю себя с постели....проблем много! Раньше бы начать??? Но? Не было знаний и доступа к этому!

[ЛолаУмурзакова]

Классная, уже делаю.Чувствую бодрость.Советую всем.

[НадеждаПетровна-гн]

Очень хороший комплекс упражнений, занималась раньше...

[ДИАНАБражник-жш]

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ И ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ! ПУСТЬ ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ХОРОШО!

[alexandrldokov]

Делаю гимнастику 4 месяца и ощущаю положительные эффекты. Это необходимо делать

[ЛюбовьШипилова-вп]

Спасибо!только желание выполнять!Здоровья и Долголетия!

[ТатьянаЕлисеева-юп]

Спасибо огромное!! Пользуюс очень давно, результат хороший.

[Димаиартм-ые]

Это работает. Один раз только попробовал, ощущения необычные и позитивные, Орлова лучше объясняет как делать упражнения