Dicas para conseguir o abdômen definido

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[flaviocarvalho]

Leandro twin solta umas pérolas que só pode ser pra engajar
Monstro! Manja muito!

[leonardocordeiro]

Esse cara não é bom, ele é excelente, sou seu fã. Parabéns 👏 👏

[marcusleite]

O vídeo que começa com o Floquinhos merece o like automático.

[jamesongym_]

0:13 "Eu também posso rebolar meu rabinho..." Lá ele ksksksk

[rafaellifonseca]

Leandro eu gosto muito dos teus vídeos mas super amo quando o Floquinho aparece....eu até me desconcentro. Fofura de Lindeza❤ele te ama muito viu?! Num outro vídeo ele te olhou fixamente ❤❤❤❤

[Olivercord]

"eu tmb posso balançar o meu rabinho" Twin Leandro 2024

[DanielSilva]

Leandro Twin + Como balançar o rabinho pros cria

[jakelinepereiradarocha]

Leandro faz um video sobre qual a melhor build para mago no Diablo 4!!!

[derlysara]

Amei a explicação viu, bem detalhada, obg professor

[flydrones_fotos.aereas]

Eu não gosto de shorts, gosto mais dos vídeos, shorts é muito rápido, acaba logo e não dá pra absorver o conteúdo, você não aprende nada, e pra piorar Leandro ainda acelera o short, e nos vídeos você assimila melhor o conteúdo, ou seja, Vídeos são infinitamente melhores que Shorts! Like!

[RVTaps]

Foda e ser aquele falso magro em que tem gordura localizada abdominal genética ruim e foda, não aparece os gomos do abdômen, bf alto sendo magro e não cresce na academia e foda oq faço?

[chapolin_motoboy]

Po Leandro esse Video aí era pra soltar em julho (4Meses é Verão agr, ja Tava Definido Video..Tmj

[jeffersoncamilo]

Deixei o like, Leandrão. Cadê o rabinho? 😂😂

[Francielig]

Tenho 58kg e um percentual de gordura de 30%... Tô fazendo treinamento em casa e cutting e mesmo assim o peso não muda, quando não aumenta, mantenho os músculos, mas ganho gordura... Não gosto de academia, mas tô vendo que não vou escapar de ir, acho que estagnei em casa... O engraçado é que meu abdômen está começando a definir...

[macedo]

Ruim boa tarde .me ajuda ?
Estou ganhando barriga não consigo resolver, gostaria de definir o corpo.
Também comprei o rad140, o que você acha posso tomar ?
Vai me fazer mal?
Me ajuda cara, pois minha pressão e sempre 14/9

[XANDECANAL]

Twin eu devo fazer esteira depois do treino? Eu já tenho abdômen definido mais eu já tive mais definido ainda e to tentando voltar pra lá, então você me recomenda um cardo na esteira depois do treino?

[neivamariarodrigues]

@Leandro isso serve pra mim tenho 52 anos estou na menopausa 51 kg preciso definir os meus braços faço musculação 5 vezes na semana e nada perco vários lugares 😢1300 de calorias está certo pra mim?

[Irmãosirlanda]

Leandro, 2kg de proteína por kg para alguém não hormônizado (sinteticamente) não seria muito ?

[rafafonsecabarros]

Quero ver o Twin balançar o rabinho igual o floquinhos hehe