Exercices pour la mobilité de votre pouce !

Vous souhaitez retrouver la mobilité de votre pouce après une blessure ou en raison d’un problème articulaire, voici des exercices simples à effectuer à la maison pour améliorer la mobilité de votre pouce.

Bon visionnement!

MON BLOGUE:

MA PAGE FACEBOOK:

MES LIVRES AU CANADA:

MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.

*** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. ***

[nicolebarbierschaller]

Merci.Vous nous faites explorer des zones auxquelles nous ne penserions pas.

[claireseguin]

Merci pour tous vos exercices vous êtes ma références lorsque quelque chose fait mal ou cloche, je viens voir votre site !

[annelisefarquetseveri]

Cher Denis, grâce à vos exercices et à votre dynamisme, je retrouve peu à peu le moral et le goût d’aller de l’avant (arthrose aux genoux et aux pouces). Merci infiniment et un bonjour de la Suisse !

[patriciadecou]

C'est grâce à Denis que j'ai soigné mes maux de tête. Intéressant cette vidéo.

[belkacemzohra]

Merci pour les exercices qui sont très utiles et merci pour la bonne explication je vous suit d'Algérie un grand merci à vous

[sylviegnylec]

tres intéressant merci de vos conseils je vais faire les exercices moi j'ai rhizarthrose pouce gauche à bientôt

[marie-rosevansteenbrugge]

Un tout grand merci !
C’est la troisième fois que vous m’aidez !!!!

[anne-mariemoreau]

Un bon complément d'exercices du pouce . Seule la rotation me fait mal pour l'instant . Je profite au maximum de vos exercices ; genoux, cou et mains . Merci .

[annecheron]

👍Merci avous chaque fois j ai mal je suis vos vidéos es après y a une nette amélioration

[gloriamansour]

Coucou de Montréal ! très grand merci Denis

[nicolespano]

Merci de vos bonnes explications, mon pouce ressaut est un peu plus souple, merci

[michelhanol]

Merci Denis pour tout ces bons conseils. J’ai de l’arthrose au pouce gauche mais je vais essayer les mouvements.

[elsa]

Est ce que ces exercices sont aussi valable en cas de tendinite au pouce ? Merci

[aouichabeng]

Merci bien pour votre partage tres, util jai mal au pouce jen ai fait vos exercises, ca soulage merci bien encore une fois

[lindaaouachri]

Des exercices importante pour mon cas merci beaucoup

[jumygoblu]

Video tout à fait claire as usual ! ! Myriam de Liège en Belgique

[allan]

Vidéo parfaitement complémentaire à celle pour retrouver la force du pouce. Merci !!

[radiazakaria]

Bonjour Denis du Maroc je vous dis bravo et merci.
Fracturé au poignet.apres plâtre vs m'avez bcp aidée.mais j'ai trop mal au pouce que le conseillez vous faire ?

[fridazaouche]

super ces mouvements j'attends demain pour voir si j'aurais des courbatures!

[aichadauphin]

Bonjour Denis Fortier auriez-vous des exercices lorsque qu’on a un tendon au niveau de pouce qui est trop court