Как бросить КУРИТЬ раз и навсегда?

Как бросить КУРИТЬ раз и навсегда?

🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.

Телеканал «Доктор» это:
- Ведущие специалисты России и мира;
- Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
- Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
- Современные технологии и медицинское оборудование.

Тема здоровья касается каждого!

Смотрите также:

[S.G.]

На протяжении 25ти лет курил каждый божий день…😢 Сегодня уже 8 дней, как не курю…Пожелайте мне удачи!!!

[ЮлияМаракулина-хъ]

Бросаю сейчас раз и навсегда 🙏Стаж 30 лет. Ненавижу сигареты, тошнит от них. Сами себя уничтожаем.!!!!
Поддержите🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[александрзасс-зп]

Я так бросил. Сначала применял таблеткиТабэкс, да, пока их пьешь по схеме, весь курс- не куришь, но после 3 недель с таблетками зависимость возвращается полностью. Так я применял Табекс 4 раза за 5 лет, не бросил. А потом как то зашёл я с сыном9 лет в магазин за сигаретами, денег было как раз на пачку сигарет, а сын возьми да и попроси яблок ему купить, а я уже деньги отдал за курево, вот тут во мне что то и щелкнуло, подумал крепко да и бросил эту дрянь, а курил 2 пачки в день. Не курю 5 лет, даже не тянет, дружно едим яблоки, присоединяйтесь !

[ВераПрянникова]

Всем кто решил бросить! Небесного покровителя и силы духа! Помоги вам Бог!

[ЮсуфМахмудов-ыэ]

Не курю уже десятый день.Мне 52
года, курил с 17-лет. Есть осторожный
оптимизм. С божьей помошью, надеюсь, бросить курить.

[meloman]

Не курю уже 10 мин.Поддержите лайком:)

[ПолинаСмирнова-рг]

Мой стаж курения - 30 лет, пачка в день. Не курю 44 дня. Хочу сказать, что курить хочется так же как и в первые дни! Если рядом проходит человек с сигаретой - это кайф) Но что меня заставляет не курить? Только одно чувство - РАДОСТЬ. Радость от того, что не надо беспокоиться, что вечером закончились сигареты. Радость от дыхания без свиста. Радость от избавления табачного запаха от себя, своей одежды, своих волос. Радость от того, что не надо постоянно жевать жевачку. В моём окружении никто не курит и я себя чувствовала изгоем-вонючкой в любой компании. Радость от того, что стало легче заниматься силовыми тренировками. И ещё много других радостей больших и маленьких. Только эти радости меня и держат на свободе от никотина.

[ЗдесьИнтересно-ны]

Челлендж. Поддержите лайком. Каждый лайк это день без сигарет.

[MYGames-exex]

Отказываюсь от сигарет раз и навсегда. Каждый класс укрепит силу духа.

[Dmitriy_]

По личному опыту скажу, что бросить курить легко, главное сказать самому себе "хватит курить, накурился уже" и не поддаваться на уговоры друзей покурить. Помните нельзя выкуривать ни 1 сигареты после решения бросить курить, иначе всё повториться снова и снова.

Маленький лайфхак для тех кому трудно обойтись от привычки тянуть что-то в рот (сигареты) - носите в руках бутылку воды 0.5 л и когда возникло непреодолимое желание курить, пейте воду маленькими глотками имитируя процесс курения, поверьте это хорошо обманывает организм, для него разницы нет сигареты это или вода.

Это личный опыт и стажа в 20 лет курения.

[ДмасикГримм]

Решил окончательно бросить курить. Не надо поддержки лайками лучше поддержите бросайте вместе со мной.

[ЧеченКавказ-иу]

Не курю 7 месяцев, не тянет. Я молодец.

[ДИМАДОБРЫЙ-сн]

ДАЮ СЛОВО ПАЦАНА, С ЭТОЙ МИНУТЫ НЕ КУРЮ, ПОДДЕРЖИТЕ ЛАЙК

[baxkuk]

Не курю 9 месецен, курил 23 года как заново родился жизнь поменялась это космос ребята брасай💪💪💪

[ДжонУик-ъг]

Ровно 3 месяца не курю, как это пиздато, поверьте в себя))) Курил 20 лет

[ДаутоваМархаба]

Бросить курить очень просто.Не надо с кем-то спорить, кому-обещать ну и т. д. Надо разговаривать с самим собой и спорить с собой, обещать себе.

[ValuevDP]

Два месяца не курю и получаю кайф от того что знаю как отказаться от сигарет без всяких таблеток айкосов и вообще без употребления чего бы то ни было. Все дело в голове. И если убедить себя в правильности мыслей, то отказ происходит легко быстро раз и навсегда. Рассказываю как
Первое. Ничего бросать не нужно. Потому что бросать курить это и есть весь цикл курильщиков. Каждый день из месяца в месяц на протяжении всего стажа курения курильщик бросает курить от сигареты к сигарете. По двадцать раз выкуриная пачку в день я бросал курить. Но мне надоело бросать и понял что как я думаю так Точно и делаю. И если я смогу убедить себя что я отказываюсь от курения Ане бросаю, то я смогу забыть про сигареты навсегда. Второе медленно но верно каждый день убеждая себя в безвозвратности своего решения я уменьшал количество выкуриваемых сигарет по одной в неделю пока не пришел к пяти в день.
И по прошествии двух месяцев я понял что могу попробовать затушить последнюю сигарету.
Третье перед тем как затушить последнюю сигарету я сказал себе что я отказываюсь от курения для того чтобы вернуться к здоровому образу жизни и получать кайф от жизни и сравнивать изменения которые происходят в моей жизни каждый день.
Четвертое затушив последнюю сигарету я знал что никотиновая зависмость проходит за три дня и сказал себе что это как ОРВИ поболею и все пройдет. И так и случилось. А после трёх дней началась работа с психологической зависимостью. Каждый день по тридцать сорок раз в течение двух недель я повторял себе как мантру что я прав я сделал правильный выбор. Отказ от курения это единственное средство для меня и для всех курильщиков. И что я не буду жалеть что я двадцать лет курил потому что машинки времени нет и вернуться изменить я не могу но я могу изменить свое будущее. То есть повлиять на будущее и пользы от отказа от курения в сто раз больше чем кайфа от курения сигарет.
Вот так если в двух словах. Отказ от курения это не цель это средство. Цель это совокупность причин и здоровье и деньги и время свободное которое можно использовать как вам удобнее. Это целый мир окунувшись в которой уже не хочется возвращаться к сигаретам. Каждый день я отказываюсь от курения и этот процесс у меня выходит все лучше и лучше. Это отжимания Каждый день. Чем дольше выполняет тем больше количество и лучше техника. Так это работает. Жаль что достучаться до каждого курильщика сложно потому что во первых мешают те же самые табачные компании которые размещая страшилки на пачках вместо мотивационных речей вызываая позитив у курильщиков для отказа от курения пытаются всеми правдами их напугать прекрасно осознавая что страшась болезней связанных с курением от страха они курят ещё больше. Я считаю что это делается специально. Я прекрасно понимаю что они хотят рубить бабло и им нужно как-то объяснить повышение цен вот они мутят страшилки на пачках сигарет. А на самом деле отказаться от курения реально. Нужно лишь работать головой и все получиться...

[петрпетров-вфы]

Послезавтра будет рекорд. Два дня без курения. Поддержите.

[Галчонок-шы]

Эххх, часов 7 без сигарет, ушки пухнут, блин🤭😊
Кто бросает, УСПЕХОВ ВАМ! ✊✊✊

[trayspro]

Не курю уже неделю.Была ломка сильная пару дней, сейчас отпустило и уже чувствую себя новорожденным.Желаю всем удачи кто решил бросить курить и пить.
У вас получиться.
Лайк кому не лень.
Изменено: Ребята, это счастье не курить, уже два года прошло как бросил, вокруг все курят а мне все равно, пью алкоголь не хочу курить, стрессы не хочу курить, это просто кайф ребята, бросайте прямо сейчас и уже скоро вы почувствуете кайфовую жизнь...
Всем удачи...
Изменено 2024: Не курю уже 2, 5 года, всё отлично, вот бы теперь бросить пить пиво...